预防甲流只需做好三件事.docx

预防甲流只需做好三件事家中出现流感患者怎么办？1、建议患者居家休息。尽量单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触机会。2、患者需注意个人卫生。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。3、密切观察患者和家庭成员的健康状况。一旦患者或其他家庭成员出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就医。患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。4、尽可能由相对固定的一名非流感高危人群的家庭成员照顾、接触患者，近距离接触患者时应佩戴口罩。家庭成员，尤其是流感高危人群应尽可能避免与流感患者密切接触。预防甲流只需做好三件事1、打疫苗接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。理想情况下，疫苗要在甲流流行期开始之前，一般是10月份进行接种，能发挥较好的保护作用；当然在流行期间也可以接种。推荐慢性疾病患者、老年人、6月龄以上的婴幼儿和儿童、孕妇和医务人员等重点人群每年接种流感疫苗。此外，是否新冠“阳康”并不影响接种流感疫苗。只要没有接种禁忌（如正在发热、正处于急性疾病发作期等），都可以及时向当地社区卫生（健康）服务中心接种门诊咨询接种。2、保持良好的卫生习惯保持良好的个人卫生习惯，是预防流感、新冠等呼吸道传染病的重要方式。具体要求有：近期少去人群聚集的地方，避免与流感患者接触；外出时正确佩戴口罩，避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴；勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手；每天开窗通风不少于3次，每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，不随地吐痰等。3、增强免疫力首先，饮食均衡是养护免疫力的有效方法。其次，充足且良好的睡眠，对于提高免疫力也十分重要。一般建议晚上IoTl点入睡，夜间睡眠保持在7-9小时之间。另外，适度运动可提高体内抗体水平，对于免疫功能有一定改善作用。通常来说，一周至少锻炼5次、每次至少30分钟，像游泳、打羽毛球、打乒乓球、太极拳这些方式都很不错。日期: