春季容易皮肤过敏怎么办.docx

春季容易皮肤过敏怎么办明媚的春天，当花粉、柳絮、灰尘和着干燥的风吹在身上，很多过敏体质的人是没心情顾及美景的，由于气温回升，人体皮脂腺分泌过盛，加之户外风大，各种过敏因子随着空气轻盈，引起过敏。每个人的肤质都是不一样的，有的人皮肤比较敏感，接触到过敏原之后，就会发生过敏反应。春季是过敏高发的季节，很多花都开始绽放，有的人对花粉过敏,就有点难受了。再加上春天的气候比较干燥，呼吸道就会比较敏感，有过敏性鼻炎的人，就会容易发生问题。春天最苦恼的人群，还是有敏感肌的人，稍微一点刺激，就会出现过敏现象。皮肤就会红、痛、痒，着实有点让人难受，关键还影响形象。个人卫生一定要做好，皮肤比较敏感，接触到灰尘、花粉，就有可能会刺激到皮肤，发生过敏的反应，给皮肤带来一定的损伤，还会出现不适感。个人卫生，就是要勤换洗衣服，贴身用的床上用品也要记得勤换洗、勤晒，减少蛾虫、灰尘产生，也就不容易发生过敏。还有就是家里的卫生，在春天这样的季节，最好能每天打扫，或者是1-2天打扫，别很长时间都不打扫，灰尘积累多了，受罪的还是自己。皮肤过敏之后，会起疹子，就会有瘙痒的感觉。在痒的时候，就忍不住地想要去抓挠,才能缓解不舒服的感觉。这样的做法不建议,忍不住也要多控制自己的手，不然啥时候是个头，手上接触的细菌太多，接触到皮肤，只会让情况越加严重。不想形象受损严重，劝你管好自己的手。洗脸的时候不要用皂性洗剂，最好使用乳剂或非皂剂的肥皂。洗过脸之后，要正确的使用护肤品，护肤品最好使用比较温和的，无任何添加剂的，那样对皮肤刺激会小一点。对于容易过敏的肤质，在换用化妆品的时候，要先把化妆品涂抹在皮肤较嫩的地方，一般都是手臂内侧。过一晚或一两天，若发现皮肤有不正常的现象，则化妆品就不能用。多喝白开水。春季皮肤干燥，身体和皮肤失水也比较多，所以应当多喝水，以保证身体和皮肤中保持足够的水分。使身体和皮肤更好的排毒和代谢。请多喝点水吧，而且是温水比较好，每天至少要喝七到八杯白开水哦。如果不及时补水的话就会严重的影响身体健康，容易使皮肤产生干燥，皱纹增多，使人体快速衰老。在饮食上，要多食用一些比较清淡的食物，油炸、辛辣的食物要少吃，要多吃新鲜的水果和蔬菜。饮食要均衡，最好要包括大量含丰富维生素的食物。平时可以自制一些营养面膜等，如黄瓜汁面膜，丝瓜汁面膜，鸡蛋清面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。晚上睡眠要保证充足，不要熬夜，要知道晚上是修复肌肤的好时机，不好好的睡觉，损伤的皮肤就不容易修复，皮肤也会更加脆弱，就更容易出现问题。