高中武术形神拳单元计划.doc

（1）形神拳模块计划教学目标：认识长拳，了解形神拳套路的手型、手法，步型、步法、腿法，身型、身法及相关知识，掌握形神拳的动作要点，使90%以上的学生学会整套动作，在练习过程中不断体会动作的内在含意，体现形神拳的风格。培养学生顽强拼搏，自尊自信的精神，增进合作与交流，增强审美情趣和民族自豪感。课次教学目标教学内容重、难点教法措施11认识长拳的基础知识 2学会基本概念3培养学生的兴趣和自信长拳基础知识概念形神兼备内外合一1多媒体课件2教师讲解3小组讨论，师生交流21了解学生的自身条件2学会基本功练习方法3培养学生自尊自信1武术的规范2基本功练习手型步型腿的组合1教师讲解各种基本功练习2分小组练习3各种基本功展示4贴人游戏31了解基础步型步法练习2学会形神拳1-3动组合3培养学生合作与交流1武术基本功：腿法2并步抱拳礼3左右侧步冲拳4开步前推双掌，翻掌抱拳起势中眼神与动作的协调开步肩上摆掌前推双掌1步型步法2腿法：正腿弹，蹬，拍，扫3开步，并步，冲拳练习4推掌，翻掌，抱拳练习5分组练习师生交流41了解基本手型和侧踹腿的技法要点2学会形神拳第4-5动组合3培养学生协调素质和自信心1武术基本功：手型2震步砸拳，马步冲拳3插步摆掌，钩手推掌，弹踢推掌，弓步冲拳震脚力度马步幅度冲拳插步步法掌握协调用力1基本腿法复习2手型学习，拳，掌，勾手3震脚砸拳，插步摆掌4小组练习，教师指导51掌握基本腿法的练习方法2学会形神拳第6动组合3培养学生积极主动学习态度1武术基本功2抡臂砸拳，弓步冲拳抡砸的协调配合1教师讲解示范2学生集体、分组练习3相互交流熟悉基本功4追人游戏61了解基本手型练习方法2掌握形神拳1-6动组合3培养学生的观察能力和模仿能力1武术基本功手型2复习1-6动套路组合动作路线与力度形神兼备1教师领做示范基本功与组合2学生观察模仿学过技术动作3分组讨论交流，相互学习71掌握手法的练习方法2学会形神拳第7动组合3培养学生柔韧性身体素质1武术基本功手法2震脚左弓步双推掌，抡臂拍脚，弓步顶肘击拍要响顶肘力达肘尖1教师示范讲解2抡臂、环绕、转体协调练习3上下肢协调配合练习4追跑游戏（两人三足）81掌握步法手型动作技法2了解形神拳基本风格，学会第8动组合3培养学生组织性纪律性1武术基本步法2歇步冲拳，提膝穿掌，仆步穿掌，虚步挑掌，3震脚提膝上冲拳步型手型的工整规范准确手眼相随1冲拳练习2步型练习：仆步，虚步3分组练习，完整组合91了解武术的精气神2掌握基本身法练习要点，学会形神拳第9动组合3培养学生合作交流增进友谊，发扬团结友爱的精神1武术基本功身法2弓步架拳，蹬腿架拳3转身提膝双挑掌各个动作之间的衔接1教师讲解示范2身法练习3摆掌、摆头、提膝练习4套路组合展示5小组间交流学习提高101对学生进行品德教育，了解武术的内涵2掌握正确的路线和练习方法3培养学生积极的态度和价值观，发展体能增进健康1武术基本功2提膝穿掌，仆步穿掌动作的攻防寓意1教师示范讲解2反复练习步法与穿掌3教师观察知道纠正错误动作4贴人游戏111能说出形神拳的风格特点2掌握全套组合动作的动作方法3培养学生自主学习的能力1武术基本功2仆步抡拍弓步架栽拳3收势动作与身体的协调配合1教师讲解，学生领做2站立伦拍练习3结合仆步伦拍4分组练习，教师巡回指导121掌握组合动作的动作要点和方法2能够随音乐作出全套动作3增进学生间的合作与交流，培养团队意识1动作组合练习2复习7-12动套路组合3复习全套动作（配合音乐）动作的连贯、完整、劲力、气势和神韵1教师领做，学生分组2复习单个组合3随音乐复习套路组合4小组展示5相互评价131明白武术的攻防意义2在音乐的伴奏下能够熟练的完成动作3培养学生的组织学习能力1形神拳与基本功复习巩固2配合音乐巩固完整的动作练习。音乐节奏与动作的协调配合。1教师带领复习全套动作2配合音乐练习全套动作3分组听音乐练习教师提示4在小组长的带领下展示练习141通过单个组合练习，了解武术意义，能够进行套路组合练习2掌握套路的基础上进行自选组合3培养学生顽强拼搏的精神和创新意识形神拳考核（配合音乐）1套路2自选组合形神兼备内外合一自我展示1教师讲解考核的办法与要求2在音乐伴奏下复习完整的动作套路3按要求考试