对大四学生体育锻炼现状调查分析毕业论文.doc

摘 要：研究对长春市四所普通高校大四学生体育锻炼现状进行调查，获取大四学生体育锻炼的相关数据资料，采用文献资料法、问卷调查法、分析比较法。通过对长春市四所普通高校大四学生体育锻炼现状调查分析、大四学生参加体育锻炼的心理体验与满意度的调查分析、影响大四学生参加体育锻炼的因素以及希望解决问题的调查分析，旨在为大四学生科学地进行体育锻炼、改善身体健康现状、提高心理素质、缓解就业心理压力提供一些参考依据。关键词：长春市 普通高校 大四学生 体育锻炼The investigation and Analysis on Physical Exercise of Seniors of Several Universities in Changchun City Abstract: In the method of documentary, questionnaire and comparative analysis the papers researched and analyzed the current exercise status of senior students of four universities and obtained the corresponding data resources, such as the purposes, psychological experience and satisfaction degree as well as the factors that affected the exercise of seniors, in order to provide some references for the physical and psychological health of the seniors of universities .Keywords: Universities ;Seniors; Physical exercise;physical and psychological health 前言体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。目前我国全民健身活动开展的十分火热，大学生也积极的参与其中，并且是一个具有代表性的群体，但是大四学生是一个相对比较特殊的群体，他们面临着就业，同时又担负着加快祖国建设、推动社会发展的重要使命，始终是社会关注的焦点。大四学生要面对现代社会残酷的竞争压力与挑战。他们不仅要储备丰富的知识、具有前沿的理念、高尚的道德情操和极强的适应社会的能力。同时，还必须拥有良好的体魄、健康的身体，只有在健康身体这个坚实的基础上才能够充分发挥自身的能力，做一名真正的社会主义建设者和接班人。然而现实真的让我们担忧，大四学生的身体素质、身体机能和心理承受能力呈逐步下降趋势，在大学校园中屡屡出现，大四学生猝死和自杀的情况。对于这样的现实，本文调查研究长春市四所高校大四学生体育锻炼现状，获取大四学生体育锻炼的数据资料，探讨不同体育锻炼的影响和效果，为大四学生科学地进行体育锻炼和教育管理部门及高校体育工作者的决策提供参考依据。1 研究对象与方法1.1 研究对象研究通过抽样法，对吉林农业大学，长春大学，长春理工大学，吉林财经大学四所高校的大四学生体育锻炼情况进行调查研究，学生以无记名的方式填写调查问卷，之后当场收回问卷。1.2 研究方法1.2.1 文献资料法查阅社会学、教育学和体育史学等学科的相关文献资料，广泛的汲取了前人的科学研究成果，为本文的研究提供科学参考，使整个研究过程更科学，更符合实际，更加严密。1.2.2 问卷调查法根据实际需要自行编制调查问卷。共发放问卷580份，回收问卷507份，回收率为87.4%。其中有效问卷500份，有效回收率为98.6%。1.2.3 比较分析法在对文献资料和调查问卷进行分析的基础上，对调查结果进行分析、比较，寻求一些规律性的认识和启示。2 研究结果与分析2.1 对大四学生体育锻炼现状调查分析2.1.1 对大四学生参加体育锻炼经常性的调查分析大多数大四学生都知道，体育锻炼可以提高人的身体素质、缓解学习和工作中的紧张情绪，消除空虚心理和塑造健全的人格。但是大四毕业生由于找工作和准备毕业论文，因此很少有时间来进行体育锻炼。