大学生职业发展与就业指导(课程教案)首师大.doc

第一节 当代大学生的就业背景    调查显示，就业压力已成为当前大学生最主要的困扰，作为大学生最为关心的大事就业，也已经成为国家、社会和高校最为关注的热点与难点之一。大学生就业问题呈现的新情况与当代大学生的就业背景紧密相连，当代大学生就业背景则与社会主义市场经济和高等教育的大众化息息相关。一、社会主义市场经济与大学生就业   （一）经济体制的变革与大学生就业机制的发展    我国大学生就业机制的演变过程与经济体制的变革历程息息相关，在计划经济体制时期，我国大学生就业机制总体上处于“统包统分”制度；在经济体制由计划转向市场经济的过渡时期，大学生就业机制也随之发生了变化，大体上属于由供需见面向双向选择的过渡阶段；在社会主义市场经济体制时期，大学生就业机制则步入了以市场为导向的自主择业，双向选择的新的发展阶段。   （二）社会主义市场经济对大学生就业的影响    市场经济条件下的大学生就业是一种机遇与挑战并存的状态。    首先，社会主义市场经济为大学生就业提供了广阔的市场前景和良好的机遇；其次，扩大了用人自主权和毕业生的选择自主权，为大学生创造了宽松的就业环境；第三，市场经济和就业机制改革使高等教育和毕业生面临更多的挑战。二、高等教育“大众化”与大学生就业   （一）高等教育扩招及现状    近年来我国高等教育规模取得前所未有的长足发展，19992004年，我国高校招生数以年均20的幅度增长，我国的高等教育已进入大众化时代。高等教育大众化直接决定了高校毕业生的快速增加，2008年全国普通高校毕业生达到559万人。调查显示，就业已经成为大学生最主要的困扰，大学生就业已成为国家和全社会关心的热门话题。   （二）高等教育扩招与大学生就业    实践表明，高等教育扩招一方面拉动了教育内需，缓解了当时消费低迷的经济状况；同时推迟了中等教育毕业生就业，缓解了当时下岗人员就业紧张的矛盾。另一方面扩招满足了更多的人接受高等教育的需求和愿望，促进了教育机会的均等，提高了国民素质。从教育事业的角度看，加速了我国高等教育大众化的进程。与我国高等教育的迅猛发展相悖的一个现象是高校毕业生就业难的问题日益凸显，并成为社会各界广泛关注的焦点。由于劳动力市场上的供给和需求严重不对称，大学毕业生就业难、失业现象越来越严峻。    然而，扩招并非是大学毕业生“就业难”的根本原因。事实上，从整个社会人才供需关系的数量上讲，发展教育不会产生人才过剩问题，因为总体人员数量是既定的，即使大部分的人员没有接受高层次的教育，劳动力数量仍然非常庞大，而且只能是低素质的过剩，对社会发展会更加不利。有数据显示，我国大学生所占比例远远低于世界发达国家，甚至低于许多发展中国家。但是毕业生在地区分布和结构上是不平衡的，就业困难主要表现为地区性和结构性困难，这在扩招以前类似的大学生就业难问题同样存在。    因此，导致目前大学毕业生就业难的根本原因不是高等教育大众化，而是传统的就业观念、就业制度以及高校学科专业与社会实际需求相脱节等原因造成的。第二节 大学生职业发展与就业指导的主要内容和意义    大学生职业发展与就业指导是保障大学生顺利、及时、充分就业的重要条件之一。近年来，党和政府高度重视大学生就业工作，各高等学校加强学习国外高校就业指导的有益经验，并结合实际，不断探索、创新大学生职业发展与就业指导的内容，对大学生个人，乃至经济社会发展的意义也日益突显。一、大学生职业发展与就业指导的内容    大学生职业发展与就业指导课程，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和人生发展，为此，在内容设置上主要包括以下六个方面：   （一）就业观念    就业观念是求职者对待就业问题的根本观点和总的看法。就业观念对大学生顺利、及时、满意就业具有非常重要的影响。大学生就业中存在的突出问题无不与其就业观念的误区紧密相连，不科学的就业观念已成为制约毕业生顺利就业的重要瓶颈。就业观念的教育和引导贯穿了“大学生职业发展与就业指导”的始终，通过了解当代大学生的就业背景，就业制度的演变以及国家主要的就业制度和就业政策，帮助大学生了解就业的大形势，认识到大学生就业的有利条件、不利因素以及就业趋势，树立积极正确的人生观、价值观和当代大学生的科学就业观，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，做出合理的就业定位，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。   （二）生涯规划    生涯规划帮助大学生学会自我认知、自我评价以及认识职业世界，从而确立合理的职业目标，为获得事业成功奠定基础。主要内容包括：通过了解职业对个体生活的重要意义，激发大学生关注自身的职业发展，学习职业生涯规划的基本概念和基本思路，明确人职和谐的职业生涯规划的目标，建立生涯与职业意识。了解职业咨询与职业测评，学习影响职业发展与规划的内外部重要因素，为科学、有效地进行职业规划做好铺垫与准备。通过各种方法和手段来了解自我，并了解自我与职业选择与发展的关系，形成初步的发展目标；通过认识职业与环境，掌握搜集和管理职业信息的方法；通过了解所处环境中的各种资源和限制，能够在生涯决策和职业选择中充分利用资源；通过了解职业发展决策类型和决策的影响因素，引导学生思考并改进自己的决策模式，同时将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程。   （三）就业能力    就业能力是指从事某种职业必须具备的，并在该职业活动中表现出来的多种能力的综合，即职业的胜任力。要学习了解相关职业对专业能力、通用能力和意志品质的要求，掌握提升就业能力，培养专业能力、通用能力和意志品质的基本方法与途径。大学生要具体分析已确定职业目标和该职业需要的专业技能和表达能力、交往能力、分析能力、创新能力等通用技能以及自信、自立、责任心等个人素质的要求，并学会通过不同途径来有效地提高这些技能。   （四）求职过程    求职过程指导主要是使学生提高求职技能，增进心理调适能力，维护个人的合法权益，进而有效管理求职过程。内容主要包括：通过了解大学生的就业去向和大学生就业市场的特点及运行规律，掌握进入大学生就业市场，及时、有效地获取就业信息的基本方法，提高信息收集与处理的效率与质量，同时还要学习掌握大学生就业的基本程序，为合理制定就业计划，顺利就业奠定基础。通过学习了解撰写求职自荐材料以及面试与笔试的过程与注意事项，掌握求职过程的应对要点，提高求职技能。通过了解求职过程中常见的心理问题和心理调适的重要作用，掌握适合自己的心理调适方法，能以积极的心态面对就业过程中的挫折和压力。最后，要了解就业过程中的基本权益与常见侵权行为，掌握权益保护的方法与途径，引导学生树立就业维权意识，防范就业陷阱，学会用法律武器维护自身合法权益。   （五）职业适应    从大学生转变为职业人是人一生中重大而不可避免的角色转换。大学生毕业从学校走入职场，面临的是学习与工作的不同、学校与职场的差别。需要建立对工作环境客观合理的期待，在心理上做好进入职业角色的准备，实现从学生到职业人的转变。主要内容包括：了解大学生与职业人角色的不同，了解角色转换过程中容易出现的问题并掌握其对策，掌握作为职业人需要培养的职业素养以及如何培养职业素养，引导学生顺利适应生涯角色的转换，为职业发展奠定良好的基础。   （六）创业教育    创业作为一种人生选择，绝不可盲目，只有具备一定的创业知识和技能，并有坚韧不拔的拼搏精神，才有可能获得创业的成功。对大学生自主创业的指导，在就业指导中是个新的领域。而这一指导，对大学生面向现代化、面向世界、面向未来具有非常积极的意义。要使学生了解创业步骤、程序及相关规定等基本知识，激发和培养学生创业意识、创新精神以及其他创业所需的素质，提高创造力、学习力、适应力、竞争力等创业所需能力。二、大学生职业发展与就业指导的作用与意义   （一）大学生职业发展与就业指导的作用    1.端正就业观念    在现代社会中，大学毕业生能否人尽其才，顺利实现就业的一个前提条件是其就业观念是否正确。一方面职业指导可以增进大学生个人对自身、对职业的了解，教育引导大学生自觉地把个人愿望与国家的发展、社会的进步联系起来，主动到国家生产、建设、管理、服务最需要的岗位去工作。另一方面，大学生的就业指导应该充分体现大学的教育功能。通过就业指导，培养大学生树立自强自立、健康积极的就业风气；使大学生懂得，就业绝不是一次求职和跳槽那么简单的事情，而是自己一生必须认真对待并在日积月累的过程中逐步养成敬业态度和职业精神的过程。    2.促进个人成才    就业指导的重要任务之一，就是协助个人的职业选择和就业。在这两个相互连接的过程中，学校通过就业指导给学生以具体引导，把早期的职业生涯教育和就业前的具体指导结合起来，就业指导工作在人才培养方面就起到了促进作用。