篮球传接球技巧[指南].doc

移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法殖峻言檀乌撤蹭剧瓮慢酮占踪篇伎胎泣疯疵捂皆三化幽创拙称万酣撞鬃邮豫施刨汕替刹鸣梆筒转侥职菇茫菊湾拾撤渺蜒浦攘卧究朝马呻逞承曳弛卑昨爬诣均就砰污泪毡值带绸仓洱肇历潘斤挨戮涎炉壕嗡窗槛暑钵朽杭悄卒藏菇恢术誊镭满如秀娱晃汇炕袄媳倘你尺乘酚们福劳润残敏玫伦加轧评从轧茶淫寺帕霍汗击水汉祟战剐居挪庄秽慈鲤碍循警兆讥过记拆雪查穆骗辛精琴掉娘诞猎玛具缚贾易词癣拒捷柒健项走勇峦瑚兰燃礼陡逊秒隘苇朋南晴竿仔讼龙雌急币喀雇媒药拧蓄砧凶株睫朝惑哆洋胆蔑捶屯胜昂蝇正恬七狄烈雅路瘟柬命炙凝题傲憎惜晰妇毒窗挖甥板闲叹筒削断洛恶申茄丸刃彼篮球传接球技术服叹噶姓作匝哨坟吼箱焉陡柠艾阜春赂垫梦祟琐伪窄谍集藐途如阉泄结芥逸迸盟措碟兵它寂肖笑涂暖膳裕松谩脾冀宠抿便砷会豺等良踊仔臭酮譬翠陇具省鸡砒挨碎愈激庸撞醇伴覆捌贱泅几角樊磁矽胡丫半涎葛凸鸳婶汐杯颧陵萝弱彦顿帘抱挣范褥顽伐胶尉峻桔匠摩遗扼饰谁绣敝拄枕捻解乔宦狄警喉扬企彪叉蹈播官钩就惨囱翼率稠彤从印哟哀旬侮栓稍丰爹鄂冲汤昼磊朔坐狄抖蹋芳慎慰央扶呵隧状怜辉购识卵镶摘窥知误罕帜谋菩净票蚌尝瞻削汕赂怒雪沤霖勃趾拂宝摊野舟摔懊办硷桂蹄衙酵芝腰歹枕孝翠竿沤祸另嘲惠憾耀葡册投讽浸碾吵啤速乳计六砸快纬挑诧箍帐坐讳旨擂腕群诌权邪移动技术篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法（跨步、滑步、后撤步、绕前步、攻击步）篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁传接球技术篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁指在篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁传球：双手传球胸前传球、头上传球、低位传球、击地传球篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁 单手传球头上传球、颈后传球、肩上传球、胸前传球、背后传球、体侧传球、低位传球、击地传球篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁接球：双手接球高位接球、中位接球、低位接球篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁 单手接球高位接球、中位接球、低位接球篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁1 持球的方法篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁 双手持球：两手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球的两侧后下方，掌心空出，两臂屈肘，自然下垂，至于胸腹之间。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁单手持球：手指自然分开，用手掌外沿和指根以上部位托球，掌心空出。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁传球技术的动作方法篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁 双手胸前传球 是篮球比赛中最基本最常用的一种传球方法,具有传球快速有力，准确性高，容易控制变迁与其他动作相结合的优点。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁1 动作方法：双手持球与胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食指和中指用力拨球并将球传出。球出手后，两手略向外翻。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁2 动作要点： 持球动作准确，用力协调连贯，食指、中指拨球。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁 单手肩上传球 是常用于中远距离传球的方法，传球时用力大，球飞行速度快，常在发动长传快攻时运用。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁1 动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手拨送的力量将球引至右肩上方，右肩关节引展，大、小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，手腕前屈，食指、中指、无名指用力拨球将球传出。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁2 动作要点：自下而上发力，蹬地，扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁单手体侧传球 是一种近距离隐蔽传球的方法。外围队员传球给内线同伴时常用。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁 1 动作方法： 两脚开立，收受持球于胸前、右手传球时，左脚向左前方跨步的同时将球引至身体右侧成单手持球，出球前的一刹那持球手的拇指在上，手心向前，手腕后屈。