别人比我考得好课件.ppt

,心理健康辅导课别人比线考得好岩后心程询壓,考试结束了,大家都有一种如释重负的感觉。然而,此时的精神状态更是不能忽视,因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反,随之而来的对考试结果的预测会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此,此时的心理调适,与考试之前以及考试之中同样重要,活动:真心话大串烧1、请匿名写一张小纸条待会儿统一交给老师。n22、纸条内容依次为:期中考试考完后的心理感受知道考试结果后的心理感受总结10经验制定下一步学习计划3、以上三项内容各写一句话,A但要精辟、真实。,考试后心态变化大概有这样几种:1、不露声色2、春风得意3、懊恼不已Coo4、伤心欲绝5、埋怨愤怒6、满不在乎?看你解子们,七噬八舌请每组同学想一想这种心理现象的原因和表现,1.“不露声色”者原因和表现学得扎实,考得好。自信心强,胜不骄,败不馁。有史以来,成绩稳定,始终保持优良的成绩。良药苦口:我们还是要肯定自己,不断鼓励自己。资料由书利华教育网【Shulihuanet】为您整理提供,2.“有风得意”者:原因和表现这样然睡增鸟但奇导致百满自稳定良药苦口:我们应该明确学习是一个长期的任务,需要有韧性,需要有高目标;知道山外有山、楼外楼,做到胜不骄,败不馁。资料由书利华教育网【Shulihuanet】为您整理提供,3.“使恼不已”者:原因和表现每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已了,就是说抄错答案总是荐在饶套悬漏做艮药苦口:我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病,平时学习要认真、扎实、细心和不苟。资料由书利华教育网【Shulihuanet】为您整理提供,伤心就绝”者原因和表现对自己认识不够准确。考前往往盲目自信,准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大,理上不能接受眼前的现实。良药苦口:我们要认真分析试卷,对自己有一个输次習笆紛罷力既邊克鬧嘉扇缳的心理,又要正为您整理提供,5.“埋怨愤怒”者原因和表现考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得不好,就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难,就是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。良药苦口:我们要好好反省,端正学习态度,明确学习是为什么?为谁学?学习基础较差的同学,要在学习宁法加以改进。,