促进学生选择适合自身特点的职业，使人尽其才，同时有助于协调社会职业结构，有助于社会的稳定和发展。    3.推动就业发展    现在大学生就业通过“供需见面”进行“双向选择”，而学校的就业指导在这个阶段起着连接毕业生和用人单位之间的桥梁纽带作用。例如，学校向用人单位介绍毕业生情况；收集需求信息，组织校园招聘等各种供需见面、双向选择活动等。再者，从教育的发展规律来看，招生、教学、管理和就业是密不可分的整体。学校通过就业指导向社会介绍毕业生的人才培养特色，并推荐毕业生；而学校的就业指导部门也可以通过了解用人单位对毕业生的需求及毕业生的使用情况，反馈给学校的教学和管理环节，便于学校改进教学和人才培养工作。   （二）大学生职业发展与就业指导的意义    大学生职业发展与就业指导的意义可以概括为两层，一层是对大学生个人发展的意义，一层是对经济与社会发展的意义。    1.对个人发展的意义    一是有利于明确个人未来的奋斗目标；二是有利于个性发展和综合素质提升；三是有利于认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；四是有利于实现“人职匹配”，提高就业满意度。    2.对经济与社会发展的意义    一是有助于促进人力资源的合理配置，构建和谐社会；二是有利于教育体制改革的进一步深化。第三节 当代大学生的科学就业观    中共中央、国务院下发的关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见，特别明确了要帮助大学生树立正确的就业观念。那么什么是正确的就业观念？怎样才能创新大学生就业工作，解决其中的诸多矛盾呢？实践证明，只有科学就业观才是正确的就业观念，只有引导大学生树立科学就业观，才能从根本上创新大学生就业工作，化解大学生就业的社会难题。一、大学生就业观念的误区及其对大学生就业的影响   （一）就业、大学生就业、就业观的概念    就业是指具有劳动能力的人，运用生产资料从事合法的社会活动，并获得相应的劳动报酬或经营收入的经济活动。根据这一定义，一个人如果同时满足以下三个基本条件，就可以被认为实现了就业：一是在法定劳动年龄内，并且具有劳动能力；二是所从事的是某种合法的经济活动，以提供满足社会需要的商品或服务的目的；三是从事这种社会劳动可以获得相应的收入 。    大学生就业是指经过一段高等教育后的毕业生结合自身的个体特征和环境变量等因素，寻找适合自身发展和社会需要的工作岗位的过程。大学生就业是实现大学生转变为职业人的桥梁和纽带，也是大学生实现个人社会价值的重要环节之一。    就业观念是大学生就业策略与行为选择的思想基础，在深层次上影响着大学生就业。因此，加强就业观教育，并以此为核心创新大学生系统就业指导的理念以及方式、方法，才能带动整个大学生就业工作的创新与发展。   （二）大学生就业观念的误区    就业观念上的误区是影响大学生成功就业的重要原因，主要表现在以下几个方面：    其一，对自我认识的误区，即不能正确认识自己；其二，对社会需求认识的误区，即不能正确认识职业；其三，对自我与社会关系认识的误区，即不能正确认识个人与社会的关系。可以说，大学生就业中存在的突出问题无不与其就业观念紧密相连，不科学的就业观念已成为制约毕业生顺利就业的重要瓶颈，这也是大学生须树立科学就业观的原因所在。二、科学就业观的内涵及其对大学生就业的作用   （一）科学就业观的内涵    科学就业观是指求职者以正确认识个人与社会关系为前提，在客观评价自我，理性认识就业环境的基础上，指导求职者职业发展，并最终实现自身需要与社会发展相和谐的就业观念。科学就业观具备以下四个特征：    首先，科学就业观具有导向性，可以引领大学生理性地思考个人的职业生涯发展，从而自我激励，发挥主观能动性，有意识地发展自己。    其次，科学就业观具有目的性，是一种目标和归宿，可以使大学生理性择业，实现自我与社会的和谐发展。    第三，科学就业观具有过程性，是一个潜移默化的形成过程，需要经过较长时间的教育、引导和影响。    第四，科学就业观具有可发展性，在大学生职业生涯发展的同时就业观也在不断的发展和完善。引导大学生树立科学就业观是科学发展观在大学生就业过程中的具体体现。帮助和引导大学生树立科学就业观，是就业指导中带有灵魂性质的重要内容。   （二）大学生树立科学就业观的作用    第一，树立科学的就业观念可以使大学生认识到就业与人生发展的关系，从而发挥主观能动性，有意识地结合职业理想，自我发展，真正实现“要我学”到“我要学”的转变，从而在根本上改善校风和学风。    其次，可以使大学生正确地认识自我特点与职业需要，全面分析专业对口、事业发展、职业规划、职位薪水等等方面，找到岗位和自己的对接点，积极就业，从而实现人职匹配，人职和谐。    第三，可以使大学生正确地认识自我发展与社会需要的关系，既尊重大学生的个性发展，也注重教育大学生到祖国最需要的地方去，从而实现自身需要与社会发展的和谐。   （三）大学生如何树立科学就业观    大学生在就业过程中，会面临自诸多因素与矛盾，是个复杂的思想斗争与行为选择的过程，因此要通过教育者的教育和引导，才能树立科学的就业观。同时，还需要以系统性培训以及个性化指导等实现途径为基础，需要以全面有效地评估影响就业的主客观因素为基础，需要以大学生形成正确地评价自我，正确认识个人与社会的关系为基础。    此外，大学生科学就业观的形成还需兼顾以下几层关系：    一是要将重视个体差异与重视全面考量相结合。一方面，树立科学就业观的关键是因人而异，不同的大学生针对不同的条件，要确定自己不同的就业路径与策略；另一方面，也要重视全面认识自身的条件和就业环境的各种变量，全面而正确地认识与大学生择业相关的一切因素，从而树立科学就业观。    二是要将重视个人发展与重视社会需要相结合。一方面，每个大学生要求获得社会认可和良好发展的愿望无可厚非；另一方面，社会在某种程度上又不可能满足所有大学生的需要，或者说有些需要不能与大学生个人需要相契合。    三是要将重视技术测评与重视个别咨询相结合。一方面借助技术测评手段和调查研究方法，帮助大学生对自己的价值取向、职业兴趣、能力素质、优势不足以及社会对人才需要的规格、数量、质量进行分析和认识；另一方面，大学生也要自觉接受教育引导，以准确认识自我、社会以及个人与社会的关系，在充分理解个人发展与社会需要相结合的基础上，进行职业生涯发展。第一节 职业生涯规划简介    职业生涯在人的一生中占有非常重要的地位。对于职业生涯的合理规划，能使个体始终保持清醒，在周围社会发生重大变化的时候，不至于手足无措，而是能仍朝着既定目标一步一步前进，最终实现个体的最优发展。大学阶段是职业生涯的准备期。因此从进入校门起，大学生就应该开始职业生涯规划，了解职业，了解生涯规划，明确生涯规划的步骤、原则，从而帮助自己合理地规划人生。一、职业生涯理论基础    （一）职业生涯规划    1职业生涯的涵义对于生涯这一概念，国外学者有着不同的解释。虽然学者们对“职业生涯”有着不同的解释，但在本书中，对“职业生涯”仍然采取较为狭义的理解，即指一个人一生中所有与工作或职业相联系的行为和活动，也就是一生连续从事各种职业的历程。     2与相关概念的区别    “职业”（occupation）指一个人的行业、专业或领域 。如教师、医生、职员。    “职位”（position）是在某一职业中的一个岗位 。如中学语文教师、中学数学教师等专业职位，中学校长、企业经理等行政职位。    “工作”（job）是在一个特定的组织中，由一个或多个具有一些相似特征的人所从事的带薪职位 。如中学教师、大学教师。我们可以这样理解工作和职位的区别：人们失去或得到工作，组织失去或得到职位。    “工作”（work），是有目的、有结果，需要投入时间和精力并持续一定长时间的活动，可以理解为“干活”，如教师的工作是教给学生一定的知识，帮助学生答疑解惑。    3职业生涯规划的涵义    “职业生涯规划”（career planning）是指在个人发展与组织发展相结合的基础上，个人通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和研究，结合时代特点，确定最佳的奋斗目标，并为实现这一目标而预先进行系统安排的活动或过程 。    大学生职业生涯规划就是指大学生在大学期间通过自我认知、环境认知和各种因素分析，确定个人在社会环境中的发展目标和努力方向，并为实现这一目标制定合理可行的计划或安排。    （二）职业生涯相关理论    职业生涯理论按照其发展的历程，大体可以分为三大类别:职业选择理论，职业发展理论和职业决策理论。    1.职业选择理论    职业选择理论着重从个体的角度探讨职业行为，重视个体的需要、兴趣、能力、人格等内在因素在职业选择和发展中的重要作用，强调个人特性与职业特性相匹配。