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    柳比歇夫《奇特的一生》时间统计法总结.docx

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    柳比歇夫《奇特的一生》时间统计法总结.docx

    柳比歇夫奇特的一生时间统计法总结时间统计法不仅仅是记录时间的流向,还包含了精力管理,计划管理。个人感觉里面很多理念和GTD也有类似相通之处。 很多人有对金钱记账的习惯,这是很好的习惯。但偶感觉时间尤其值得去记录。因为金钱没了,浪费了,还可以再赚,但时间没了,那可是再也回不来了。 一、时间统计法产生原因 柳比歇夫在年轻时,已经提出了他一生的奋斗目标创立生物自然分类法。 他善于统计,通过计算得知,为达到目标,需要比常人或现在的自己付出更多的精力和时间。所以他开始找寻方法。 二、过程 他是逐步完善他的时间统计法的。开始,他只是充分利用事情间的空余时间做统计,后来对时间的需求越来越大,于是他不断完善自己的时间统计法。 他通过时间统计法,对自己进行了研究和试验。试验在写、读、听、工作、思考各方面,他到底能干多少,怎么干。 他不让自己负担过重,力不胜任。他循着他能力的边缘前进,对自己能力的掂量愈来愈精确。这是一条永不停顿的自我认识之路。 最终,他形成了一套集时间记录,总结,计划于一体的系统化工作方法。这个方法包括精力管理和时间管理。对于精力,他根据自己的身体情况,精力旺盛和低迷的不同状态去安排计划,安排事情。 对于时间,他计算出一天可以用于工作的纯时间,用于去完成达到自己的目标。 时间统计法成为了他生活的框架。他在回答自己朋友的质疑时,回答:我习惯了这种方法,没有它,我什么也干不了。 三、达到的效果 1 柳比歇夫一生无数的成就。 2 获得了大量的时间。确切的说是大量的时间去做达到目标的事。首先是很强的时间观念,让他不浪费时间到无意义的事上,再是做的计划,使柳比歇夫尽可能的不偏离自己的计划轨道。 3 身体虽不好,但长寿,一生基本健康。因为他是根据自己的身体规律去工作,投入和产出达到了一定的平衡。他睡眠时间很长,有十个小时;他累了就去休息。这些对身体的投入,保证了他产出时需要的精力。 4 证明,如果把才能集中到一个目标上,可以取得多么多的成就。 5 可以了解到自己的变化,看书的数量,各种类的比重,时间的具体流向。 6 对自己的做事能力做到心中有数,为做计划时提供很好的参考。比如通过统计总结出自己看一本书需要3个小时,那么在计划时,就将预算中拿出3小时归这本书。 四、时间统计法介绍 他利用统计学的知识对时间进行统计,分析:每天一小结,每月一大结,年终一总结。 每天记录 什么都记下起始时间,任何活动,休息、看报、散步,都记下时间,多少小时,多少分钟。误差不超过5分钟。 不断看表,无休无止的进行自我工时标定。 多年来经常看表的结果,柳比歇夫肯定形成了一种特殊的时间感。借助于一种内在的注意力,感觉的到时间的流逝。 小结所用的时间也记录。他的每篇论文都有时间成本。 时间统计法开始时很容易忘记去进行时间记录。这里提供个我觉得可行的方法进行参考:我觉得忘记记录时间,是因为没有形成习惯。只要通过每天的不断提醒,让大脑形成下意识的反应,这个问题就解决了。 第一次提醒。我是每天早上记录晨间日记的,使用的是软件。软件开始有个界面,我上面写了些自己想养成的习惯,每天看一下,设想下什么情况会用到这种情况。这是用到了一个心理建设的作用,就类似运动员在训练时,不断设想自己是在正式的比赛那样子。里面其中一条就是记录时间的具体流向。 第二次提醒。晨间日记里我设了个成功日志,每天记录五件成功的事,里面记上一笔自己记录了时间。一是对自己肯定,二是又在潜意识里重复强调了下记录时间) 日记很简短,柳比歇夫只记和自己工作或自身相关的事。国家大事在上面基本没有反应。 记录所用语句很短,只记下开始时间,结束时间,尽量少的句子记下做过的事。比如:10:00-10:20,阅读奇特的一生。还有就是记录工具便于携带,便于记录的问题。我目前是用一张A4纸进行记录。 每天临睡前进行时间统计。计算时间花在什么地方了,花了多少。最后算出基本消耗时间。每天合计第一类的工作时间。 计算的是纯时间,即刨除工作中的任何间歇。毛时间就是用在这项工作上的所有时间,包括纯时间和休息时间。 以下,就是柳比歇夫的日记结构: 乌里扬诺夫斯克。一九六四年四月七日。 · · · · 分类昆虫学三小时十五分。 鉴定袋蛾二十分 附加工作:给斯拉瓦写信二小时四十五分。 社会工作:植物保护小组开会二小时二十五分。 · 休息:给伊戈尔写信十分;乌里扬诺夫斯克真理报十分;列夫·托尔斯泰的塞瓦斯托波尔纪事一小时二十五分。 基本工作合计六小时二十分。 乌里扬诺夫斯克。一九六四年四月八日。 · · · · · 分类昆虫学:鉴 定袋蛾,结束二小时二十分。开始写关于袋蛾的报告一小时五分。 附加工作:给达维陀娃和布里亚赫尔写信,六页三小时 二十分。 路途往返0.5。 休息剃胡子。 乌里扬诺夫斯克真理报十五分, 消息报十分,文学报二十分;阿·托尔斯泰的吸血鬼,六十六页一小时三十分。