《大学生职业化塑造与训练》 .doc

大学生职业化塑造与训练教 案主讲教师：周志武 课程说明：一、课程的地位，作用和目标地位：本课程是学院各专业全体学生职业化塑造与训练的基础理论课和培养学生获得相关职业化能力的训练课。作用：通过本课程的学习，掌握大学生职业定位及职业生涯规划的基本方法、职业化素养的内涵、职业化能力的培养、自我推荐技巧的提高等方面的内容，促进大学生重视自身素质、自身就业能力的提高，塑造与训练大学生职业化能力，达到引导大学生更深入地认识自我，更科学地规划自我，并掌握将来职场上所需要的职业化能力，不断提升大学生就业竞争力的目的。目标：名称教学目标知识目标理解和掌握大学生职业化素养的内涵和大学生职业化能力的塑造与培养途径；掌握大学生应聘面试的前期材料准备及应聘面试时的策略、技巧等。技能目标具备一定的职业化能力：即“自我管理能力、胜任工作的能力、终身学习能力、职场社交能力、表达沟通能力”；熟练应用应聘面试的自我推荐和回答问题的技巧。素质目标塑造与培养大学生正确的职业价值观、哲学观和职业化人文精神，特别是大学生的敬岗爱业、勇担责任、团队合作、遵守规范、忠诚感恩的职场态度。二、课程设置与设计思路 在广泛深入企业调研的基础上，以当今社会的人才市场和用人单位选择新员工的标准（即品德、知识、能力和业绩），针对企业对大学生的职业化要求，归纳出大学生必具备的5种职业化素养和5种职业化能力，以“基于工作过程的课程开发与设计理念”和“解读认知熏陶塑造能力具备能力运用能力”的行动导向设计系统化的教学情境任务和每一学习情景，尊重学生职业化能力培养的规律，以塑造与培养学生“具备5种职业化素养，形成5种职业化能力”为目的，精心设计和安排教学内容、顺序、教学方法和评价考核方式，力求提升大学生的就业竞争力，从而凸现“以就业为导向”的高职教育目标。学习领域工作任务职业能力学习情境大学生职业化塑造与训练课程1、大学生职业定位测试职业定位能力。学习情境1（大学生职业化认知）2、大学生职业生涯规划职业生涯设计与管理能力。1、大学生积极心态训练塑造与形成“敬岗爱业、勇担责任、团队合作、遵守规范、忠诚感恩”等职业素养。学习情境2（大学生职业化素养的解读、熏陶与训练）2、大学生责任心训练3、大学生团队协作训练4大学生遵守规范训练5、大学生感恩态度训练1、大学生自我介绍塑造与形成“自我管理、胜任工作、终身学习、职场社交、表达沟通”的能力。学习情境3（大学生职业化能力的解读、塑造与训练）2、模拟拜访客户训练1、自荐信的撰写自我推荐能力和应变能力。学习情境4（大学生自我推荐技巧的培养及应聘面试模拟实训）2、模拟应聘面试实训三、课程内容与学时分配学习情境项目名称项目内容学时1大学生职业化认知1项目1：大学生职业化认识与职业生涯规划1、分组讨论：实习学生对企业要求的困惑引申出“职业化的概念、内涵”。2、目前大学生就业形势介绍；企业看重新员工的品德、知识、能力和业绩。3、职业定位测试：菲尔人格测试、个人角色能力转换自检等。4、大学生职业生涯设计与管理。42大学生职业化素养的解读、熏陶与训练1项目1：大学生职业化素养养成1、视颖欣赏及讨论：大学生为何热衷“软实力”充电？引申出“解读大学生职业化素养”；2、大学生职业化素养的概念、内涵；3、职业人最基本的素质：敬业；4、分组讨论：积极心态对职场发展的利弊；5、职业人的责任意识；6、社会责任与职业道德；7、责任心训练；8、协作是职业化素养的核心，也是社会发展的动力；9、职业人团队协作能力；10、团队协作训练；11、正确的行为规范是职场的必备要求和行为导向；12、现代职业人要遵守的规范；13、感恩是职业化的态度；14、感恩态度的训练。63大学生职业化能力的解读、塑造与训练1项目1：大学生职业化能力塑造与训练1、视颖欣赏及讨论：联想集团的选人、择人标准引申出“解读大学生职业化能力”；2、大学生职业化能力的内涵；3、学会自我管理是在职场成功的基础；4、主动经营自我管理，提升自己的职场价值；5、科学管理时间；6、服从是工作胜任能力的基础；7、主动积极地接受工作任务，不断提升自己的执行能力；8、如何做一名终身学习的职业人；9、职业人创造性学习的途径；10、人际关系职场的必修课；11、职场社交的自我营销术；12、如何提高职场的社交效率；12、表达沟通的基本理论；13、职场上的谈话技巧；14、高效沟通的步骤；15、职场上常用的10个表达沟通句型。