代表理论为帕森斯(Parsons)的特质因素论和霍兰德(Holland)的职业类型论。    (1)特质因素论    特质因素论是最早的职业指导理论，也是用于职业选择与职业指导的经典性理论，最先由美国波士顿大学的帕森斯教授提出。帕森斯明确阐述了职业选择的三大要素:应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征；应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识和在不同职业工作岗位上所占有的优势、劣势、机会和前途；上述两者的平衡。根据这个理论，职业选择可以分为三个步骤:第一步是评价求职者的个性特征；第二步是分析各种职业对人的要求；第三步就是进行人与职位匹配。    (2)霍兰德职业类型论    20世纪60年代,在帕森斯观点的基础上，美国著名职业指导专家霍兰德(Holland)结合当时的人格心理学概念，提出了职业类型论。经过50年的发展，现已成为影响最大的理论。主要原则为:职业选择是个人人格的延伸和表现，个人的兴趣即是人格；同一职业团体内的人具有相似的人格，因此他们对很多情境和问题会有类似的反应方式，从而产生类似的人际环境；人可以分成六种人格类型:现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型，人所处的环境也可以相应地分为六种类型:即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型，每一特定类型人格的人，会对相应的职业类型中的工作或学习感兴趣；个人的人格与工作环境之间的适配与对应，是职业满意度、职业稳定性与职业成就的基础。    2.职业发展理论    职业发展理论主要是关于个体职业发展的阶段性理论。代表理论为舒伯(Super)的终身职业发展理论。    20世纪50年代起，舒伯以新的方式对生涯发展进行思考，后提出了生涯彩虹理论(见图2.1)，该理论很好地概括了人的一生的职业发展历程。舒伯认为职业发展是人生成长的一部分，除了职业角色外，个人在生活中还扮演着其他角色，有孩子、学生、休闲者、公民、持家者、配偶或伴侣、退休者、父母或祖父母。他把人的职业生涯发展分为5个主要阶段。    (1)成长阶段(014岁)，生理、心理的发展时期。这一阶段，孩子通过与家庭成员、朋友、老师之间的相互作用，逐渐建立起自我概念，知道了如何看待自己。    (2)探索阶段(1524岁)，学习并且初步尝试的阶段。此阶段可分为三个时期: 尝试期(1517岁)。综合考虑自己的需求、兴趣、能力和价值观,幻想、讨论并开始做一些尝试性的工作。过渡期(1821岁)。进入人才市场或寻找机会继续深造,更加现实地考虑工作世界的雇佣机会,力图实现自我。试验期(2224岁)。选定某个工作领域,相信它可能会是你毕生从事的行业,但还没有做出最后决定。   （3）确立阶段（25-44岁），选择、安置阶段。这是大多数人职业生涯的核心部分，是人生的高产期。可以分为两个时期：稳定期（或第二次试验期）。前进期。有些人也许在此阶段会出现职业中期危机，发现自己没有朝着目标前进或者发现了新的目标，因此需要重新评价自己的目标和需求。   （4）维持阶段（45-64岁），此时个体在自己所选择的岗位上继续前进，有的已达到“功成名就”，有的力求维持已取得的成就和社会地位，不再考虑变换职业。   （5）衰退阶段（65岁以上），属于退休阶段。精力和体力都在逐渐衰减，工作进展会衰减乃至停止。此时在家庭中投入了相当多的时间，休闲者和家长的角色最为突出。通过舒伯的生涯发展理论个体可以清楚看到自己处于生涯发展的哪个阶段，预期在今后生活中将扮演哪些角色，以及如何实现个体整个职业生涯过程。大学时代处于职业生涯发展的探索阶段，经历了尝试期、过渡期即将迈入试验期。因此，大学生在这一阶段一定要对自己进行充分探索，同时积累足够的社会实践经验，才能在毕业时能顺利实现与职业的合理匹配。    3职业决策理论    职业决策理论特别强调生涯决策的模式，这种理论认为，即使个人充分掌握了自己的内在特质和外部工作世界的信息，也未必就能做好生涯决定，而人的整个生涯发展过程必须不断面临生涯决定的问题，因此决策在生涯发展中具有重要地位。这里简要介绍认知信息加工（CIP）理论。    1991年，盖瑞?彼得森（Gary Peterson），詹姆斯?桑普森（James Sampson）和罗伯特?