武术操旭日东升开合运动教案.docx

武术操旭日东升开合运动教案棠中外语学校体育课教案 武术操旭日东升 班八( 15)级 班 人数 40人 课的类型 新授课 课次 2 授课教师 曹鑫 1、运动参与：通过创设武术课，激发学生对武术操的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 教2、运动技能：说出武术操前2节名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。 学3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 目4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，标 培养学生团结合作精神。 教学1、复习武术的基本手型与步型 内2、学习武术操第一二节动作 容 课时序 间 活动内容 重点 难点 动作要领的掌握 动作协调、连贯、有力 预计运动负荷 教与学 次时数 间 强度 一、课堂常规 开2 始分二、介绍本堂课部钟 的学习任务 分 三、准备活动 热身跑2圈 徒手操 1 扩胸运动 准 5备2 振臂运动 分部 钟 分 3 体转运动 4 伏背运动 5 弓步压腿 （各4个8拍 基本部分 5分钟 四、复习武术基本手型与步型 1 原地冲拳 2 弓步冲拳 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：充分作好准备活动，注意安* * * * 全，积极主动参加练习。为 * * * * * * * * 学习武术操做好准备。 体育委员组织，教师指导完成。 1、示意学生集中，向学生问好。 2、安排本堂课的教学任务 动作要求 1、双手握拳置于腰间，冲拳时，全面要平，身体保持正直，力达到拳面。2、弓步转换要求迅速标准，后腿膝关节不能弯曲。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 中 基 本 部 分 20分钟 四、第二节教学 3、第三四八拍同第一二八拍重复 1、指导学生跟随音乐一起放松身结4束分五、课堂结束 部钟 分 心。 2、对课堂进行总结，评价。 3、组织学生进行自评、互评。 * * 14 小 次 场地器材 田径场1个 ，扩音器一台 预计练习密度：35%40% 负荷 平均心率：135140次/分钟 课后小结