16、角色扮演训练：拜访客户74大学生自我推荐技巧的培养及应聘面试模拟实训1项目1：大学生应聘面试前的准备、面试时的自我推荐技巧及面试后的反思总结1、了解用人单位基本情况；2、准备自荐材料、注意仪表及语言表达等；3、面试的一般程序；4、面试常用的技巧及策略；5、成功面试的法则；6、面试禁区。12项目2：大学生模拟应聘面试实训（考核）模拟面试实训（考核）8四、本课程的作业要求：要求每位学生完成一份书面的近期个人生涯规划报告（近3-5年）、一份个人求职信（或自荐信）；积极参与上课过程中分组讨论、成果展示、角色扮演等活动或主动回答提问问题的学生给予加平时分的奖励。学习情境1：大学生职业化认知项目名称：大学生职业化认知与职业生涯规划一、 教学理念与目的 1【教学理念】大学生职业化塑造与训练这门课程是大学生职业化塑造与训练的基础理论课和培养学生获得相关职业化能力的训练课程，集教育性、塑造性、应用性、实践性为一体。本学习情景根据“教师为引导，学生为主体”的原则，坚持“解读认知熏陶产生共鸣”的行动导向，通过教师的引导、启发，充分发挥学生的主观能动性，在良好的互动中帮助学生正确认知职业化的内涵，同时训练学生职业定位及职业生涯设计与管理的能力，为学生将来更好地在职场上可持续发展奠定良好的基础。2【教学目的】 本学习情景是大学生职业化塑造与训练这门课程的第一个学习情景，对促进学生认知职业化、培养学生参与学习和训练的兴趣及积极性起到重要的作用。通过学习及训练，使学生：（1） 认识和理解职业化的定义与内涵，明确大学生职业化塑造的重要性。（2） 掌握大学生职业定位和职业生涯规划的基本方法，完成各自的初步职业生涯规划。二、教学重点与难点1【教学重点】² 职业、职业化、职业生涯的内涵² 大学生应具备职业化能力的重要性² 大学生职业定位的测试方法² 大学生职业生涯规划的基本方法和步骤2【教学难点】u 如何正确理解职业、职业化、职业生涯三者之间的关系？u 如何正确理解职业化的内涵？u 如何有效进行职业定位？u 如何科学进行职业规划？三、教学准备与方法（一）、【教学准备】1、进行调研，收集资料，确定教学内容；2、认真备课，设计严密而完整的教学过程，编写完整的课堂教学教案和教学案例，准备多媒体教学视频音像资料，设计并制作教学PPT；3、设计准备学生的课后思考题和精选、收集提供给学生的参考书目等。（二）、【教学方法】本学习情景在教学方法上，主要采用：1、根据教学内容，设计课堂工作任务与训练项目、设计教学逻辑结构和过程；2、通过多媒体教学进行课程导入、内容讲解；3、穿插相关资料图片、视频音像资料，全方位、多角度阐释教学中的重点和难点；4、布置课堂工作任务，组织学生分组讨论、展示成果等，通过师生共同点评，以生动的事实和深刻的理论探讨，增强教学的信服力、说服力；5、合理安排课后答疑或QQ、邮件答疑，解疑释惑；6、布置课后作业，引导学生课后思考和学习；通过作业讲评及成果展示点评，使学生学会正确地思考和解决问题，培养学生科学地进行职业规划的能力。四、教学对象高职高专院校各年级学生五、课时安排：4学时六、教学过程【第一课时】：第一节 当前就业形势与毕业生出路【课程导入】（通过“从一个记者与放羊娃的对话说起”及图片吸引学生对本节要讲的内容的关注，导入新课，揭示课题）【“从一个记者与放羊娃的对话说起”的故事材料】：一个记者偶遇一个放羊娃。记者问：为什么要放羊？放羊娃答：“放羊为了赚钱”。记者又问：为什么要赚钱？放羊娃答：“赚钱为了娶媳妇”。记者再问：为什么要娶媳妇？放羊娃答：“媳妇为了生孩子”。记者又问：为什么要生孩子？放羊娃答：“生孩子是为了放羊”。教师提问学生：“你们读书是为了什么？”（让部分学生进行回答）可能有些学生是这样回答的：“读书是为了赚钱，赚钱为了娶妻子，娶了妻子生儿子，生了儿子再让他来读书”。