里尔登（Robert Reardon）合著了生涯发展和服务：一种认知的方法一书，阐述了思考生涯发展的新方法，即认知信息加工理论。该理论提出了信息加工金字塔模型（见图2.1），它包含做出一个职业生涯选择所涉及的各种成分。图2.2 信息加工金字塔模型    金字塔底部被称为知识领域，包括了解自我和了解职业两部分知识。    金字塔的中部被称为决策技能领域，包含了进行良好决策的五个步骤，分别是沟通（Communication）、分析（Analysis）、综合（Synthesis）、评价（Valuing）和执行（Execution），也即CASVE（各词字母组成的缩写）循环。在金字塔的顶部是执行加工领域。在这里对自身状态进行觉察、监督和调控。通过这个过程，可以思考个体处于CASVE循环中的哪一个步骤，是否需要更多关于自我或者职业的信息，是否已经完成了决策过程，该做哪些调整以及准备何时执行一个选择。    认知信息加工理论重点关注的是如何决策，它展示了解决职业生涯问题的过程。作为向导，它能够帮助个体认清在制定决策的过程中现在所处的位置和将来的走向，也能够帮助个体提升个人生涯发展的质量。二、影响职业生涯的因素    职业生涯既是个人发展的基础，又是个人发展的历程体现，在这个重要而漫长的过程中，每个人的职业生涯都不可避免地受到多种因素的影响，有来自于个人素质、个性等主观因素的影响，还有来自于社会、家庭等客观因素的影响，它们都会不同程度地影响着我们未来的职业发展。它们包括：身心因素、教育背景、家庭影响、性别因素、环境因素、机遇因素等。三、大学生职业生涯规划的步骤和原则    大学生职业生涯规划设计的目的不只是协助每个大学生按照自己的专业找到一份对应的工作，实现个人目标，更重要的是帮助每个大学生个体了解自己，了解社会组织环境，在对自己与内外环境进行优势劣势分析和匹配的基础上，为未来长期发展定下规划，筹划未来，拟定一生的方向。    （一）大学生职业生涯规划的步骤大学生职业生涯规划与已经进入社会的成员比较而言，其规划的步骤与普通职业规划既有相通之处也有其不同之处。总的来看主要包括自我评估、环境分析、匹配分析、目标设定、路径选择、策略实施、设计调整七个基本步骤（如图2.2所示）。图2.3 大学生职业生涯设计流程图    1.自我评估    自我评估指的是个体通过各种信息来确定自己的职业兴趣、价值观、个性和行为倾向的一个认识自我、了解自我的过程。作为大学生，只有正确认识自己了解自己才可能对自己的职业做出正确的分析和选择。自我评估的结果可以通过自我剖析、职业测试以及角色建议等方法获得。    2环境分析    伴随时代发展变化，每个个体的发展与社会的联系更加密切。作为大学生只有对即将踏进的社会和组织环境有清醒的把握，才能更好地规划自己。高校大学生的一个突出特点就是对社会和组织环境了解甚少，因此学习分析环境成为规划中的关键一步。    （1）社会环境分析    社会环境主要包括：第一，社会各行各业对人才的需求情况。第二，当前社会中人才的供给情况。第三，社会政策。这包括国家党政部门以及地方相关部门政策。第四，社会价值观的变化。伴随时代的发展变化，不同时代拥有不同的社会价值观，在职业规划中要做出与社会价值观相一致的职业选择。    （2）组织环境分析组织环境主要包括：第一，组织特色。包括组织文化、规模以及组织中的人员组合状况等。第二，组织发展战略。对于组织发展目标、前景以及该组织不同阶段的规划进行了解分析。第三，组织的人力资源管理。包括人员学历素养、人事管理制度等。    3匹配分析    对于大学生而言，职业规划中，最为困难的也是最为重要的就是自身条件与环境的匹配程度分析。大学生要确立自己对环境的要求，分析社会不同行业提供的环境和自身要求的对等情况。此外，还必须动态地分析自己分析环境，分析自己今后几年可能的发展，以及环境可能的变化，要了解不同时期的事业环境特别是组织发展战略、人力资源需求和晋升发展机会等，明确环境对自身发展的匹配关系及其影响，为职业目标的确立奠定基础。    4目标设定    这是职业生涯规划的核心内容，是在自我评估、外部环境分析的基础上，选择自己的职业方向，确立职业生涯发展目标。大学生在做近期规划时，主要是确立初次择业的职业方向；短期目标设立一般是素质能力的提高，如有用证书或考试的通过和获取；长期目标一般是以后职业规划的顶点或较高点，也就是梦想，但要细化至具体工作。    5路径选择    作为大学生，当目标确立以后，接下来就是达到这一目标的职业生涯路径。