网球教案.doc

教学档案南昌大学体育课教案 课类别： 网球课人数：30课次：1场地：网球场任务1、 简介本学期考核内容及标准2、复习正手击球练习3、素质练习4、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质部分时间内 容组织教法备注开始部分准备部分分钟15分钟1、集合整队清点人数； 2、 师生问好，宣布本学期的考核内容：1）正、反手截击球考核2）综合击球考核3）100M考核3、安排见习生。1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、正反手小场地击球： 重点：动作正确，调整拍面，控制球路打直线。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及本学期的考核内容；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、 成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。动作完整，动作协调连贯。基本部分65分钟1、讲握拍方式（着重讲正手东方式）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。“握手”式：2、正手握拍完整动作自抛自打击球练习教学重点：抛球在身体的右前方、动作协调、完整。3、原地正手击打近距离抛球练习。教学重点：抛球者把球抛在击球者的右前方，击球者早点引拍做好准备。4、素质练习30M加速跑5组80M全速跑2组a、教师讲解、示范12次；b、学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作。教师讲解，示范练习方法：1）平均人数分开各个场地 2）分别站在每个场地的两边底线 3）进行原地自抛自打重复练习。讲解、示范。方法：1）两人一组，一人抛一人打 2）两人轮流交换，开始时击球者站在底线以内三米处 3）逐渐后退站在底线击球。结束部分分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。教学档案南昌大学体育课教案 课类别： 网球课人数：30课次：2场地：网球场任务1、复习原地正手击球练习2、学习移动正手击球技术动作及击球练习3、素质练习4、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质部分时间内 容组织教法备注开始部分准备部分分钟15分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、正反手小场地击球： 重点：动作正确，调整拍面，控制球路打直线。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、 成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。动作完整，动作协调连贯。基本部分65分钟1、原地正手完整动作自抛自打击球练习教学重点：抛球在身体的右前方、动作协调、完整。2、原地正手击打近距离抛球练习。教学重点：抛球者把球抛在击球者的右前方，击球者早点引拍做好准备。3、原地正手击打远距离扔球练习。教学重点：及早引拍、击打球的下降期，击球的中上部。4、素质练习30M加速跑5组80M全速跑2组教师讲解，示范练习方法：1）平均人数分开各个场地 2）分别站在每个场地的两边底线 3）进行原地自抛自打重复练习。讲解、示范。方法：1）两人一组，一人抛一人打 2）两人轮流交换，开始时击球者站在底线以内三米处 3）逐渐后退站在底线击球。讲解、示范，教师指导，纠正错误动作。方法：1）两人一组，一人扔一人打 2）击球者站在底线附近，扔球者站在隔网边上手扔球 3）每人打四至六球后两人交换。结束部分分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。教学档案南昌大学体育课教案 课类别： 网球课人数：30课次：3场地：网球场任务1、复习双手反手握拍2、学习移动反手击球技术动作及击球练习3、素质练习4、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质部分时间内 容组织教法备注开始部分准备部分分钟15分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、正反手小场地击球： 重点：动作正确，调整拍面，控制球路打直线。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、 成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。动作完整，动作协调连贯。基本部分65分钟1、反手握拍（东方式）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏左的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。2、反手挥拍击球动作要领：从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持右脚在前，身体右侧朝向来球方向。这时双手握拍充分伸展向左后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体左前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，挥臂与转体动作配合，身体重心从左脚逐渐移到右脚。击球后球拍随势挥至身体的右肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身体左侧方。3、 双手反手移动击球学习双手反手左方向和左前方击球的移动步法重点：步法轻盈，快速简洁，保持低重心，双脚重心在前脚掌。