当然，这是一种有点调皮的应答。但同学们都会知道这样一个道理：接受教育是可以改变命运的。但要改变命运，同学们毕业后，首先就是要就业。同学们又对我们目前的就业形势了解多少呢？【老师据此引导进入本课第一个内容：就业形势。】一、 就业形势资料展示：图片1：就业市场一角 图片2：广州某大学生招聘会 ,求职者排队3小时投1份简历 图片3：为求更早进入招聘会现场，不顾他人倒地直接跨过，现场有多名学生被挤倒。 1、视频1：深圳毕业生双选会15万毕业生争饭碗2、视频2 ：2010年上海首场大型招聘会。【通过图片及视频资料直观地向学生介绍当前我国的就业形势，为下面小结我国目前的就业形势作为铺垫。】二、我国目前的就业形势（一）、进入新世纪，中国已经进入高失业阶段（二）、劳动力总量供大于求、结构性矛盾突出二十一世纪前20年，中国进入全面建设小康社会的新时期。（三）、从09年开始的全球经济危机,给就业带来更大的压力.（四）、高校毕业生人数逐年大幅度增加，就业压力逐年增大。【提供部分背景材料，进一步向学生分析当前我国就业形势的利弊，自然引出大学毕业生就业的出路。】【材料1】有人以这样一首打油诗来描绘目前职场的种种无耐：应聘惨遭失败，求职困难重重；证书毫无用处；培训失去目标；工作繁重枯燥，人际关系复杂；升职前途渺茫，加薪遥遥无期；跳槽没有把握，改行没有方向【材料2】从广东省教育厅获悉，年，广东高校应届毕业生将超过万人，比年增加万人左右，人数再创新高，加上外省到粤求职以及往年暂缓就业的学生，年预计有近万名高校毕业生在广东求职。【材料3】广州亚运可创造更多就业机会广州市副市长许瑞生在2009年2月23日表示：,2010年广州亚运会将创造更多的就业机会。同时，也有政协委员提议：对今年大学毕业生就业工作,政府应把就业与亚运会对人才的需求结合起来,公布适合大学毕业生需求的岗位,直接缓解大学毕业生的就业压力。同时,努力挖掘亚运会就业市场,扩大优企优岗的就业容量，他们指出,在亚运会结束后,亚运会场馆管理、旅游、信息服务等领域将产生许多新岗位,要为大学毕业生优先推荐就业,并提供热情、周到的就业服务和帮助；他们还建议,鼓励和支持大学毕业生自主创业,由政府在亚运村运营后统筹安排指定一个大学毕业生创业的特色区域。【材料4】80后大学生举家求职 父母冲在最前线就业形式是严峻的，但我们毕业生就业能力也有待提高。同样据广州日报报道：成长于“80后”的大学生们，初涉职场，满身青涩。面对千变万化的职场，心疼子女的“80后”一代的父母们站在了最前线，帮助儿女在求职道路上披荆斩棘。不知有没有同学有这样的经历。记者在采访中发现，这种由父母惯着、宠着的求职者求职成功率比较低。为什么会出现这种现象，因为我们大学生准备不够，信心不足！他们自我调侃是“三族”：依然靠父母供养所谓的“啃老族”；通宵上网中午起床，“神出鬼没”疑似“隐形族”；外表光鲜内心脆弱人称“草莓族”。那么，应届高校毕业生出路在哪里？大学毕业生就业的出路： 1.出国、升学; 2.国家机关、事业单位； 3.大中型国有企业； 4.外企； 5.中小企业、民营企业； 6.自主创业。【教师小结】所以，不管是大一的同学还是大二、三的同学都应从现在开始，做好充分的准备，以满腔的热情，足够的信心迎接你们进入职场的挑战！【第二课时】：第二节 大学生职业化认知与职业生涯规划【课程导入】（通过案例讨论：实习大学生对企业要求的困惑引申出“职业化的概念、内涵”）【案例讨论：实习大学生对企业要求的困惑】某职业院校的大学生到某超市大卖场进行实习时，被企业要求1：在开会和开展营销工作时不能坐着，只能站着，更不准趴、蹬、靠、坐货架和商品；2、面对任何顾客都要面带微笑，热情为顾客介绍商品或帮助顾客挑选商品，不得有虚假误导、蒙骗顾客等行为；3、在与顾客发生冲突时，要记住：顾客总是对的。如激化顾客矛盾与顾客吵架和斗殴，视情节罚款50-100元，严重者予以辞退。部分大学生对企业的要求感到困惑：我们是大学生呀，为什么实习时只能站着？顾客我都不认识，凭什么要让我对他（她）微笑？有些顾客是很无理的，凭什么他们都是对的。