职业生涯路径是在择业前对职业了解后做出的相应的操作步骤，为进入确定的职业以及在此职业上做出成绩所进行的客观描述。    6实施策略在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施。    7设计调整在大学生择业或者进入行业工作过程中，需要不断对自己的规划与实际行动效果进行对比分析。注重外界环境的变化，不断依据环境变化和自身条件变化做出匹配性的职业规划，为达到自己内心的理想目标而不断向更利于发展的方向进行调整。    （二）大学生职业生涯设计的原则大学生职业生涯规划是一份人生的设计，要制定出科学的职业生涯规划方案，须注重如下一些原则。    1.职业规划设计的原则    大学生职业规划发展的有效设计取决于四个方面：一是对自己及环境的了解；二是切合实际的目标；三是自己事先确定实现职业生涯规划目标的行动；四是不断修正自己的规划，更好的适应环境变化需求。职业规划设计应该遵循以下原则：清晰一致原则、适应性原则、激励性原则、全程性原则、实际可测原则。    2.职业规划中职业选择原则    所谓职业选择原则，是指在对自我和环境有了充分认识的基础上，对自我和环境进行深入分析，最终进行适当取舍获得最佳职业选择的过程。在这一过程中为了最终能够做出决策，需要三个方面确定原则：确定职业选择方向原则、确定职业发展地域原则、确定自己的需求原则。    3.匹配最优化原则    对于大学生而言，不要刻意追求绝对的完美。大学生在职业规划中需要注重脚踏实地，从社会需求、专业优势、自身兴趣及能力等方面进行综合分析，最终目标是实现匹配最优化。这需要三个方面确定原则：贴近社会需求原则、发挥专业优势原则、贴近自身兴趣原则。第二节 职业生涯规划的目标人职和谐    职业生涯活动伴随每个人的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现幸福的人生。职业生涯规划的最终目标是人职和谐。一、人职和谐的内涵与外延    人职和谐，就是以促进自身的持续、健康、协调的全面发展进步为根本目标，在人职匹配的基础之上，将人的发展与职业的发展有机结合，使职业成为实现自我人生价值、自我人生幸福的工具和内容，让个人的发展成为推动促进职业发展和进步的主力，达到自我与职业的双赢，实现人与职业的和谐发展。它是大学生职业生涯规划的终极目标。二、人职和谐的基本要求    （一）正确认识自我，尊重自我    人职和谐首先是建立在尊重自我的基础上的，必须充分了解自我，明确自己的职业能力、职业价值观、职业兴趣、性格和气质等，以人为本，才能发现找到适合自己的展示舞台。    （二）充分了解职场，努力做到人职匹配    作为大学生，应该在步入职场之前，认真分析职场形势，依据职场要求，不断地学习、不断地进步，把握就业战场上的先机，以期真正达到人职匹配。    （三）适应社会需求与发展，选择最能发挥自己能力特长的职业    没有最好的职业，只有最适合自己的职业，适合自己的才是最好的。所以在职业选择上要慎重，在做出职业决策时要认真思考以免失误。一个人只有在了解自己和了解职业的基础上才能够给自己做出准确的定位。第三节 职业咨询与职业测评    职业咨询与职业素质测评是大学生在接受职业生涯辅导时经常用到的两种方法。一、职业咨询    （一）职业咨询的概念    所谓职业咨询，是指运用心理学等方法，协助当事人更好地解决在选择职业、安置就业和职业发展等方面遇到的问题。    （二）职业咨询的内容范围    处于职业规划的不同阶段，咨询者咨询的内容也有所不同。按照职业生涯规划的不同步骤，主要分为以下几个方面内容：职业准备咨询、职业选择咨询、职业决策咨询、职业适应咨询、职业发展咨询。    （三）职业咨询的方法    1从咨询对象的数量上看，可分为个别咨询和团体咨询。    （1）个别咨询    个别咨询是一个咨询人员对一个咨询对象的答疑过程。    （2）团体咨询    团体咨询是咨询人员同时针对一类或一个群体的若干人进行的咨询，目的是提供必要的信息并解决具体的问题。    2从咨询途径上看，可分为咨询室咨询（也称“门诊”咨询）、现场咨询、电话咨询、信函咨询、专栏咨询（包括报纸、杂志、电台、电视台、板报等）等。二、职业测评    （一）职业测评概述     1职业测评的基本概念    职业测评，从本质上来讲，是一种心理测验，它通过一系列的科学手段对人的一些基本心理特质（能力素质、个性特点）进行测量与评估。    