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男人精神出轨,该怎么挽回他的心？ 男人精神出轨，该怎么挽回他的心？ 已婚男人精神出轨，怎样对付老公找小三？男人在婚后精神出轨，就说明他在心理上的需求得不到满足，情感专家说过，男人和女人的需求是不同的，女人的需求是关心、理解、忠诚、体贴，安慰；而男人的需求是信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励。所以，是否是老公在需要支持的时候却遭到了冷嘲热讽？在他想要感受被需要的感觉时，你却认为不需要他的帮忙？精神出轨男人自然负有最大的责任，第三者虽值得谴责，但婚姻是两个人的事，如果在出现问题的时候一味怪罪外界的影响，却不反思自身的原因，只会让你产生怨恨的心理，在认为自己没有错的情况下更不会做出任何改变，为发泄自己心中的怒气，你只会引起自己与老公以及小三的冲突，这样的结果对婚姻有何益处？所以，已婚男人精神出轨，该专注的不是如何对付小三，而是如何让自己胜过小三，这样老公自然就会回到你身边。 一、已婚男人精神出轨的原因 压力大，无处缓解。男人其实也很辛苦，不光要担负起养活一家老少的责任，还必须得到社会上某些人的认可，才能维护自己的社会地位，比如同事、领导、朋友。所以，在他们遭受到压力时，就想寻找释放口，如果在家得不到满足，甚至遇到的是妻子的抱怨，那他很可能就会寻找别的安慰。 妻子的关心过少，得不到被需要的感觉。夫妻俩平时没有共同话题，妻子与丈夫差距大，他的意思也没人能理解，两人频道对接不上。回到家，他感觉不到温暖，工作劳累了一天也没有人会留意到，反而对他指手画脚，埋怨他不管家务。他偶尔会对家里提出点建议，就立刻遭到反驳。总之，在家里，他感觉不到自己是个有能力的男人，感觉不到自己的存在。这个家和自己的老婆需要他的程度远远低于他所想。 夫妻生活不和谐。男人会精神出轨，大多数是自己的老婆在性生活上不能满足自己。很多女人在有了家庭有了孩子后，就把过多的精力放在孩子身上，往往会忽略自己的老公，对他们 提出的要求也总是应付的。长此以往，男人被忽视得久了，就会把注意力转移到可以让他们满足的女人身上。 二、怎样对付老公找小三 勇于面对出轨现实。在面对丈夫出轨时，有的女人会发疯抓狂的去吵闹，有的女人会失去理智的去打小三，也有的女人会一味死皮赖脸的求丈夫回来。但我想说的是，这些行为都是错误的，无论你是和丈夫吵闹还是去打小三，都只会让丈夫觉得离开你是正确的，试想谁还愿意和一个发疯的女人过日子呢？若是你死皮赖脸的求他回来，只会让对方合理化离开你是正确的，因为你的价值就是这么低，还去求一个出轨的男人。所以，这个时候最好的处理方式便是控制好自己的情绪，冷静的选择和他分开一段时间。只有当你真正接受与面对出轨的事实了，你才能找到解决的方法。 三、比小三更具吸引力 成为一个“万变小三”。人们对于小三的认知首先是风情万种的尤物，才能把一个男人勾离家庭。而对于一个人妻的认知，则是一个油烟满身，不修边幅的黄脸婆。所以，在平淡的婚姻生活中，女人们不该迷失了自己，把原本最美好的自己给丢掉了。你可以下厨房为他准备丰盛的晚餐，但是你不可以油烟满身的等他归家吃饭。你也可以不修边幅的照顾宝宝，但是你不可以去到哪里都不再注重自己的外表。你可以跟他讨论生活当中的材米油盐酱醋，但是你也别忘了跟他进行心灵的交汇。所以“万变小三”是怎样的呢？既懂风情，又懂生活，下得了厨房出得了厅堂，让男人永远摸得着但是猜不透。 要和你的男人一起同步提升。这里指的“同步”，不仅指行动上，还有思想上与你的男人要得到同步提升。导致很多男人出轨的原因，是由于男人们发现自己的枕边人已经变得很陌生，与她完全走不到一条线上了，所以才会在外寻求能够走到一起的女人。具体就体现在，很多女人结婚生育后在家做起了全职太太，不仅没有自己的经济来源，自己的社交圈也缩小在几十平 米的范围内。而自己的男人到了中年，不仅在事业上已经有了起色，社交中也累积起了一定的人脉，当他们在不断前进时，却发现妻子已经跟不上自己的步伐。由于落得太远，想追也追不上了。所以，提醒女人们，你们可以在照顾家庭的同时，也能够拥有一份稳定的收入。在把大部分的时间放在家庭的同时，也能抽出一点点时间去维护一下自己的社交圈，让自己能够紧紧的跟在他的身后。 四、学会经营婚姻 建立共同预期。在婚姻中需要建立共同预期，能有助于夫妻建立一致的目标，向同一目标努力，让彼此的心更贴近，让感情更稳固，男人需要带领女人，和女人一起建立共同预期，你们可以通过沟通，了解对方对婚姻的看法，做到互相尊重，最后达成共识，当有了共同预期就要开始努力付诸实践，为生活做好规划，一步步实现目标，有共同预期才能让婚姻更有魄力，让感情更坚固。 潜意识对接。潜意识对接就是你们都非常了解对方，对方还没有开口说，你通过一个动作、一个眼神就能知道对方的内心想法，双方都知道对方的内心需求，懂得满足对方的需要，潜意识对接是爱情的最高表现形式，你们可以通过有效的沟通，了解对方的性格、爱好、习惯等，站在对方的立场想问题，就能明白对方的内心想法，从而避免很多矛盾，让你们的感情更融洽。 学会撒娇与示弱。聪明的女人，无论你内心如何强大，都要学会在丈夫面前示弱。任何男人都渴望自己被需要，以显示他们的男子气概。同时，你也要让你的丈夫知道你为家庭的辛苦与付出。增加他们在出轨时的负罪感。别什么事都自己扛着，别认为什么都是小事不值一提。女人适时的撒娇可以唤起男人的保护欲，满足丈夫的强者心理需要。当然，这一招是一把双刃剑，当你把握好这个度，则有利于婚姻生活；当你过度使用时，则成为影响婚姻生活的利剑。 已婚男人精神出轨，怎样对付老公找小三？情感专家说过，恋爱关系或婚姻关系里，第三者的出现都是很正常的。总会有人或多或少喜欢你们其中一方，那么你们应该做的不是想方设 法“提防”，而是努力提升双方的生活品质，让第三者不能趁虚而入。所以，防止第三者侵入的方法就是让自己不断保持吸引力，与老公保持同步提升。同样的，在小三出现后，妻子要做的是，提升自我，让老公重新被吸引。在挽回成功后，引导老公对家庭对自己的投入，让他感受到家庭的温馨和幸福，同时，被这样一个新鲜多变的你所吸引，从而更加珍惜这段婚姻。