【学生分组讨论】：该大卖场为什么会这样要求员工？（5分钟左右的时间） 让两至三组的学生代表陈述他们的讨论结果（课堂工作任务）；然后教师进行小结：大卖场的生存之道就上销售大量的商品，获取高额的利润。那如何才能达到这个目的？就是要为顾客提供大量价格低廉的优质商品（包括特色商品）、舒适的购物环境和交通便利、优质的服务等，这是企业的特性所对员工的要求。我们在座的都是大学生，将来凭着毕业证书、一份优秀的成绩单，就能找到并胜任工作吗？随着高等教育向大众化的普及，证书的含金量越来越低，在求职中的作用逐渐弱化。据相关研究表明，当今社会的人才市场和用人单位选择新员工最看重的是“品德、知识、能力、和业绩。”一纸大学毕业证书只能证明你的知识储备，对于用人单位来讲，毕业证书只是一个基本条件，良好的职业化素养和能力才是最重要的，是大学生真正的就业竞争力。【补充材料1】某电子产品销售公司招聘广告中对应聘人员的要求：1、 电子、通信等专业，大专以上专业毕业； 2、 至少具有1年以上微波射频产品的销售经验，有无源器件产品销售经验者优先； 3、 有良好的个人形象、沟通能力、谈判技巧和说服能力，富有合作、敬业精神； 4、 热爱销售工作，热爱学习，积极进取，具有良好的吃苦耐劳、开拓创新精神。 这则招聘广告从一个侧面反映了人才市场对从业者的基本要求，也就是职业化人才的素质要求，这也是市场经济对人才和基本要求。【补充材料2】据调查资料显示，90%的公司认为，制约企业发展的最大因素是缺乏高素质的职业化员工。著名管理专家呼吁：“职业化是中国企业发展的核心竞争力”。【补充材料3：现实】为什么许多企业对成绩优异的应届大学毕业生说“不”？为什么北上的港才和有经验的“海归”大受欢迎？为什么有外企背景的人找工作相对容易很多？为什么你专业很好、技术过硬，求职却屡受打击？ （由此激发学生了解“职业化的概念、内涵”的兴趣）。在了解职业化之前，首先让我们了解一下“职业”和“职业生涯”的含义：一、职业的定义1、所谓职业，从其科学的涵义上看，是指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。简单的说：职业是个人获取生活来源的一项主要手段；是一个特定的社会角色；是一条自我实现之路。【帮助理解的材料】问题1：王老师是一个文学爱好者，他偶尔会在报纸、期刊上发表作品，并获得一些稿酬。请问：王老师是否从事了写作的职业？答：当然不是。因为王老师的写作收入不是稳定的，我们还只能说他的职业是一名人民教师，但如果他经常发表作品经常拿稿酬的话，我们可以称写作为他的第二职业。问题2：张老板非常富有，然而有一天，他被抓进了监牢，原来他一直暗地从事着盗版光盘的买卖活动。张老板的职业是否为营销呢？答：当然不是。因为张老板的收入是非法所得，他违反了国家的法律、法规，给国家、社会和人们的生活造成了损害，所以他的活动不能称之为职业。【教师小结】可以看出，并不是人们所从事的所有的工作都称之为“职业”，只有具备了比较稳定和收入合法这两个硬性条件，我们才能称之为职业。二、 生涯的定义：1、生涯一词的英文是CAREER，意思是指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路；2、生涯发展大师萨珀（Super）认为：所谓生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者九项；而九个角色在四个主要场所-家庭、小区、学校及工作场所中扮演。简单地说，“生涯”是从我们出生到年岁月终止的一段过程，其中有我们过的生活方式，也有我们就业的形态，还有我们检视过去、策划未来的部分。这些点点滴滴就连缀成我们的生涯。三、职业生涯的内涵 在职业心理学领域里，“职业生涯”这一概念有两种经典性定义：萨珀认为：人的一生所经历的职业及非职业活动都应视为职业生涯的内容，职业生涯除了职业角色外还包括各种生活角色；霍尔主张：职业生涯只包括一个人一生中与其职业相关的活动与经验。前一种是广义的定义，在时间范围上与生涯的概念等同；后一种是狭义的定义，认为职业生涯从任职前的职业学习和培训开始至退休结束。