4、素质练习高抬腿203组30M加速跑5组80M全速跑2组a、教师讲解、示范12次；b、学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作；讲解、示范。方法：1）两人一组，一人抛一人打 2）两人轮流交换，开始时击球者站在底线以内三米处 3）逐渐后退站在底线击球。讲解步法要领，示范步法和跑动击球动作要领，教师指导并纠正错误动作。练习方法：教师喊口令，带领学生集体做双手反手移动挥的练习，共做两个八拍，教师检查学生动作和步法并纠正错误动作和步法。结束部分分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。南昌大学体育课教案课类别：网球人数：30课次：4场地： 网球场器材：网球任务1、复习正手和反手击球动作并结合多球练习2、复习发球握拍和站位。3、素质练习4、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性4、培养学生团结奋进敢于挑战的精神4、培养学生团结奋进敢于挑战的精神部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分51、 整队（两列横队）2、 师生问好、点名检查人数3、简介本学期考核内容及标准4、宣布本课教学内容、安排见习生队型：××××××××× ××××××××× ××××××××× 要求：快速、整齐、精神饱满准备部分201、慢跑2、徒手操 头部运动 肩部绕环 扩胸运动 腰部绕环 体前屈 弓步压腿 侧压腿 活动膝踝手腕等关节 网球专项拉伸练习绕网球场慢跑两圈4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍基本部分601、复习正手和反手击球动作。2、正反拍原地送多球击球练习重点：注意引拍动作不要过大，击球点在身体前方，随挥动作做完整。 3、 复习发球的握拍、部位及准备姿势的动作要领：（大陆式握拍 教学重点：放松握拍，侧身站位，准备姿势身体不要紧张。4、素质练习高抬腿203组30M加速跑5组80M全速跑2组1、1）教师讲解、示范 方法：教师喊口令，带领学生集体做前方和后退的击球步法挥拍练习，接着学生集体做挥拍练习。2） 教师指导并纠正错误动作。2、1）讲解、示范2）以每组为单位，每组排成两排轮换送多球练习，正手击完球之后，立即排到反手组排尾。× × × ×× ×× ×3、讲解、示范练习方法：教师逐一检查学生的握拍姿势，并纠正错误握拍，教师带领学生集体做站位和准备姿势的练习并指导，纠正错误动作。 结束部分51、放松。2、总结，下课。3、送回器材。如图： ××××××××××××××××××要求：积极放松、认真小结、主动送回器材一、 网球的起源网球运动起源于法国，早在12到13世纪，法国的传教士常常在教室的走廊里用手掌击打一种类似小球的物体。14世纪中叶，法国王储将这种游戏使用的球赠给英皇亨利五世，于是这种游戏便传入英国。这种球的表面是用埃及坦尼斯镇所产的最为著名的绒布-斜纹法兰绒制作的，英国人将这种球称为TENNIS，并流传下来直到现在。15世纪这种游戏由用手掌击球改用板拍打球。1896年在雅典举行的第一届奥运会上网球的男子单打与双打被列为正式比赛项目。二、 网球比赛的方法及规则简介：1、 网球比赛的方法：比赛项目有：单打 双打（男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打）网球比赛的计分方法：记录最小单位是分，然后是局，最后是盘。每一局采用0，15，30，40，平分和GAME的计分方法。比赛双方谁先胜6局者为胜一盘，5：5时一方必须再连胜2局才能结束这一盘，这就是长盘制。为了控制比赛的时间近十几年都是采用平局决胜制。6：6时抢七。 比赛单数局换边。 五盘三胜 三盘两胜。2、 网球场地介绍：球柱高1.07米，中心0.914，长：23.77米，宽：10.97，单打宽：8.23，发球线：6.40米。3、 介绍球拍 4、 网球比赛的基本规则：网球比赛时必须按照以下基本规则规定进行：a) 发球前b) 发球时c) 发球员的位置d) 出现以下情况为发球失误：未击中球(发出的球在落地前触及固定物除球网、中心带和网边白布外。e) 出现以下情况为发球无效：发球触网后仍然落到对方发球区内，接球员未做好接球准备。发球无效重发球。f) 交换发球g) 交换场地h) 失分：1、在球第二次着地前未能还击过网。 2还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。 3、还击空中球失败 4、故意用拍子触球超过一次 5、运动员的身体球拍，在发球期间触及球网。 6、过网击球 7、抛球击球。 9）压线球 10）双打发球次序： 11）双打还击三、四大网球公开赛澳大利亚网球公开赛法国网球公开赛温布尔登网球公开赛美国网球公开赛四、 大师杯五、 团体赛：戴维斯杯 联合会杯教学档案南昌大学体育课教案 课类别： 网球课人数：30课次：6场地：网球场任务1、学习移动反手击球技术动作及击球练习2、复习发球3、素质练习4、学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质部分时间内 容组织教法备注开始部分准备部分分钟15分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、正反手小场地击球： 重点：动作正确，调整拍面，控制球路打直线。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、 成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。动作完整，动作协调连贯。基本部分65分钟1、双手反手移动击球学习双手反手左方向和左前方击球的移动步法重点：步法轻盈，快速简洁，保持低重心，双脚重心在前脚掌。2、 移动双手反击打近距离抛球的练习（左方向和左前方移动）3、移动双手反手击打远距离扔球的练习（左方向和左前方移动）重点：击打球的下降期，动作连贯，发力正确。