秋季养生科普讲稿课件.ppt

,狱季养生上海中医药大学附属普陀医院肾内科姚卫国,九日李白今日云景好,水绿秋山明携壶酌流霞,搴菊泛寒荣地远松石古,风扬弦管清。窥觞照欢颜,独笑还自倾落帽醉山月,空歌怀友生,中医养生学以中医学基本理论为指导,进行综合性的养生保健活动,从而达到强身防病延年益寿之目的的实用性学科,秋三月,此谓容平,天气以急,地气秋早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刹,收飲神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。递之季则伪肺,冬为飧泄,奉藏者少,治未病黄帝内经:“圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱。”,治未病的目的是什么?秋季如何养生?,任其发展任其发展健康亚健康痪病养生保健,养生的目的不生病养生少生病晚生病救治于后,不若摄养于先!,扶正气正气存内,邪不可干;鄂之所凑,其气必虚!黄帝内经,正气不足,百病由生扶正气。治朱病的关键初始阶段食欲不佳、失眠多梦、容易疲劳、精神不振、记忆力减退、天长日久易感冒、易低烧,易得流行病疾病多,且易反复、患病后恢复慢学病程长、伤口愈合缓慢等等,