但无论哪种定义，都淡化了职业作为谋生手段的作用，而指向个人生命的意义。【教师小结】职业生涯是有关工作经历的过程或结果，包括一个人从职业学习开始，到职业劳动的最后结束。整个的人生职业工作经历，被称为职业生涯。一般包括探索期、建立期、职业中期、职业后期和衰退期等几个阶段。（狭义的职业生涯限定于直接从事职业工作的这段生命时光。广义的职业生涯是从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直到最后完全退出职业劳动一个完整的职业发展过程。）四、职业化的内涵：从职业化素质的角度，职业化就是为了达到职业要求所要具备的素质能力和追求成为优秀职业人的历程。简单地理解为，将职业人的职责中所要求的事情做到位，并不断地追求做提更好。简单的讲，职业化就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点，用合适的方式，说合适的话，做合适的事。使员工在知识、技能、观念、思维、态度、心理上符合职业规范和标准。具体讲包括：职业化包含职业化素养、职业化行为规范和职业化技能三个部分内容。职业化素养：职业道德、职业意识、职业心态。职业化行为规范：职业化思想、职业化语言、职业化动作。职业化技能：职业资质（包含：学历认证、资格认证等）、职业通用管理能力。五、大学生应具备职业化能力的重要性1、职业化是国际化的职场规则：我国加入WTO后，随着市场的进一步开放，各行各业都要遵循国际化的商业规则，而职业化就是这个规则的基础之一，是国家与国家之间、企业与企业之间、企业员工之间必须遵循的道德与行为准则。大学生要在职场上有所作为，同样要遵循这个职场规则。2、职业化是当今社会优秀人才的标志之一：21世纪，职业化是一个国家、一个组织乃至个人的第一竞争力，没有职业化做基础，其他的能力都是空谈，职业化人才已是人才市场上优势人人才。大学生要成为当今社会优秀人才，就要努力提高自己的职业化素质，强化自己的职业化能力，在未来的市场竞争中才会拥有更大的竞争力。附：课堂工作任务完成情况评价表1大学生职业化能力培养课堂工作任务完成情况评价表【】学习情境一 ：大学生职业化认知任务一 ： 实习大学生对企业要求的困惑（该大卖场为什么会这样要求员工？）小组名称：日期一、小组讨论结果：（60%）二、小组自我评价：（15%）评价内容配分得分学习活动的目的性3活动中能否寻求到解决问题的方法5团队合作氛围2活动后能否感觉到获取了相关的知识和能力5小组成员签名：三、教师评价：（25%）评价内容配分得分学生参加活动态度是否严谨、积极、认真8学生参加活动能否充分发挥团队作用5学生参加活动任务完成情况8学生的自主学习情况4工作任务完成情况总体评价结果：【第三课时】：【课程导入】（“没有最好的工作，只有最适合的工作！了解了各种性格所适合从事的工作，才能在今后工作中尽量实现人职匹配，发挥人本身最大的潜能。你了解自己了吗？你适合从事何种职业呢？”导入新课内容“职业定位测试”。）六、职业定位测试人最困难的就是认识自己，尤其在进行职业生涯规划和职业选择的时候，我们往往都只从环境、待遇、便利条件等角度来考虑，很少从自身的能力、价值等方面来考虑。一开始大都是从“我想干什么”的幻想型，转变到“我能干什么的现实型上来，这也是一个自我认识的过程。因此，在进行职业生涯规划和职业选择之前，我们必须正确认识自我。自我评价的方法：1：总结过去的经验2、通过他人评价或与他人比较3、通过专家咨询4、通过测评下面我们来进行小测试：【测试一】你具备怎样的性格？1当你在工作中遇到困难时，你会A想办法自己解决B选择逃避C求助他人2你的工作态度A要出人头地B干得和大家差不多就行了C做得比别人好一点点3你部门刚好有一个管理职位，你认为自己可发胜任，你会：A当仁不让，积极争取B等上司钦点C有得做就做，没得做就算了4你公司突然停电，你会：A帮忙查明停电原因及想办法解决B等人维修后再继续工作C反正停电。