大学生心理健康教育大学生挫折心理及调适课件.ppt

大学生心理健康教育大学生挫折心理及调适,第6章大学生挫折心狸及调适折与独折反应大学生常见的挫折心理及原因6.3提高挫折承受力点请威發激囗,61挫折与挫折反应上藏發,6.1.1挫析的合及型(一)挫折的概念指人们在实现某种动机的推动下,在实现目标的过程中,遇到难以克服或自以为无法克服的障碍和干扰,使目标不能实现、需要得不到满足时所产生的一种紧张的情绪反应、情绪体验。挫折是一种消极的心理状态。点请威發激囗,二挫折的类型(1)依据挫折的现实性,可将挫折分为实际性挫折和想像性挫折。(2)依据挫折的持续性,将挫折分为短暂性挫折和持续性挫折。(3)依据挫折的严重性,可将挫折分为一般性挫折和严重性挫折(4)依据挫折产生的原因,可将挫折分为外部挫折和内部挫折。,61.2大学生对挫折的反寇(一)情绪性反应所谓情绪反应是指当人遭受挫折时,会伴随有不同程度的紧张、愤怒、焦虑等情绪状态和内心体验,还可能会产生特定的行为反应。1.焦虑所谓焦虑是指由于不能实现目标或不能克服障碍的威胁,或预感到不良后果将要发生而无能为力时所产生的一种紧张不安,带有恐惧的情绪状态点请威發激囗,2.攻击个体受到挫折后,常会引起愤怒情绪,并要把愤怒发泄出来,或直接对构成挫折的人或物进行报复或迁怒他人,将攻击矛头指向弱者。3.冷漠当个体遭受到挫折,不堪承受压力、攻击行为无效或者无法实施、又看不到希望发生时,也或者在长期反复遭受统一挫折而无能为力的情景下,表现出一种无动于衷、漠不关心的态度,点请威發激囗,4.幻想幻想亦称为白日梦。个体不能面对挫折情境,寻求解决途径,而企图借助想象出来的虚假情境来应付挫折,从中寻求满足,借以脱离现实。5.依赖如果形成一种长期的惯性的依赖心理,会使人丧失自我和应对现实生活的能力,这实际上是一种典型的退缩行为点请威發激囗,6.逃避当个人受到挫折后,不敢面对现实,正视挫折,而是放弃所追求的目标,躲开现实,称为逃避反应7.退行个体受到挫折后,用简单、幼稚的方式对待挫折称为退行情绪反应点请威發激囗,8.固着个体遭到挫折后,采取刻板的方式盲目重复某种无效行为,如搓手、儿童吮手指等,以不变应万变,这种行为方式叫做固着反应(二)理智性反应所谓理智性反应是指个体在遭到挫折后,能够面对挫折,认真分析,找出挫折的原因,采取积极有效的态度和行为来应付挫折。,613折产的原因(一)客观原因自然因素2.社会因素3.家庭因素点请威發激囗,谢谢,46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。卡耐基47、书到用时方恨少、事非经过不知难。陆游48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。史美尔斯49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。孙洙50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。莫扎特,