4、复习发球完整动作的挥拍动作要领教学重点：动作协调，连贯5、对护拦网做发球完整动作的发球练习。重点：充分用身体力量。6、素质练习高抬腿203组30M加速跑5组80M全速跑2组1、 讲解步法要领，示范步法和跑动击球动作。 教师纠正学生的错误动作。练习方法：教师喊口令，带领学生集体做双手反手移动挥的练习，共做两个八拍，教师检查学生动作和步法并纠正错误动作和步法。2、讲解、示范方法：两人一组，一人打四至六球后交换练习，抛球者先抛球，击球者再移动到位击球。3、讲解、示范方法：两人一组，每人打四至六球后交换练习，抛球者站在隔网用上手扔球，击球者在底线附近击球。4、讲解、示范练习方法：教师带领学生集体做发球完整动作徒手挥拍，接着学生集体做挥拍练习二十次。教师指导并纠正错误动作。5、讲解、示范练习方法：学生每人拿一球站在护拦网后五米处，进行发球完整动作的重复练习。结束部分分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。教学档案南昌大学体育课教案 课类别： 网球课人数：30课次：7场地：网球场任务1、复习发球2、学习接发球的准备姿势及站位3、素质练习4、学生端正学习态度，加强组织纪律性。部分时间内 容组织教法备注开始部分准备部分分钟15分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、正反手小场地击球： 重点：动作正确，调整拍面，控制球路打直线。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、 成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。动作完整，动作协调连贯。基本部分65分钟1、复习发球完整动作的挥拍动作要领教学重点：动作协调，连贯2、对护拦网做发球完整动作的发球练习。重点：充分用身体力量。3、在球场上做发球完整动作的发球练习。重点：击球时转体手臂最高点击球，击球后收腹。4、 学习接发球的准备姿势及站位重点：膝盖弯曲，两腿叉开，注意力集中。5、 发球接发球结合练习接发球关键：快速灵敏的判断、反应和充分的准备。6、练习高抬腿203组30M加速跑5组80M全速跑2组1、讲解、示范练习方法：教师带领学生集体做发球完整动作徒手挥拍，接着学生集体做挥拍练习二十次。教师指导并纠正错误动作。2、讲解、示范练习方法：学生每人拿一球站在护拦网后五米处，进行发球完整动作的重复练习。3、讲解、示范练习方法：平均人数分别站在各个场地的底线，进行发球完整动作的重复发球练习。4、 讲解、示范教师带领学生集体做接发球准备动作，教师指导并纠正错误动作。5、 讲解、示范练习方法：平均人数4纵队分别站在各个场地的底线发球和接法，进行发球和接发球重复练习。结束部分分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。教学档案南昌大学体育课教案 课类别： 网球课人数：30课次：8场地：网球场任务1、了解并掌握正手截击球的握拍及站位。2、学习正手截击球的基本技术动作。3、100M练习4、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。部分时间内 容组织教法备注开始部分准备部分分钟15分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、 球感练习 小场地正反手击球练习 重点：动作正确，调整拍面，控制球路打直线。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、 成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。动作完整，动作协调连贯。基本部分65分钟1、学习截击球的握拍及站位（大陆式握拍） 握拍与发球握拍一样。2、学习正手截击球的基本动作3、隔网手球截击球练习。重点：膝盖弯曲，重心落在前脚掌上，球拍位于体前，注意力集中。4、隔网球拍送球练习。5、100M练习1） 告知学生100M测试注意事项；2） 强调100M热身的重要性；带领学生做准备活动30M加速跑3组100M全程跑2两组1、讲解、示范练习方法：教师逐一检查学生的握拍姿势，并纠正错误握拍，教师带领学生集体做站位和准备姿势的练习并指导，纠正错误动作2、讲解、示范练习方法：带领学生做徒手动作练习，纠正学生的错误动作。3、讲解、示范练习方法：1）两个同学为一组，隔网站位 2）一名同学从球桶里拿10-15个球，隔网向另一名同学的正手位抛球。 3）一次轮换进行。4、 讲解、示范练习方法：平均人数4纵队分别站在各个场地的网前，每排每轮次选一名同学在底线往网前同学截击的正拍位送多球，每人56个球，依次轮换进行5、组织学生到田径场进行100M练习结束部分分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。教学档案南昌大学体育课教案 课类别： 网球课人数：30课次：9场地：网球场任务1、复习挑高球的基本技术要领2、熟练掌握正反手对拉球技术3、100M练习4、学生端正学习态度，加强组织纪律性。部分时间内 容组织教法备注开始部分准备部分分钟15分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、正反手小场地击球： 重点：动作正确，调整拍面，控制球路打直线。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、 成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。动作完整，动作协调连贯。基本部分65分钟1、 学习正手下旋挑高球握拍：2、准备姿势动作要领：上身正对球网，膝关节稍稍弯曲，身体重心落在前脚掌上。球拍顶端对准球网，左手托住球拍的拍颈，右手放松。3、 正手挑高球的技术动作：动作要领：1）侧身站位，拍面打开 2）比较小的加速度 3）击球点拍面打开，并充分向前上方随挥。