第九套广播体操教学专业知识讲座课件.ppt

文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,一、我国广播体操的发展演变历史,我国广播体操的发展历史：,第,1,套：,1951,年,11,月,24,日发布，动作最简单；,第,2,套：,1954,年,7,月发布，增加下肢动作；,第,3,套：,1957,年发布，成为当时风尚；,第,4,套：,1963,年发布，增少数民族语言版；,第,5,套：,1971,年,9,月,1,日发布，增加生产劳动动作；,第,6,套：,1981,年,9,月,1,日发布，增加民族风格乐曲；,第,7,套：,1990,年,5,月,8,日发布，设计难度增大；,第,8,套：,1997,年发布，降低难度吸引人气；,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,新中国第一套广播体操始于,1951,年，,至今已有,60,年。,在首套广播体操颁布,60,周年之际，今年,8,月,8,日的第三个“全民健身日”上，国,家体育总局隆重推出了最新创编的第,九套广播体操，并在全国普及推广。,2011,年,8,月,8,日发布的第,9,套广播体操是,在第八套基础上发展而来的，主要增加,了头、肩、颈、肘、手部的动作。,一、我国广播体操的发展演变历史,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,第九套广播体操的风格,1,、既体现了锻炼的全面性，又,提高了锻炼的时效性,第九套广播体操共分为八节。,从第一节伸展运动,到第八节整理运动,包含了躯干、上下肢动作，,全身各部位都得到充分锻炼，,继承了广播体操全面性的,风格。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,二、第九套广播体操的风格和特点,在第三节踢腿运动中增加了后踢腿动作，对于腰,部、臀部及腿后部肌群的锻炼有较好的作用。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,在第四节体侧运动中又增加了半蹲动作，这样可以缓解大众,下肢活动量减少的生活状态，改善全身的血液循环，增加下,肢力量，提高了锻炼的实效性。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,第九套广播体操的风格,2,既坚持广播体操的原有风,格，又融入了时代的特征,第九套广播体操充分考虑,锻炼时运动负荷的宜性，动作,从上肢到全身，由简单到复杂，,逐步提高。在结构和动作设计,方面，突出了广播体操的功能。,既符合不同年龄阶段人群的特,点，又坚持广播体操规范统一,的风格。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,在第五节体转运动中增加了一拍击掌两次的节奏变化动作，,突出了节奏的变化，并配合鲜明的音乐效果，使音乐和广播,体操动作融为一体，增加了广播体操的活力，激发了锻炼者,的兴趣，同时也赋予了第九套广播体操的时代特征。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,3,既重视每节操锻炼的针,对性，又提升了整套操的保,健价值,广播体操的编排是以人体锻,炼的部位为依据的，因此每,一节操都有针对性。编排时,充分考虑动作对关节、骨骼,和肌肉的影响和锻炼价值，,力求动作路线流畅、衔接自,然、科学合理。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,在第一节伸展运动中加入了头部动作，采用了转头、头前屈、,后屈相结合，对长期伏案工作的锻炼者有较好的缓解作用，可,以有效地改善头部血液循环、减轻颈椎病的症状，提升了第九,套广播体操的保健价值。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,第九套广播体操的风格,4,既强调身体姿态的优美，又注重广播体操的规范和统一,为达到更全面的锻炼效果，在第九套广播体操动作设计,和编排中，以大肌肉群活动和身体各个部位的充分活动为主，,使动作在完成时容易做到整齐、舒展、顺畅、力度感强，既注,重对锻炼者身体灵敏性和协调性的培养，又注重对锻炼者身体,姿态的优美性的培养。,按照广播体操的普及要求，编排上强调动作易教、易学、,易练，运动部位准确、清晰，充分体现规范、整齐、统一和广,场效果等风格，以适应在各类型场地中操练和表演。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,第九套广播体操的动作特点,第一节伸展运动,向侧迈步同时转头、并步同时头前屈、手臂伸展头后屈，不但充分活,动了颈椎，体现出身体动作的一致性，同时还能展示出操练者的活力和精、,气、神。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,第九套广播体操的动作特点,第二节,扩胸运动,向前迈步成弓步，同时两臂向后做扩胸、挺胸动作，转体,90,。屈臂扩,胸，如同挺胸而出，调整再杀个回马枪，使背部,3,次强化收缩。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,第九套广播体操的动作特点,第三节,踢腿运动,手臂侧伸展同时后踢腿是本节操的特色动作，它不但提高了本套操的,总体锻炼价值，还使后踢腿动作成为亮点。其形态犹如雄鹰展翅（或仙鹤,起舞），既展示出操练者的勃勃生机，又体现出积极向上的精神风貌。,扩胸运动,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,第九套广播体操的动作特点,第四节体侧运动,向左迈步同时两臂左摆，经下绕至侧上举，如同推出去,又拉回来，锻炼体侧屈效果明显。