为了对大四学生体育锻炼的频率经行研究，本文在问卷调查中设计了问题，经过调查结果如下表所示：表1 大四学生参加体育锻炼经常性总体统计表调查内容人数（人）所占百分比（%）经常参加5511偶尔参加28056不参加16533 从表1统计可知：在大四学生参加体育锻炼经常性的问题上，有11%的大四学生选择“经常参加锻炼”，56%大四学生选择“偶尔参加锻炼”，33%的大四学生选择“不参加锻炼”。这表明经常参加体育锻炼的大四学生的总体比例不高，人数很少，值得关注的是有三分之一的大四学生不参加体育锻炼，体育锻炼的自觉性和习惯性较差，由此可见大四学生参加体育锻炼的情况不容乐观，应该引起我们的重视。从表1统计可以看出由于男女生身体素质、生理状况有明显的区别。因此，男女大四学生参加体育锻炼的情况存在极其显著的差异。大四女学生“参加体育锻炼”的比例明显低于大四男学生“参加体育锻炼”的比例，说明女生对体育锻炼的兴趣小于男生。可见高校在培养学生体育锻炼的兴趣的过程中，要格外重视女生。2.1.2 对大四学生参加体育锻炼的时间和项目的调查分析体育锻炼的时间、频率和项目对于体育锻炼的效果有重要的作用。为了更细致地调查大四学生参加体育锻炼的情况，本文设计是关于时间和项目的问题，结果如下：表2 大四学生体育每次锻炼时间统计结果 调查内容男生（人） 百分比（%）女生（人） 百分比（%）10分钟以下65 1360 1211-20分钟35 780 1621-30分钟待添加的隐藏文字内容320 475 1731-59分钟35 765 1360分钟以上35 720 4总计190 38310 62从表2统计结果可以看出：大学生在参加体育锻炼时间为“60分钟以上” 、 “31至59分钟”、“20至30分钟”、 “11至20分钟”的学生大约各有四分之一，但锻炼时间在l0分钟以下大学生也存在一定的比例。说明学生参加体育锻炼的时间过短，对于锻炼身体、提高身心素质、缓解心里压力的作用不大。学生应该根据自身的身体适应能力适量的增加每次锻炼的时间，从而起到锻炼的作用。从表2统计结果还可以看出：在一次锻炼时间上男女大学生存在非常明显的差异。在“60分钟以上”选项上，女大学生(4%)明显低于男大学生所占比例(7%)，说明女大学生一次锻炼的时间要远远少于男大学生。由此可见，女大学生虽然在主观上想要多锻炼，但是由于身体素质不过硬，坚持不了很长的时间，说明大四女生的身体素质应该引起重视。表3 大四学生进行体育锻炼的项目（多选）调查内容男生（人）百分比（%）女生（人） 百分比（%）足球5010204篮球8016459排球255255羽毛球651313527乒乓球55116513网球255204溜冰153153健身操15310020太极拳51102体育舞蹈5151游泳10251跑步5010459武术5151跳绳518016从表3由此可见，大四学生更热衷于参加足球、篮球、羽毛球、网球、健身操和跑步这些体育锻炼项目。其中男生更热衷于篮球、足球、羽毛球、乒乓球和跑步；女生更喜欢的项目是羽毛球、健身操、跳绳、乒乓球和跑步。由于男、女生身体素质、生理结构的不同。因此，在锻炼项目选择方面存在着明显的差异。学生应该培养广泛的兴趣爱好，而不应该拘泥于几项运动上。2.1.3 对大四学生参加体育锻炼目的的调查分析在长春市所调查的高校中，虽然大四学生参加体育锻炼的人数比例不大，但是仍然有少部分人仍坚持体育锻炼，为了调查他们参加体育锻炼目的，本文特设计了以下问题，结果如下： 表4 大四学生参加体育锻炼的目的 调查内容男生（人）百分比（%）女生（人）百分比（%）总计（人）百分比（%）强身健体80131052118537满足体育兴趣3573577014减肥健美10255116513提高运动机能2551023513缓解心理压力2044086013交际结友51255306娱乐休闲1534085511总计1903831062500100从表4统计结果可以看出：有一半的大四学生选择“强身健体”排在首位，可见学生都知道参加体育锻炼可以强身健体。说明学生对于体育锻炼的目的认识的不全面，不深刻，应加深理解。统计结果还显示：大四男学生锻炼的目的依次排序是“强身健体42%>满足体育兴趣需要16%”>“提高运动技能11%”>“缓解心理压力(10%)”>“娱乐休闲(7%)”>“减肥、健美5%”>“交际结友2%”。大四女学生锻炼的目的排序是：“强身健体33%”>“减肥、健美17%”>“娱乐休闲12%”=“缓解心理压力12%”>“满足体育兴趣需要11%”>“交际结友8%”>“提高运动技能5%”。说明大四学生参加体育锻炼的目的比较集中，男女生排在第一位的都是强生健体，可见同学们都意识到体育锻炼的重要作用，它可以提高人的身体素质、缓解学习和工作中的紧张情绪，消除空虚心理和塑造健全的人格。