注意力—心理课课件.ppt

山海关区兴华小学,王晶晶,1,老师说！,游戏规则：,老师将会说一些口令，同学们必须听到“老师说,”三个字，才能做相应的动作，否则不能动。,示范：“同学们，举起你的左手。”（同学们不能动）,“老师说，同学们，举起你的左手。”,（同学们举起左手）,2,3,欢迎来到注意力训练营,4,注意力是一切心理活动的基础，,是我们进行观察、记忆、思维、想,象的准备状态，所以有人将它称作,是“心灵的门户”。,5,注意力小测验,注意力,训练营,你对自己的注意力水平了解吗？,规则：,找出任务单中的,1771.,看看有多少个,时间：,2,分钟。,6,注意力,训练营,7,五条线段从左边出发后交缠在一,起，请你用眼睛追视每一条线段所走,过的轨迹，并在终点处的方格里写下,该线段的序号。要求集中注意力，两,分钟时间完成，并且只能用目光追视,而不能借助手指或笔等工具。,方法一：视物法,8,9,1,4,3,5,2,10,德国著名的哲学家根特,读书之前，或在思考,问题时,，喜欢透过窗户,凝视,着远方屋顶上的一个,随风摆动的,风向标箭头,，他一边盯着风向标的转,动，一边沉浸在深深的思考当中，这种方法大大,帮助了他，他的许多哲学理论就是这样思考出来,的。,我们在平时的学习中，也可以运用这个方法,。当你一坐在书桌前，就习惯地,把面前某一件东,西作为注意的靶子,，然后用双眼凝视着它，并经,常做这种练习，定会有好的作用。,11,注意力,训练营,方法二,倒背法,请仔细听老师报出的数字，,并又快又准地倒背出来,12,注意力,训练营,方法三,找顺序法,游戏规则是：在一张有,25,个小方格,的表中，将,1-25,的数字打乱顺序，填写,在里面，然后以最快的速度从,1,数到,25,，,要边读边指出，同时计时。,13,我们还能试试下面的方法！,请以最快的速度从,1,数到,25,14,注意力,训练营,方法四：读颜色法,制作一张颜色词表，每个字都是不同颜色的。,当老师指出某一个字时，请说出它的颜色。,15,请看列表并且说出,颜色,而不是字,黄,红,蓝,黑,绿,黑,蓝,黄,绿,红,蓝,绿,红,黑,黄,黄,黑,蓝,红,绿,绿,红,黄,蓝,黑,16,注意力,训练营,方法五：课文听音法,听老师读一段课文，数出课文中有多,少个“的”字，再对照原文，查看结,果。,17,?,最方便的是听闹钟的“滴答”声。,?,自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听,“滴答”声，如能坚持连续听到,20,分钟，,则说明你的注意力属于正常范围，如能坚,持的时间更长则更好。,18,我们还能试试下面的方法！,阅读法,：,自己选择一段课文准确朗,读，不要加字、漏读字或,读错字。,19,我们还能试试下面的方法！,抗干扰法：,毛主席年轻的时候为了练习自己读书,的专注能力，常常在闹市中读书，我,们也可以为自己挑一个嘈杂的环境进,行读书、写字、背书。,20,这节课你的收获是什么？,你印象最深刻的是哪个环节？,21,