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,第九套广播体操的动作特点,第五节体转运动,第,2,拍两次击掌，第,3,拍转体,180,度。通过两次击掌，如提,示一般，转身之时，带出庞大气势。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,第九套广播体操的动作特点,第六节,全身运动,手臂经侧上交叉、手臂经侧下交叉，再结合体前屈、下蹲，不仅动作,路线清晰、重心起伏明显，而且体现出动作的动与静、高与低的结合，使,全身得到了充分、全面的锻炼。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,第九套广播体操的动作特点,第七节,跳跃运动,两次弓步跳、两次开合跳，使操练者感觉动作清晰、节奏鲜明，在轻,松愉悦中翩翩起舞。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,第九套广播体操的动作特点,第八节,整理运动,手臂侧举同时吸气、手臂还原同时呼气，使操练者在一呼一吸中,既舒缓了神经又放松了身体，为整套操画上了圆满的句号。,二、第九套广播体操的风格和特点,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,三、第九套广播体操的整体结构,第九套广播体操由动作、伴奏音乐和口令三部分组成。,动作分为：热身部分、基本部分和恢复部分。,（一）热身部分：共一节，,8,拍,x2,，为预备节，,动作采用原地踏步。,（二）基本部分：共七节，每节,8,拍,x4,，,动作以徒手基本体操动作为主。,（三）恢复部分：共一节，,8,拍,x2,，为第八节整理运动，,动作采用踏步及简单的基本体操动作。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,四、第九套广播体操教学重点和难点介绍,第一节,伸展运动教学重点及难点,本节,1-2,拍动作较为复杂，身体参与运动的部位较多，要求上、,下肢协调配合。,第,1,拍动作的同时头向左侧转；,第,2,拍动作，要求收脚的同时屈膝半蹲，含胸。,在教学中可以通过详细讲解、分解练习、上下肢配合练习等,教法，重点强化,1-2,拍动作的练习。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,四、第九套广播体操教学重点和难点介绍,第二节,扩胸运动教学重点及难点,本节的难点在,1-3,拍的手臂动作上，以及第,2-3,拍的转体动作上。,第一拍是节前拍起动。,4,拍都是一拍中完成两个动作。,可通过反复练习，加强动作的熟练程度。,教学重点应放在手臂扩胸使背部肌肉充分收缩，以及第,2-3,拍,转体动作时上下肢的协调配合上。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,四、第九套广播体操教学重点和难点介绍,第三节,踢腿运动教学重点及难点,向侧、后的踢腿动作为本节操的难点。,刚做踢退练习时可能有站立不稳的感觉，这是因为,单腿支撑平衡较难掌握。,通过反复练习，便可达到良好的练习效果。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,四、第九套广播体操教学重点和难点介绍,第四节,体侧运动教学重点及难点,本节难点在第,2,拍侧屈动作上。,要求上体在额状面内侧屈,45,度，且体侧屈时下肢保,持不动，从而增加了侧屈的难度和负荷。,在教学应先进行分解动作练习，再由慢到快进行动,作练习。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,四、第九套广播体操教学重点和难点介绍,第五节,体转运动教学重点及难点,本节的难点是,2-3,拍动作。,应通过详细的讲解、反复的动,作练习，使手臂动作的路线、转,体的面向准确，最后做完整动作,练习。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,四、第九套广播体操教学重点和难点介绍,第六节全身运动教学重点,及难点,本节动作较简单、流,畅，比较容易掌握。,但要注意第,2,拍体前,届时，前屈要充分，腿要,伸直。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,四、第九套广播体操教学重点和难点介绍,第七节,跳跃运动教学重点及难点,本节难点在手和脚动作的配合上。,因此在分解上、下肢动作练习基础上再配合完成，,速度由慢逐渐加快。,本节动作对身体的负荷较大，因此在教学时要掌握好节奏。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,四、第九套广播体操教学重点和难点介绍,第八节,整理运动教学重点及难点,本节动作较简单，比较容易掌握。,通过反复练习即可很好地掌握。,另外，呼吸调整也是本节的重要内容之一，易被忽,视，因此在教学中应重点讲解和反复练习。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,五、第九套广播体操的比赛及评分要点,1,、裁判委员会组成及分工：,1,）、裁判委员会组成及分工：裁判委员会由裁判员、检,录员、记录员、宣告员、放音员等人员组成；,2,）、裁判组一般由裁判长,1,人，裁判员,4-6,人，记录员,1-,2,人，计时员,1,人，检录员,2-3,人，放音员,1-2,人，宣告员,1,人等组成；,3,）、可以根据比赛规模的大小，适当增减裁判员人数。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,五、第九套广播体操的比赛及评分要点,2,、评分因素与分值：,成套动作满分为,100,分，其中包括动作完成、进退,场情况、精神面貌等；,1,）、动作完成,90,分（包括完成动作的准确度、幅度、,力度、节奏及整齐一致性；,2,）、进退场,5,分（包括进、退场队形编排的合理性、队,形的一致性；,3,）、精神面貌,5,分（包括外表整洁、精神饱满振作、服,装适合运动、颜色搭配协调。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,五、第九套广播体操的比赛及评分要点,3,、完成情况评分细则：,1,）、动作完成,90,分。,?,动作准确度：动作技术规范、动作线路清晰、动作方,向明确。,?,动作幅度：始终保持正确的身体姿势，大幅度舒展地,完成动作。,?,动作力度：动作要轻松而不懈怠，有力度而不僵硬。,?,动作节奏及整齐一致性：所有参赛者以均衡一致的动,作准确度、动作幅度、动作力度及精神面貌完成动作。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,五、第九套广播体操的比赛及评分要点,3,、完成情况评分细则：,2,）、动作错误的类型。,?,动作姿态错误：完成动作时未能始终保持正确的身体姿态。,?,动作部位错误：完成动作时技术规范性及运动部位的准确性欠缺。,?,动作方向错误：完成动作时未能达到规定的方向、方位要求。,?,动作路线错误：完成动作时未能清晰并正确展示动作开始及过程和,结束。,?,动作节奏错误：完成动作时未能正确控制肌肉的用力与放松，动作,与音乐或口令未能准确地配合。,?,漏做动作：完成动作时漏做一节或部分节拍。,?,附加动作：完成动作时出现多余的动作。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,五、第九套广播体操的比赛及评分要点,3,、完成情况评分细则：,3,）、动作错误的扣分标准。,?,小错误（扣至,1,分）：与正确动作、姿势和节拍等有微小偏差或动作错误角,度与方向小于,15,度。,?,中错误（扣至,2,分）：与正确动作、姿势和节拍等有明显偏差或动作错误角,度与方向在,15-30,度之间。,?,大错误（扣至,3,分）：动作严重偏离正确的姿势和节拍或动作错误角度与方,向在,30-45,度之间。,?,失误（扣,5,分）：没有清晰的身体位置，失去平衡（如跌倒等）。,?,漏做动作：每漏做一节或部分节拍，扣去漏做部分的全部分值。,?,附加动作：在同节操中出现附加动作，扣,1-3,分（根据人数，,1/3,以下扣,1,分，,3/2,以下扣,2,分，,3/2,以上扣,3,分。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,五、第九套广播体操的比赛及评分要点,3,、完成情况评分细则：,3,）、动作一致性扣分标准。,?,动作不齐（扣至,1-4,分）：,?,个别（,10%,以下）扣至,1,分；,?,少数（,30%,以下）扣至,2,分；,?,多数（,30%,以上）扣,3-4,分）。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,五、第九套广播体操的比赛及评分要点,4,、出入场评分细则：,1,）、进退场（各,5,分）,?,进、退场队形的编排与设计的合理性及完成的一致性。,?,指挥员的口令清晰、声音洪亮、节奏准确。,2,）、队列及队形变化整齐性扣分标准,?,队列及队形变化不齐,?,少数（,30%,以下）扣至,1,分；,?,少数（,30%-50%,以下）扣至,2,分；,?,大多数（,50%,以上）扣至,4,分）。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,五、第九套广播体操的比赛及评分要点,5,、精神面貌：,精神面貌是指队员自始至终表现出充沛的精力、充满自信，,以自身的活力和激情完成动作并感染观众（包括服装适合,运动、颜色搭配协调）,精神面貌欠缺,?,少数（,30%,以下）扣至,1,分；,?,多数（,30%-50%,以下）扣至,2,分；,?,大多数（,50%,以上）扣至,4,分）。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,五、第九套广播体操的比赛及评分要点,6,、缺席减分：,按比赛规程要求的人数，,各队每缺席一名参赛队员扣,1,分，,由裁判长在总分中扣除。,7,、总成绩计算：,?,比赛采用百分制评分，以,0.5,分为单位对错误进行扣分；,?,最后得分计算方法：（去掉最高、最低分），中间几个,分数的平均分,-,裁判长的扣分,=,最后得分。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,五、第九套广播体操的比赛及评分要点,8,、裁判工作步骤：,1),、赛前由裁判长对裁判员进行分工；组织裁判员学习，统一评分标准；,到现场观看参赛队练习并进行视评。,2,）、召开裁判员、领队和教练会议。,3,）、做好赛前各项准备工作,?,检查赛场及区域标记；,?,检查音响设备等后勤工作；,?,准备裁判评分用具（评分表、纸、笔、举分牌等）。,4,）、比赛与颁奖：,?,一般采用第二个队做操完毕退场后宣布第一个队成绩（以此类推）；,?,比赛结束及时评奖。,文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模,仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。,谢,谢,大,家,