知道 “身体才是革命的本钱”，但是大四学生对体育锻炼的重视程度不够，单纯的意识到可以强身健体，而忽视了可以培养自身的的团队协作能力和群体意识，存在这样的心理，大学生在以后走入工作岗位后，也会影响其职业发展。因此，希望高校可以注意这个问题，重视大学生的心里培养。2.2 大四学生参加体育锻炼的心理体验（满意度）的调查分析学生参加体育锻炼后的心理体验（满意度）对于体育锻炼的结果起着极大的积极作用。为了深入研究大四学生参加体育锻炼的心理体验结果本文设计了以下问题，结果如下：表5 大四学生参加体育锻炼的心理体验（满意度）调查内容男生（人）百分比（%）女生（人）百分比（%）心情很舒畅感觉很愉快50106012心情较舒畅感觉较愉快1002022044心情较平淡无特殊感觉306255身心疲惫感觉不舒服10251如上文所述，体育锻炼能够提高心理素质，缓解人的心理压力，使人心情舒畅。我们在表5可以看出，56%的女大学生和30%男大学生参加体育锻炼往往会有“心情很舒畅、感觉很愉快”和“心情较舒畅、感觉较愉快”的心理体验。男女大学生在选择上差异不明显。说明参加体育锻炼可以缓解人的心理压力，使人心情舒畅，对人格的塑造有极强的作用。参加体育锻炼是终身受益的，希望学生可以坚持体育锻炼，为自己的身体负责。2.3 对影响大四学生参加体育锻炼的因素调查分析 虽然学生知道体育锻炼对身心健康有很大的作用，但是有些大四学生依然不参加体育锻炼，或很少参加体育锻炼，只有找到问题的根源，才可以解决大四毕业生的缺乏锻炼的实际情况。表6 影响大四学生体育锻炼原因（多选）调查内容男生（人）百分比（%）女生（人）百分比（%）没有时间1002014529没有场地951912024没有经费60129519没有器材851710521没有组织55118016没有指导75158517缺乏技能255499缺乏伙伴51204身体因素153357缺乏动力3575511容易受伤102357其它357153表6的统计结果显示：限制大四学生参加体育锻炼的首要因素是“没有时间49%”。其它依次是：“没有场地43%”、“没有器材38%”、“没有指导32%”、“没有经费31%”、“缺乏动力28%”、“没有组织27%”、“缺乏技能12%”、“身体因素10%”、“容易受伤9%” 、“缺乏伙伴5%”、及“其他原因10%”。通过分析，进行比较，制约男女大四学生参加体育锻炼的影响因素中“没有时间”和“没有场地”占得比例比较大，而“没有器材”、“没有指导、“没有经费”也是占有一定的比例。值得重视的是感到体育锻炼没有吸引力的大四学生还有一部分。说明同学们参加体育锻炼的热情不够，建议高校在大四学生完成学业、解决就业问题的同时，要大力组织同学们多参加体育锻炼，提高身心素质，并且要逐步加快完善体育设施建设的步伐。3 结论与建议3.1 结论3.1.1大四学生的体育锻炼现状不容乐观，主要表现在相当部分学生体育锻炼的自觉性不够，没有形成良好的锻炼习惯，尤其突出的是女生。3.1.2大四学生参加体育锻炼的目的较明确，意识到体育锻炼是增进身心健康的有效手段，大四学生在选择锻炼项目上具有集中性，同时呈现出娱乐化和多样化的发展态势，热衷于选择是球类运动。3.1.3参加体育锻炼的大四学生绝大部分都获得了良好心理体验和满意度，他们会积极地参与自己感兴趣的运动项目，并且在锻炼过程中有愉快感。3.1.4大四学生进行体育锻炼的意识较薄弱，体育设施的缺乏和时间等主要问题约束了大四学生健康水平的提高和兴趣的培养。3.2 建议3.2.1 高校应积极引导大四学生主动参加体育锻炼，在多方面调动学生运动的积极性和自觉性，关注和加强大四学生的体育锻炼，积极有效的开展多元化的体育活动。3.2.2高校应通过使学生能够自主进行自己喜欢的体育项目来提高学生的良好心理体验和满意度。3.2.3 高校要加大投入力度，不断扩大体育设施的数量，提高场地设施的质量。通过建设、维修、租借等形式保证学生具有充足的锻炼设施。参考文献1 钱建龙体育运动和身心健康J.武汉大学出版社. 2006，22(1):48-512 任未多.身体活动与运动锻炼的心理效应J.体育科学,2007,03(3)：26-283 季浏,张洪宝.身体锻炼对心理健康的影响J.山东体育学院学报,2008,(6)：34-374 论体育锻炼与2l世纪大学生心理健康J.哈尔滨体育学院学报,2008,03（1）:12-14 5 李燕强,侯玉鹭.普通高校学生参加课外体育活动的调查研究J.广州体育学院学报,2008,04（4）:34-35