实施《国家学生体质健康标准》测试指导手册.doc

实施国家学生体质健康标准测试指导手册华中科技大学体育教学与体质监测中心二O一四年九月前 言为了更好地贯彻中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健和体质健康水平，教育部于2014年再次修订了国家学生体质健康标准及实施办法。该标准（修订版）从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。华中科技大学体育教学与体质监测中心依据教育部文件精神，编制了实施国家学生体质健康标准大学生组别测试指导手册，该手册内容分为国家文件精神、体育部相关规定、数据填写及填报工作、工作要求、测试项目与评分标准、测试方法及注意事项等六个部分，旨在为广大师生细读文件精神、组织实施标准提供帮助和指导。一、国家文件精神1.国家学生体质健康标准（以下简称标准）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是国家体育锻炼标准在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。2.标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。3.大学组的测试项目均为必测项目，包括身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈、800米（女）/1000米跑（男）、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）。每人每学年必测8项。4.大学组的评价指标共7项，分别为：体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。测试项目评分标准，除分男女外，同一项目的评分标准，大三、大四的标准均高于大一、大二。5根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.089.9分为良好，60.079.9分为及格，59.9分及以下为不及格。6.标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。7学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。8学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。学生毕业时，标准测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。9学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行标准的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行标准，并填写免予执行<国家学生体质健康标准>申请表，存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行标准的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时标准成绩需注明免测。10各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的标准测试工作，标准测试数据经当地教育行政部门按要求审核后，通过“中国学生体质健康网”上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。测试和数据上传时间由教育行政部门确定。二、体育部相关规定1、体育课成绩由体育课堂成绩和体质健康标准测试成绩两部分组成，体质健康标准测试成绩记入体育课成绩（含大三、大四学生补选补修学生），比重为10%。当年体质测试成绩记入本年度的2个学期。2014年开始学生体质健康标准测试成绩由七个评价指标组成。2、测试成绩记入体育课成绩计分办法：测试达合格及以上者，计10分；测试不及格但数据完整者，计4分；测试数据不完整者，视为缺项，不计分；不参加测试者，计0分。3、体育课不及格者中涉及体质测试不及格的学生，统一由体质监测中心组织补测。体质监测中心每学期将对测试不及格、缺项和因故未参加测试的学生进行一次补测，具体时间另行通知。4、对体质健康标准测试总成绩达到优秀标准的全校各年级学生，颁发体质健康标准测试优秀证书；对立定跳远、引体向上、800米/1000米三个单项体质健康标准测试成绩排在年级前十位的学生，颁发单项“达人证书”5、学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行标准的申请，凭校医院保健科开具的签章诊断证明，填写免测申请表（见附表1），经院系签字盖章后于测试期间交体质监测中心，经审核通过后，当年可暂缓或免予执行标准。6、凡体育课已经申请办理到保健班上课的学生，当年免于测试。7、对于测试期间在外地实习的学生，可以申请缓测。办理程序为：由院系统一出具证明并盖章，交到体育教学与体质监测中心备案。在本年度由院系组织安排该类学生的测试时间，监测中心组织测试。当年度没有测试者，该类学生按体质测试不及格处理，并计入学生毕业时的成绩和等级。8、测试工作年度实施方案及工作细则将在学校内部网、体育部网站进行公告；关于各项测试的具体时间和要求等相关信息请随时关注“华中科技大学体育教学与体质监测中心网站” 网址为（http:/202.114.18.171/）。全部测试结束后，学期末学生可在该网站查询测试的成绩。三、数据填写及填报工作（1）数据填写方法室外项目填写分为两个部分，分别为纸质和电子版填写纸质版：测试结束后，测试人员应亲自将测试成绩、测试时间、地点登记在记录表中，学生特殊情况应在备注栏注明。