不如出去歇歇5你在公司暗恋的对象被人追求，你会：A当无事发生B誓要把心爱的人抢到手C另选第二个目标6“要赢人，选要赢自己”，你认为：A是真理B未必人人做到C十分老套答案：题号123456A3分3分3分3分1分3分B1分1分2分2分3分2分C2分2分1分1分2分1分结果分析：15-18分：积极向上，成功在望！你心目中有远大的目标，为了实现理想你会坚持不懈，即使遇到困难你也不会罢手。你同时具备积极性和成就欲，由于你的自信，帮任何事在你眼中都是轻而易举的。但要小心自视过高会弄巧成拙，你应该听过“聪明反被聪明误”，凡事都要适可而止。11-14分：野心不大，尚算积极！你在实现一个目标时，有一定的目标，有一定的积极性，但缺乏持续性和主动性，当追求的目标一旦实现时，你就会停手。你很容易满足，也没有大野心，只是感到面临危机时，你才会着手计划下一步的行动。6-10分：安于现状，自得其乐！你比较安于现状，不习惯接受新事物、新挑战，即使现实生活需要你做出抉择时，你不是犹豫不决就是退避三舍。虽然成就欲和积极性都欠缺，但你的人生追求并不在此处，你或许喜欢交朋友，或许有自己十分感兴趣的业余爱好，寻才是你的乐趣所在。工作方面，你甘于接受简单的工作，并自得其乐。【测试二】个人角色能力转换自检通过以下测试，了解你的角色转换能力，请在相应的答案后划“”。1、你的目标设定情况是：A、会制定并写下自己的目标 B、会认真思考自己的目标C、曾经思考过自己的目标 D、完全没有人生目标2、假定某次学校或社团活动中，你所在团队的业绩很不理想，你通常会：A、承认自己应该对此负责，并总结经验教训B、认为自己有责任，但是没有总结经验教训C、主为同事跟自己应该都有责任D、认为自己部门根本没有责任，错在学校或社团的安排3、在与别人沟通的时候，你是否会真诚地赞美别人：A、总会 B、一般会 C、偶尔会 D、从来不4、在拜访别人的时候，你是否做到了仪表整洁：A、总会 B、一般会 C、偶尔会 D、从来不5、在你跟别人讨论问题的时候，你是否会站在对方利益和需要的角度考虑问题：A、总会 B、一般会 C、偶尔会 D、从来不6、在你跟别人发生冲突时，通常采取的方法是：A、跟别人合作，采取协商的办法B、承认对方的需要，但是绝对坚持利己的观点C、认为对方的需要是无理取闹D、不考虑别人的利益，自己的利益高于一切7、你在班里面的人际关系：A、非常好 B、一般 C、不太好 D、非常糟糕8、在进行你个人职业生涯规划的过程中，你的父母是否参加了讨论：A、经常 B、一般会 C、偶尔会 D、从来不9、你有兴趣参加学校或社团组织的技能培训活动吗A、有兴趣 B、一般会 C、偶尔会 D、从来不10、你是否参加过学校或社团组织的技能培训活动A、经常积极参加 B、一般都会参加C、偶尔会 D、坚决不参加评分标准：选择A得4分，选择B得3分，选择C得2分，选择D得1分，统计你的得分。如果你的得分为35，说明你有很强的自我管理和角色转换能力；如果你的得分为2634分，说明你的自我管理和角色转换能力高于平均水平，有进一步提高的潜力；如果你的得分为1525分，说明你的自我管理和角色转换能力刚刚合格，需要马上提高；如果你的得分为14分，说明你的情况已经很糟糕了！希望你现在着手从每件小事做起。【测试三】测试你最适合什么类型的职业为了确定适应你的最佳职业，这里介绍一种简单的测试办法。测试目的：看你对哪种职业的工作有极大的倾向值或有潜力，以便帮助你选择和确定自己的最佳职业。测试方法：以下前十题为A组，后十题为B组。每组各题你认为“是”的打1分，“不是”的打0分，然后，比较两组答案分值。1、在看一本有关谋杀案的小说时，你是否常常能在作者未交代结果之前知道作品中哪个人物是罪犯？2、你是否很少写错别字？3、你是否宁可参加音乐会而不愿呆在家里闲聊？4、墙上的画挂歪了，你是否想去扶正？5、你是否常论及自己看过或听过的事物？6、你宁可读一些散文和小品文而不愿看小说？7、你是否愿少做几件事一定要做好，而不想多做几件事而马马乎乎？8、你是否喜欢打牌或下棋？9、你是否对自己的消费预算均有控制？10、喜欢学习是否能使钟、开关、马达发生效用的原因？