4、有球练习： 原地手抛球，击打 5、 正反手底线对拉球练习：教学重点：及早引拍、击打球的下降期，击球的中上部。6、100M练习30M加速跑3组100M全程跑两组1、教师讲解、示范12次； 学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作。2、 讲解、示范 学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作。3、讲解、示范34次； 学生听口令分解动作1015次，教师指导，并纠正错误动作； 学生按要求连贯动作进行模仿练习1520次，教师指导，并纠正错误动作；4、 讲解、示范练习方法：平均人数分开各个场地，分别站在每个场地的两边底线，进行原地自抛自打重复练习。5、 讲解、示范练习方法：平均人数分开各个场地，分别站在每个场地的两边底线，进行对拉球轮换重复练习。结束部分分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。教学档案南昌大学体育课教案 课类别： 网球课人数：30课次：10场地：网球场任务1、熟练掌握挑高球技术动作2、复习高压球的基本技术动作3、100M练习4、学生端正学习态度，加强组织纪律性。部分时间内 容组织教法备注开始部分准备部分分钟15分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、正反手小场地击球： 重点：动作正确，调整拍面，控制球路打直线。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、 成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。动作完整，动作协调连贯。基本部分65分钟1、复习正手挑高球的技术动作：动作要领：1）侧身站位，拍面打开 2）比较小的加速度 3）击球点拍面打开，并充分向前上方随挥。2、有球练习： 底线对挑高球 3、 高压球的握拍及准备姿势：大陆式握拍（同发球握拍）准备姿势：双腿比在端线接球时更加弯曲（同发球）拍头更高，上身更前倾。4、 高压球技术动作练习：教学重点：1）尽早向后、向上引拍 2）左手上举指向来球 3）球拍从背后急速加速，击球旋内。 5、多球练习：6、100M练习30M加速跑3组100M全程跑两组1、讲解、示范34次； 学生听口令分解动作1015次，教师指导，并纠正错误动作； 学生按要求连贯动作进行模仿练习1520次，教师指导，并纠正错误动作；2、讲解、示范练习方法：平均人数分开各个场地，分别站在每个场地的两边底线，进行多球对挑高球练习。3、讲解、示范 学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作。4、讲解、示范34次； 学生听口令分解动作1015次，教师指导，并纠正错误动作；学生按要求连贯动作进行模仿练习1520次，教师指导，并纠正错误动作；5、 1）将学生平均分在各个场地 2）送球同学在球桶取10到15个球，依次向对面同学喂高球。 3）轮换喂球。 结束部分分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。教学档案南昌大学体育课教案 课类别： 网球课人数：30课次：11场地：网球场任务1、复习正拍截击球技术。2、学习反拍截击球技术。3、100M成绩预测4、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。部分时间内 容组织教法备注开始部分准备部分分钟15分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、正反手小场地击球： 重点：动作正确，调整拍面，控制球路打直线。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、 成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。动作完整，动作协调连贯。基本部分65分钟1、复习正拍截击的基本动作：教学重点：1）引拍小 2）重心低 3）击球后重心前移。 2、 多球练习：重点：尽早引拍，击球点身体前方，手腕关节固定。3、 反手截击握拍与正手截击握拍一致 采用大陆式握拍4、学习反拍截击球的基本技术动作 5、100M成绩考前预测100M全程跑2组 并测试成绩1、讲解、示范34次； 学生听口令分解动作1015次，教师指导，并纠正错误动作；学生按要求连贯动作进行模仿练习1520次，教师指导，并纠正错误动作；2、1）将学生平均分在各个场地 2）送球同学在球桶取10到15个球，依次向网前同学喂正拍截击球球。 3）轮换喂球。 3、讲解、示范练习方法：教师逐一检查学生的握拍姿势，并纠正错误握拍，教师带领学生集体做站位和准备姿势的练习并指导，纠正错误动作4、讲解、示范练习方法：带领学生做徒手动作练习，纠正学生的错误动作。5、组织学生进行100M成绩考前预测。结束部分分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。、带领学生放松。、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。教学档案南昌大学体育课教案 课类别： 网球课人数：30课次：12场地：田径场任务1、 100M测试2、 复习正反手截击球3、 提高学生的耐力，增强学生的吃苦耐劳的精神。部分时间内 容组织教法备注开始部分准备部分15分钟30分钟1、集合整队清点人数； 2、 师生问好，宣布本次课的任务和要求。3、 宣布考核纪律和注意事项。4、 安排见习生，特别强调学生身体不适或有心脏病史的不要参加本次课的考核。1、 慢跑 (10分钟）2、徒手操头部运动肩部绕环扩胸运动腰部绕环体前屈弓步压腿侧压腿活动膝踝手腕等关节3、 柔韧性练习小步跑跨步跑高抬腿队型：××××××××× ××××××××× 要求：快速、整齐、精神饱满 两路纵队行进 ×××××××× ×××××××× 4×8拍 4