填写完毕要签名确认。对于不在名单之中的学生，需单独建立文档，将学生个人详细信息（学号、姓名、院系、测试结果）补录在名单里面。电子版：第一步：打开室外项目填写模板文件第二步：点击“班级”栏的下选箭头，选中要录入数据的班级，筛选出班级第三步：找到对应的学生，将50米、引体向上、800米/1000米测试成绩以及时间、地点、教师姓名等信息分别录入数据库，录入完毕，重复以上步骤录入下一个班级的数据第四步：如果按照以上方式查找不到学生，可以利用查找功能，在学生的学号一栏进行查找，输入成绩第五步：对于特殊情况的学生，请在备注栏注明原因第六步：对不在名单中学生，将学生单独记录第七步：全部数据录取完毕，点击“保存”，结束录入第八步：将室外项目填写模板改为测试人员自己的姓名，上传教研室。若单独建立了文档，应将此文档一并上传。（2）数据填写格式项 目填 写 方 式1000米（男生）、800米（女生）耐力项目测试成绩如315，输入为3.1550米以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。引体向上记录个数即可，如7（3）数据填写要求纸质版应严格按照格式填写成绩、测试时间、地点等相关信息，字迹要工整，填写要完整，数据填写不全视为无效；填写电子版时不得调整、更改、删除数据库的原始内容，所填写数据须与纸质版一致。（4）数据填报工作流程随堂组织测试 按照数据库模板填写、录入数据，将结果提交教研室 教研室负责核查、汇总数据，在规定的时间截止日期前将纸质版和电子版数据库文件汇总结果提交给监测中心。四、工作要求1、教研室工作要求（1）体质测试是教学内容的一部分，各教研室要抓好相关的管理工作。体质测试的内容要求等应列入教学周历与教案。（2）组织教师学习有关文件精神，着重强调测试中的注意事项，并确保测试教师熟练掌握各个测试项目的测试方法和要求。课堂进行室外项目测试时，教师要承担其安全责任。（3）各教研室应按体育部学期整体教学进度要求提前制定本教学区域的测试课表。若遇恶劣天气不利学生测试时，应变更计划，并及时告知各院系、学生和测试教师。（4）若发现测试场地有冲突时，各教研室应负责协调，以保证测试顺利进行。（5）汇总与核查教师提交的测试数据，并在规定的时间将测试结果提交监测中心。（6）敦促教师深入院系，宣传体质健康测试的相关知识，并组织开展体育锻炼。2、测试人员工作要求（1）了解各个项目的测试方法和要求，以及不同年级的测试时间安排，耐心解答学生提出的有关测试问题。（2）对于身体状况较差，需要办理病、残、保学生，要敦促和协助他们办理免测手续；有免于测试的情况，需在备注栏注明免测。（3）按时组织学生到测试地点，并清点学生人数，将应到和实到人数报测试小组负责人。（4）测试前，测试人员要核查学生的学生证，严禁弄虚作假、冒名顶替，一经发现，按照作弊处理。（5）按照体质测试的要求，指导学生认真做好准备活动，积极预防运动损伤及伤害事故。（6）测试期间，测试人员应合理有序安排，相互协调，防止因场地拥挤发生争执或其它事故。测试人员若发现学生有异常症状，应立即停止测试，并观察该学生的生理状况，及时通知校医处理。（8）测试后，测试人员应严格按照要求填写纸质版和电子版数据，纸质版要签名确认，并在规定的时间内完成填报和上传工作。3、院系工作要求（1）体质测试是体育教学内容的一部分，学生需按照教学要求，认真参与体质测试。（2）每位学生须按照教育部2014年国家学生体质健康标准（2014修订）中的规定，完成八个测试项目。2014年开始学生体质健康标准测试成绩由该标准中规定的七个评价指标组成。（3）加强组织宣传工作，为在10月31日规定的时间内完成全校学生体质测试以及上报工作，请各院系及时通知学生，在规定的测试时间以及补测时间，完成本人的测试。（4）重视测试工作，加强教育，严禁作弊。测试作弊的学生，成绩记载为零，并通报各院系；情节严重者，将上报教务处，按考试作弊论处。（5）实行学生体质健康标准测试公告制，将统计各院系年度参加体质测试的参测率、合格率等，并报学校体质健康标准测试工作领导小组。4、体质测试期间医务救护工作流程（1）监测中心将室外项目测试课表提前二周交体育部办公室，办公室于测试前一周将各区域测试安排表提交到校医院医务科。（2）校医院按照体育部提交的体质测试安排表，安排医务人员到指定测试区域，提供该测试区域的医疗保健服务。（3）如天气等原因造成原体质测试计划发生变化时，各监测点负责人应至少提前2小时告知校医院医务科。（4）如校医院因人员紧张等情况无法安排时，校医院医务科应及时告知体育部办公室。请各监测点承担起现场测试医务安全工作。若发生意外事故，请教研室老师及时拨打校医院急诊急救电话，请求专业救护。（5）联系电话：校医院医务科文老师：87544930校医院急诊急救电话：87541120五、测试项目与评分标准1、测试项目及各项指标的权重根据标准的新要求，大学阶段的测试项目为：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）。各项测试指标所占权重如下表所示。表1 测试项目及各项指标的权重测试对象单项指标权重（%）本科一年级至四年级（每学年一次）体重指数（BMI）15肺活量1550米跑20坐位体前屈10立定跳远10引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）101000米跑（男）/800米跑（女）20注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。