11、你是否很想改变一下日常生活中的一些惯例，使自己有一些充裕时间？12、闲暇时，是否较喜欢参加一些运动，而不愿意看书？13、你是否认为数学不难？14、你是否喜欢与比你年轻的在一起？15、你能列出五个你自己认为够朋友的人吗？16、对于你能办到的事情别人求你时，你是乐于助人还是怕麻烦？17、你是否不喜欢太细碎的工作？18、你看书是否很快？19、你是否相信“小心谨慎，稳扎稳打”是至理名言？20、你是否喜欢新朋友、新地方和新东西？ 测试分析： 1、若A组分值比B组高，则表明你是个精深的人，适合从事具有耐心、谨慎和研究等琐细的工作，诸如医生、律师、科学家、机械师、修理人员、编辑、哲学家、工程师等。 2、若B组分值高于A组，则表明你是广博的人，最大的长处在于成功地与人交往，你喜欢有人来实现你的想法。适合做人事、顾问、运动教练、服务员、演员、广告宣传员、推销员等工作。 3、若A、B两组分值大体相等，就表明你不但能处理琐碎细事，也能维持良好的人缘关系。适合工作包括护士、教师、秘书、商人、美容师、艺术家、图书管理员、政治家等。 【测试四】菲尔人格测试这个测试是菲尔博士在著名主持人欧普拉的节目里做的，国际上称为“菲尔人格测试”。它已经被很多大公司人事部门用来测试员工的性格，成为公司实际用人的“试金石”。 一、请你如实回答下面十个问题。1、你何时感觉最好？A早晨 B下午及傍晚 C夜里2、你走路时是A大步地快走 B小步地快走 C不快，仰着头面对着世界 D不快，低着头 E很慢3、和人说话时，你A手臂交叠站着 B双手紧握着 C一只手或两手放在臀部 D碰着或推着与你说话的人 E玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发4、坐着休息时，你的A两膝盖并拢 B两腿交* C两腿伸直 D一腿蜷在身下5、碰到你感到发笑的事时，你的反应是A一个欣赏的大笑 B笑着，但不大声 C轻声地咯咯地笑 D羞怯的微笑6、当你去一个派对或社交场合时，你A很大声地入场以引起注意 B安静地入场，找你认识的人 C非常安静地入场，尽量保持不被注意7、当你非常专心工作时，有人打断你，你会A欢迎他 B感到非常恼怒 C在上述两极端之间8、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？A红或橘色 B黑色 C黄色或浅蓝色 D绿色 E深蓝色或紫色 F白色 G棕色或灰色9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是A仰躺，伸直 B俯躺，伸直 C侧躺，微蜷 D头睡在一手臂上 E被子盖过头10、你经常梦到自己在A落下 B打架或挣扎 C找东西或人 D飞或漂浮 E你平常不做梦 F你的梦都是愉快的二、 菲尔测试题得分标准 经过上述十项测试后，再将所有分数相加：1、A2 B4 C6 2、A6 B4 C7 D2 E1 3、A4 B2 C5 D7 E6 4、A4 B6 C2 D1 5、A6 B4 C3 D5 6、A6 B4 C2 7、A6 B2 C4 8、A6 B7 C5 D4 E3 F2 G1 9、A7 B6 C4 D2 E1 10、A4 B2 C3 D5 E6 F1三、测试结果分析低于21分：内向的悲观者 你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的人，永远要别人为你做决定。你是一个杞人忧天者，有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样。 许多公司不喜欢这类性格的员工。21分到30分：缺乏信心的挑剔者 你勤勉、刻苦、挑剔，是一个谨慎小心的人。如果你做任何冲动的事或无准备的事，朋友们都会大吃一惊。适合编辑、会计等数字和稽核作。31分到40分：以牙还牙的自我保护者 你是一个明智、谨慎、注重实效的人，也是一个伶俐、有天赋、有才干且歉虚的人。你不容易很快和人成为朋友，却是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也忠诚。