柠檬水的做法 柠檬蜂蜜水的做法.docx

柠檬水的做法 柠檬蜂蜜水的做法柠檬水的做法 柠檬蜂蜜水的做法 夏天来一杯刚泡好的柠檬蜂蜜水，解渴又美白，柠檬蕴含数百种天然形成的物质，称为类黄酮。类黄酮具抗病毒、抗氧化、抗癌、抗发炎和抗菌功效。柠檬和其他柑橘类鲜果所蕴含的维生素C可刺激骨胶原增生和促进皮肤健康。骨胶原有助肌肤平滑和富弹性。 蜂蜜柠檬水的材料： 柠檬一个，蜂蜜500ML 蜂蜜柠檬水的做法： 1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。 2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。 3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好) 柠檬水的做法 柠檬蜂蜜水的做法 小贴士： 1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。 2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。 3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。 干柠檬片怎么泡水 1、将适量的柠檬片放进水瓶中，加入一定量的温水，摇晃几下，然后将水倒掉。因为干柠檬片在晒干的时候难免会落上灰尘，所以我们在泡柠檬水之前要先将干柠檬片上的灰尘洗掉 2、用食盐搓洗柠檬表面可以起到除菌的作用； 柠檬水的做法 柠檬蜂蜜水的做法 3、冲调蜂蜜的时候不要用热水，因为热水会破坏蜂蜜的营养，用凉开水或温开水都可。 4、再向洗好的柠檬片加入适量的蜂蜜 5、再加入适量的温水 6、轻轻晃动之后，我们的柠檬水就做好啦