2、评分标准2.1 男生测试各项指标评分表表2 男生体重指数（BMI）单项评分表 （单位：千克/米2）等级单项得分BMI指数正常10017.923.9低体重8017.8超重24.027.9肥胖6028.0表3 男生肺活量单项评分表 （单位：毫升）等级单项得分大一/大二大三/大四优秀1005040514095492050209048004900良好85455046508043004400及格7841804280764060416074394040407238203920703700380068358036806634603560643340344062322033206031003200不及格50294030304027802860302620269020246025201023002350表4 男生50米跑单项评分表 （单位：秒）等级单项得分大一/大二大三/大四优秀1006.76.6956.86.7906.96.8良好857.06.9807.17.0及格787.37.2767.57.4747.77.6727.97.8708.18.0688.38.2668.58.4648.78.6628.98.8609.19.0不及格509.39.2409.59.4309.79.6209.99.81010.110.0表5 男生坐位体前屈单项评分表 （单位：厘米）等级单项得分大一/大二大三/大四优秀10024.925.19523.123.39021.321.5良好8519.519.98017.718.2及格7816.316.87614.915.47413.514.07212.112.67010.711.2689.39.8667.98.4646.57.0625.15.6603.74.2不及格502.73.2401.72.2300.71.220-0.30.210-1.3-0.8表6 男生立定跳远单项评分表 （单位：厘米）等级单项得分大一/大二大三/大四优秀1002732759526827090263265良好8525625880248250及格78244246762402427423623872232234702282306822422666220222642162186221221460208210不及格5020320540198200301931952018819010183185表7 男生引体向上单项评分表 （单位：次）等级单项得分大一/大二大三/大四优秀1001920951819901718良好851617801516及格7876141574721314706812136664111262601011不及格509104089307820671056表8 男生1000米跑单项评分表 （单位：分·秒）等级单项得分大一/大二大三/大四优秀1003'17"3'15"953'22"3'20"903'27"3'25"良好853'34"3'32"803'42"3'40"及格783'47"3'45"763'52"3'50"743'57"3'55"724'02"4'00"704'07"4'05"684'12"4'10"664'17"4'15"644'22"4'20"624'27"4'25"604'32"4'30"不及格504'52"4'50"405'12"5'10"305'32"5'30"205'52"5'50"106'12"6'10"2.2 女生测试各项指标评分表表9 女生体重指数（BMI）单项评分表 （单位：千克/米2）等级单项得分BMI指数正常10017.223.9低体重8017.1超重24.027.9肥胖6028.0表10 女生肺活量单项评分表 （单位：毫升）等级单项得分大一/大二大三/大四优秀1003400345095335034009033003350良好85315032008030003050及格7829002950762800285074270027507226002650702500255068240024506623002350642200225062210021506020002050不及格50196020104019201970301880193020184018901018001850表11 女生50米跑单项评分表 （单位：秒）等级单项得分大一/大二大三/大四优秀1007.57.4957.67.5907.77.6良好858.07.9808.38.2及格788.58.4768.78.6748.98.8729.19.0709.39.2689.59.4669.79.6649.99.86210.110.06010.310.2不及格5010.510.44010.710.63010.910.82011.111.01011.311.2表12 女生坐位体前屈单项评分表 （单位：厘米）等级单项得分大一/大二大三/大四优秀10025.826.39524.024.49022.222.4良好8520.621.08019.019.5及格7817.718.27616.416.97415.115.67213.814.37012.513.06811.211.7669.910.4648.69.1627.37.8606.06.5不及格505.25.7404.44.9303.64.1202.83.3102.02.5表13 女生立定跳远单项评分表 （单位：厘米）等级单项得分大一/大二大三/大四优秀1002072089520120290195196良好8518818980181182及格78178179761751767417217372169170701661676816316466160161641571586215415560151152不及格5014614740141142301361372013113210126127表14 女生1分钟仰卧起坐单项评分表 （单位：次）等级单项得分大一/大二大三/大四优秀1005657955455905253良好854950804647及格784445764243744041723839703637683435663233643031622829602627不及格502425402223302021201819101617表15 女生800米跑单项评分表 （单位：分·秒）等级单项得分大一/大二大三/大四优秀1003'18"3'16"953'24"3'22"903'30"3'28"良好853'37"3'35"803'44"3'42"及格783'49"3'47"763'54"3'52"743'59"3'57"724'04"4'02"704'09"4'07"684'14"4'12"664'19"4'17"644'24"4'22"624'29"4'27"604'34"4'32"不及格504'44"4'42"404'54"4'52"305'04"5'02"205'14"5'12"105'24"5'22"2.3 加分指标评分表表16 男生引体向上评分表 （单位：次）加分大一/大二大三/大四101010999888777666555444333222111表17 女生一分钟仰卧起坐评分表 （单位：次）加分大一/大二大三/大四101313912128111171010699588477366244122注：引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。表18 男生1000米跑评分表 （单位：分·秒）加分大一/大二大三/大四10-35"-35"9-32"-32"8-29"-29"7-26"-26"6-23"-23"5-20"-20"4-16"-16"3-12"-12"2-8"-8"1-4"-4"表19 女生800米跑评分表 （单位：分·秒）加分大一/大二大三/大四10-50"-50"9-45"-45"8-40"-40"7-35"-35"6-30"-30"5-25"-25"4-20"-20"3-15"-15"2-10"-10"1-5"-5"注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。六、测试方法及注意事项采用符合教育部规定的测试器材和测试评价软件，学生只须在每项测试前输入正确的学号就可开始测试，数据记录和判别均自动进行。根据测试项目特点，测试地点分为室内测试项目和室外测试项目。1、身高/体重测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度）。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，使其耳屏上缘与两眼眶下缘呈水平位。电子身高体重计直接读显示屏上的数字并记录。注意事项：身高计应选择平坦靠墙的地方放置。严格掌握“三点靠立柱”的测量姿势要求。测试身高前，受试者不应进行体育活动和体力劳动。2、肺活量测试方法：肺活量计接上电源，打开电源开关，显示屏显示0，表示仪器处于工作状态。测试时，先将吹嘴装在肺活量计导管的进气口，受试者手握导管手把，尽力深吸气直至再不能吸气为止，然后将嘴对准吹嘴做尽力的深呼气，直到不能呼气为止。此时显示器上显示的数据即为肺活量值。测试两次，取最大值，记录以为单位，不计小数。注意事项：肺活量计，使用前必须进行检验，仪器误差不得超过2%。测试前教师或测试人员应向受试者讲解测试方法和动作要领。受试者可试吹一次。受试者吸气和呼气均应充分，呼气不可过猛，防止因呼吸不充分、漏气，特别要防止用鼻子反复吸气影响测试结果。测试必须用一次性吹嘴。如果解决确有困难，对重复使用的吹嘴，使用前需进行严格消毒。对个别始终不能掌握要领的受试者，要在记录数字旁注明，不予统计。3、立定跳远测试方法：受试者两脚自然分开站立在起跳线后（女生起跳线在前，男生在后）两脚尖不得踩线或过线，双脚原地同时尽可能往远处跳，不得有垫步或连跳的动作。试跳两次，电子显示屏自动记录最好成绩。注意事项：受试者起跳时不能有助跑或助跳动作。当发现踩线、向回走等犯规动作时，立定跳远仪将给予提示，此次成绩无效。受试者起跳时要摆臂，充分利用反作用力，使身体向前上方跃出。受试者一律穿运动胶鞋或平底布鞋，不得穿皮鞋和凉鞋测试。4、1分钟仰卧起坐（女）测试方法：受试者全身仰卧于铺放平坦的仪器上，两腿稍分开，屈膝呈90度左右，两手指交叉抱头贴于脑后。仪器固定受试者两脚踝关节处。受试者起坐时两肘关节触及或超过双膝为完成一次。注意事项：如发现受试者借用肘部撑垫或臀部上挺的力量完成起坐时，应调整仪器纪录的成绩。5、坐位体前屈测试方法：受试者坐在仪器上，两腿伸直，脚跟并拢，脚尖分开踩在测试计平板上，然后两手并拢，两臂和手指伸直，渐渐使上体前屈，用两手指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前振的动作），直到不能继续前伸时为止。测试两次，记录最好成绩。测试计0点以前为负值，0点以后为正值。注意事项：身体前屈两臂向前推动游标时膝关节不能弯曲。测试时，如发现膝关节弯曲或两上臂突然前振时应重做。6、50米跑测试方法：受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。注意事项：受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。发现有抢跑者，要当即召回重跑。如遇风时一律顺风跑。7、800米(女)/1000米跑（男）测试方法：测试分组进行，受试者站在起跑线后准备，用站立式起跑，当听到口令或哨音后开始起跑。发令员发出“跑”口令的同时开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录成绩，不计小数，例如325。注意事项：受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。8、引体向上（男）测试方法：受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。注意事项：受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。附表1华中科技大学暂缓或免予执行国家学生体质健康标准申请表姓 名性 别学 号院（系）班级出生日期原 因申请人：年 月 日院 系 意 见院系签章：年 月 日学校体育部门意见学校签章：年 月 日