要动摇你对朋友的信任很难，同样，一旦这种信任被破坏，也就很难恢复。有最广泛的适应性。41分到50分：平衡的中道者 你是一个有活力、有魅力、讲究实际，而且永远有趣的人。你经常是群众注意力的焦点，但你是一足够平衡的人，不至于因此而昏了头。你亲切、和蔼、体贴、宽容，是一个永远会使人高兴、乐于助人的人。适合人力资源、咨询、中介工作。51分到60分：吸引人的冒险家通常很有才华，你是一个令人兴奋、活泼、易冲动的人，是一个天生的领袖，能够迅速做了决定，虽然你的决定不总是对的。你是一个愿意尝试机会、欣赏冒险的人，周围人喜欢跟你在一起。适合市场开发与销售工作，适合独当一面。60分以上：傲慢的孤独者 你是自负的自我中心主义者，是个有极端支配欲、统治欲的人。别人可能钦佩你，但不会永远相信你。可做研发指导工作。通过上面的两个测试，我们大致知道自己是怎样类型的人，以及适合哪类职业，这样就方便我们今后职业的选择及努力的方向了。（根据课时，选择职业定位的测试内容，帮助学生正确进行职业定位，为下阶段学生进行职业规划奠定基础。）七、高职学生在校期间职业生涯发展的阶段性大一：认识、探索期 阶段目标：认识专业、认识自我，对未来有可能涉及到的职业有个初步的了解。并发现自己真正的兴趣，提升能力，准备计算机、英语过级等必备条件。大二：定向及准备期 阶段目标：确定毕业后的发展方向，如专插本、就业、出国深造或是创业等，并为此做准备，考取相关技能证书大三：冲刺期。完成实习、毕业论文、求职（通过大学生职业生涯规划方案的分析，帮助学生掌握职业规划的方法与步骤）八、职业生涯规范的案例分析：大学生职业生涯规划文案【姓 名】陈伟 【规划期限】三年【起止时间】2007年9月1日至2010年7月【年龄跨度】19岁至22岁【阶段目标】顺利毕业；成为一个有一定经验的市场营销人员（职业方向）【总体目标】成为一家中型企业的总经理【个人分析】自己是属于那种很外向的人，善于沟通，曾经有过兼职推销人员的经历并取得相当不错的成绩。而且，自己所说的专业也是市场营销专业，这也正是自己的兴趣所在。【社会环境分析】中国现在是一个政治稳定，经济、文化高速发展的国家，而且，这种状况还将持续相当长的一段时间。这种情况为每一个人都提供了一个好的发展机遇。随着市场经济的发展，市场在经济活动中的作用将越来越大。【职业分析】社会的发展将会对市场营销这一职业产生重要影响：对市场营销的依赖性将越来越大。而且，社会对市场营销的需要将越来越大。个人选择的行业还没有最后确定，但比较感兴趣的是制药、保险和食品。这些行业都是社会所不可缺少的行业，而且随着社会的发展，这些行业的发展空间也会相当大。【目标分解与目标组合】 1目标分解：目标可分解成两个大的目标一个是顺利毕业；一个是成为一个有一定经验的市场营销人员。 对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利毕业。接下来，还可以细分：在专业课程，如何学好每一门课程；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好 对于第二个目标，又可分解为接触市场阶段，了解市场的阶段、熟悉市场阶段。接下来，还可以细分：在接触市场阶段，要采用什么办法，和哪些公司保持联系 2目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标（成为一个有一定经验的市场营销人员）有促进作用。 【具体实施方案】要成为一个有一定经验的市场营销人员，需要缩小自己和有一定经验的市场营销人员的差距。这些差距包括： 1思想观念上的差距。刚从事销售的人一般会认为销售只是卖出商品，但有一定经验的人则会认为销售是“卖出自己”客户只有相信销售者，才可能购买商品。为了缩小这种差距，需向有经验的人员请教，并在实践中去体会这一点。 2知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的是应当是实践的差距。为了缩小这种差距，需要在学习书本知识的同时，多参与真正的市场销售，