科学的职业测评必须符合三个条件：一是效度；二是信度；三是常模。    2职业测评的类型    一般来说，根据测评内容的不同，职业测评可分为以下几种类型：    （1）职业兴趣测评    职业兴趣测评就是了解个人对于职业的兴趣，即了解“你想干什么”，你对某种活动或职业的喜好。    （2）职业能力倾向测评    职业能力倾向测评就是了解一个人的通用能力或专业能力素质，即了解“你擅长什么”。通用能力，是指能运用在各个不同活动领域中的能力。专业能力，是指完成某项专门活动所需要具备的能力。    （3）个性测评    个性测评就是了解一个人与职业相关的个性特征，即了解“你是一个什么样的人”。MBTI问卷测试，就是帮助个体了解个性的一种测试。    （4）职业动机（价值观）测评    职业动机（价值观）测评就是了解个人在职业发展中所重视的价值观及驱动力，即了解“你想要什么”。通过动机测评，可以了解一个人的工作生活特点，找出激励他们积极性的依据和途径，以便于将来更好地发展自己。    以上介绍的是职业测评中最基本、最常用的四大类测评。此外，根据测评内容的不同，还有职业发展测评、职业生涯决策测评等多种测评方式，它们都是建立于西方职业发展理论的基础之上，在国内还没有得到普及。    3职业测评的应用范围职业测评具有较广的应用范围，按其目的大体可以分为四个方面：诊断、选拔与安置、预测与发展、专业资格鉴定。    （二）测评结果的解释与应用    尽管职业测评在个人职业发展、组织选拔人才等方面发挥着重要作用，其科学性、客观性也得到了事实的检验，但是任何测评工具都不可能没有误差，最好的职业测评工具也不可能完美无缺。    1影响测评结果准确性的因素    测评结果的准确性通常容易受到三方面因素的影响，即测评方法的内部因素、测评实施过程中的因素和被测评者本身的因素。    2测评结果应用中应注意的问题    （1）对待职业测评要有正确的态度    职业测评已经相当成熟，它有相对应的科学理论依据，在个人职业咨询和企业人才选拔中，它可以起到很好的参考作用，为职业发展提供可依据的信息。但我们不能将它作为唯一的选拔或自测标准，还应该参考其他的资料。    （2）职业测评应该适可而止    职业测评不是越多越好，最好能找到适合自己的项目，不能贪多求全，那样既浪费时间也会将自己弄得无所适从。    （3）选择测评试题时要有所注意    不同机构给出的测评试题也会有偏差，因此在选择职业测评试题时，既要防止只做一个的偏差，也要防止太多、太滥。第一节 大学生职业生涯自我认识的维度及其作用    美国职业生涯辅导专家大卫?坎玻尔曾经说过：“生活就好像伸展在你面前的一条长而不见终点的路，路旁有许多指针引导着你走上一条新的岔路，引领你到不同地方，有新的工作，新的生活内容。在面临岔路口时，你必须做出选择，而你现在的选择将会影响你未来做选择的自由，因为每条路都将再引领你到不同的地方；每一条路口都有一道闸门，有两个因素影响你是继续前进还是另寻他路。第一，你是否想要走上这条路；第二，你是否具备相当的条件使得闸门为你而开。”职业生涯自我认识就是要回答第一个问题“你想要走上哪一条路”，而职业环境分析则会带大家澄清第二个问题“你是否具备相当的条件”。一、自我认识在大学生职业生涯规划中的重要性    大学生求职，就像是经历一场没有硝烟的战争，在上“战场”前“知己”是“百战不殆”的前提。对于职业生涯规划来说，“知己”就是良好的自我认识，也就是知道自己：喜欢做什么？能做好什么？最看重什么？个性特点是什么？这样我们才可以根据自身的特点，确定适合自己的职业发展方向，并为此做出适当的准备。    人一出生来到这个世界，就在不断地进行自我探索和自我调整。大学期间是自我同一性形成的关键时期，对于大学生来说，除了需要对自我有更多了解，捕到“鱼”，也需要学习到探索自我的方式，学会“渔”。二、自我认识的维度及其在大学生职业生涯规划中的作用    职业生涯自我认识主要包含四个方面的内容：价值观、兴趣、能力和人格特质，不同的维度有不同的特点和作用。    价值观，是某些对你来说很重要的或你很想要的东西。价值观决定了在面临选择时对事物取舍的优先次序。    兴趣，是指为了乐趣或享受而做的事情，是个体愿意充满热情投入其中的活动，可以为个体所从事的职业活动提供持久的动力。    能力，是人们能顺利完成某种活动所必须具备的心理特征。能力，是一个