听里姆斯基-柯萨科夫的 沙皇的未婚妻 。 基本工作合计六小时四十五分。 每天小结,睡前,纯时间的工作统计,总类统计,分类统计。 每月小结 将这月第一类工作时间,第二类工作时间分别合计出来。然后是第一,二类的工作的详细的一览表。借助图和表的形式。 每月小结,详细统计这月中的时间消耗。模式:总类时间,分类时间,详表。 年终总结 根据月小结做份年度总结,列出一览表,旁边注着数字,又是加又是乘。要求进行自我分析、自我研究,效率有什么变化。 年度总结篇幅巨大,很详尽。什么记录都有。看了多少书,什么书,各国文字的文艺作品看了多少等。 即使月小结中已详细记录,年度总结中也再统计一遍。把所有干了的,读了的,看了的统统收集到一起,加以计算,分门别类。一年来的工作和休息,简直什么事都要结算累计。例:娱乐六十五次。接着列清单,列举看过的戏、电影、听过的音乐会、参观过的展览会等等。 年度总结有个欠债的账单,列着每月看完的书留下的尾巴。每年重复一次,没有减少。 每份小结、总结的末尾都注明了他们的代价:花了多少小时多少分钟。 柳比歇夫是统计高手,他的方法应该是借鉴了统计学中的一些方法,我目前还没有看统计学相关知识,不过感觉,应该了解下相关知识,在统计总结时会起到更好的效果。 看到有网友用Excel做统计总结,不错的主意,自由定制性很强。我刚想到用家财通记金钱的软件来记录时间消耗,还在试验阶段,不晓得效果咋样。呵。我把时间消耗去向先分成两个主类:精力积累和精力消耗。精力积累又分为基本活动和磨刀之举。基本活动包括睡觉,吃饭;磨刀之举包括健身,小憩等。还不成熟,有待完善。 五、有关计划 计划有月计划,年计划,五年计划。 月计划 先是通过时间统计法,了解到自己每天,每月能用于工作的时间有多少,以此为标准容器;通过时间统计法,还了解到自己做每样工作需要消耗的时间,于是以这两个标准,安排工作和活动。 每天分为必须活动,非必须活动。睡觉,吃饭、这是必须的标准活动。一般约消耗十一二个小时;非标准活动,即办公、学术工作、娱乐等,约占十二至十三小时,这是毛时间。纯可利用时间是十小时,分成三个单位,或六个半单位。根据自己身体的节律,精神状态去安排工作、活动进行计划安排。 这样每月预算三百小时。总结、计划占百分之一,顶多百分之二,即三到六个小时。 计划就是挑时间,规定节律,使一切各得其所。 用去的时间,应该同他从事的工作相称。需要高深学识的工作,一天至多干七八小时。除最富于创造性的第一类工作,所有规定的工作量都竭力完成。 第一类工作包括中心工作和例行工作。 第二类工作包括做学术报告、讲课、开学术讨论会、看文艺作品,不属直接科研工作的活动都包括在内。 我觉得,第一类工作和第二类工作的的分类方法,应该是以他要达到的生物学目标为标准。 年计划 总结完上一年,就该制定下一年计划了。下一年计划是根据柳比歇夫提出的任务大致安排的。 五年计划 除年度计划,他把一生时间,制定成一个个五年计划。每过五年,把度过的时间和干过的事分析一通,做个总的鉴定。 做月计划,年计划,五年计划,总结时比对完成情况,原因是什么。 六、柳比歇夫的读书方法 · 写很多东西,备而不用。 · 读的慢。 · 不太了解的书,尽量做摘要。重要的论著,摘要详尽;最重要的论著,要写个提纲,评论性简介。 · 读的东西很多,很杂。反映出来就是柳比歇夫即是某个领域的专家,又是个杂家。 七、柳比歇夫的分类方法 他用各种各样的体系,把生活安排的井井有条。保管资料的体系,通信的体系,保存照片的体系。 凡他碰到的东西,他都想加以分类,把他们相同和相异的程度确定下来。 很多科学家认为,事务性的工作并不是分散精力,而是利于创造的一项条件。他对自己的文件进行分类,装订成册,信件、手稿都用打字机重新打过。把形形色色的杂志中需要的文章另行分类,装订成册。书籍,特别是杂志上的单篇文章,如果不编入系统的体系中,往往就会湮没在浩瀚的藏书中。 通过目录卡片,登记自己收藏的文章、书籍和小册子。目录卡片有个总的索引。 柳比歇夫把事务性工作看成是休息,是享受。他做这项工程浩大的工作是出自他的需要,出自工作的需要。 八、柳比歇夫根据自己的工作和身体情况,总结的几条规则 · · · · · · 不承担必须完成的任务 不接受紧急的任务 一累马上停止工作休息 不同内容书籍交替着看 睡的多,一天十小时左右 累人工作和愉快工作结合在一起 这几条守则是按他自己生活和身体的特点拟定的。他研究自己工作能力的心理特点,研究最适合自己工作能力的日常生活制度。一切服从于生物学,凡是无助于此的,一概置之不理。 九、柳比歇夫对待时间的态度 柳比歇夫热爱时间,珍惜时间,把它看成是进行创造的条件。他不但尊重和热爱现在,而且尊重和热爱过去。他强烈感受到时间与时间之间的联系。 他为自己订出了一些道德上的禁令,规定了使用时间的道德限制。在什么地方有权使用时间,什么地方无权滥用。他坚信,时间是最宝贵的财富,不能乱用到怄气上,不能乱用到竞争、角逐和满足虚荣心上。 对于人,不应当有什么坏的、无用的、多余的时间,也没有休息,所谓休息,是两种工作的交替,就像莫法特休息法。

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