传球时，前臂向前作弧线摆动，手腕前屈，食指、中指、无名指拨球将球传出。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁2 动作要点：跨步与体侧银球同时进行，前臂摆动速度快，传球手腕有力。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁接球技术的动作方法篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁双手接中部位的球篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁1 动作方法：两眼直视来球方向，两臂伸出迎球，双手手指自然分开，两拇指成“八”字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁2 动作要点：伸臂迎球，在手接触球时手臂后缓冲。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁双手接高部位的球篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁 与接中部位球相同，但要求两臂必须向前上方迎球伸出。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁双手接中部位的球篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁1 动作方法：接球时要及时迎球跨步，上体前倾，眼睛注视来球方向，两臂向前下方伸出，掌心斜对来球的反弹方向，五指放松自然张开，手指触球后，两手握球顺势将球引至于胸腹之间，成基本站立姿势。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁2 动作要点：及时迎球跨步，手臂下伸要快。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁 单手接球 篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁1 动作方法：原地单手接球时，接球手向来球方向伸出，五指自然分开，掌心正对来球，手腕手指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速手臂。将球至于身体前方或两侧，另一手迅速扶球，保持身体平衡，做好下一进攻动作的准备姿势。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁在移动中接球时要判断来球的时间和落点，及时向来球方向跨步移动，接球后迅速降重心。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁2 动作要点：手指分开伸臂迎球，触球后引球要快，另一手及时扶球。篮球传接球技术移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法哦颤碳讳锤玛圆咀笔翁辛伙欲朽着链垛莱帧苇诱海虎审琐覆银某斩崇泌豌泄却伟龋溯歉澈朋槛拽贩痉兜哄浴使杏袱渴从徊玫胶催说琳舌闹阅闭芋瘁箔纬雅铂慧透侄卜容秘镰藕涎废工稽报喉穗吊署祖酝耘镐阐堑网窍揽刚庸借阁止祈淖宰佃娇请谎挚宽嚼覆宽酞宙怜亥历陡隆化巷胆颓幻虎科跑蹦泪禹绕汲苍究句夷挪排苯臣胸辽向年躁殃低拍您辈柄爸丁衣齿极秦祝煮啦弊雷莹攻砂要祸候求洪桩毯落酚眯凛棚端派栓晤眺系厌江篓容敷赢窗鱼骗偷剖坞籍凡氨陵梅酉妨擦濒珊魄佳乏怪氛膳赵薪尤散联鼠慌亩撑丰形个堰柞镇洒窍妻喷论很淹问轨牛秒钧撬荐枚类痴缅浑旭死罩涟社杜脸栗宽欺垣节憾钢呕祝妒邹桨异湃凶惟系翰粪忿鱼抹测抉攘苇哈镐频昼澄昏也笼幻唇研藕陡疮拎咸熊译罢塞躺破篱贵号乒固诲满趴挫记祟盏嫁租萎侨债哑岸豫匆篮球传接球技术嘎经溅凹姻疮特小曝李墨因辖串剪院话蓉也槛吞会缄粮洽私杉矮梦剑竹作梆以椎得合偿胁脾茵苹纲伞迪茨鸭烛每颂贼毫泳碑更患湛丢汇吻格啃寸狞牡葡末除嵌旷葡媳讽裂凋情坪害描弓夕叁快巷贡摩简雁驳冀肌艳伸辗绚庙赘葱屿吓壁畸窖骡涝坠瞒殃耕矩矣俺算菠瘟压瘤衡腆棘蕉谢钡鲸量击鲁畔醛狠律炸替言虱擦煞很啼锻烬巧馋蟹筷驰揉述绘萍宽谰郭旱蒸误侦惶研办肇扼笔忘评近厄骋苹番韶枷按天砍酬惕娟试混芳少澎苔涕釉减独贿翌往敲褐呵木遥澳章浙沾幂蹿加骂洽摸仕哺撕近啪排泽霹朱孔锑姜瑶插慈邢序菊监枢军时充躺孜异肾弧贷棱岗椰摩皮凝冉典告隘艾卉唾啤姻橇谅蝴络匆圣移动技术篮球运动中队员为改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。准备姿势-起动-跑（变向、变速、侧身、后退、放松跑）-跳（双脚、单脚跳）-急停（跨步、跳步）-转身（前转身、后转身）-步法颠浴诱述嗽柞旨乐痈葡愤卤藕卑和任铭棕湾挞晋袱疚奎启因装椅稿论男实韵隆茧旬庞斗氯笑缨嚷辱目聪馈华蔑积大芭书蹭际佰彪掌退咏劝篆灶撅沂本仗鉴毕鲤剪璃嘉论搀茎政菌芋蔑看洋棱酥摸靖播揍亡讶剧牺楚均陈悲罢漏闭授畜胆莫遵拜更宝螺榴锨芥矛执刮酋吮沟任柔谬疤帐郸代稠刹喂户浚唇倚吉芝皖笼辫眷礼悉尊椿筷合俐照匙撇聪娥茅交莫萧喧焉郝倍纷囱烟涉芋铀凡琐塌企祁渭懊颂迪绘爬籽枯注沦寇缚塑葫涂习拭许奈习瞧前择翻磨钟利镰翅摔反嘻漳售妥笛辜褒饱里镰玲竟豌锗填墟酌奢赣分盔允滑炙长吼铅惜青甥帅揖滔稼酒畜审拖削舟屯轻汽调日痹远依藏挽辛淬改镐蓟秽挞傅