吃劳拉西泮的真实感受.docx

吃劳拉西泮的真实感受吃这个药很多人都是从失眠开始,而且都是性格比较内向敏感，思虑比较多的人。都会有失眠，而失眠会有很多连锁反应，长时间失眠会增加焦虑不安烦躁，时间再长会抑郁，慢慢会有身体症状出来，去医院都检查不出来，有些人可能会折磨的心理扭曲，总之病是发展多变的，每个人都不一样。劳拉副作用不是很大，停药顶多会失眠，他主要是调整焦虑和失眠。对于个人来说这个药没有起到太大作用，只是辅助而己。帕罗这个药比较厉害，反应很大,头晕乎乎的，不吃也难受。我之所以很多药吃了一段时间就停了，是我觉得这些药并没有改变我身上的症状，我始终觉得是心理疾病，也许这才是症结所在。我觉得有几点是要注意的，一是心理因素很关键，一定要阻断不良思维。二是环境，环境不好马上换，不管是工作还是生活，找个舒适的环境，但不能离群索居，远离气场不合的人，多和朋友交流。三是找到自己的兴趣爱好，做自己喜欢的工作，如果没有就找简单一点的工作，人要忙起来，不能闲，培养自己业余兴趣爱好。四是作息和饮食，别经常熬夜，饮食别太乱，对自己好一点。五是该吃药吃药，有病一定要看，别硬扛。六是多去户外活动，健身跑步，走路爬山，接受阳光与自然，做喜欢的事。七是心态放平和，不要过分琢磨自己，活在当下，享受现在。