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    拓展训练心得体会(1).docx

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    拓展训练心得体会(1).docx

    拓展训练心得体会拓展训练心得体会 第二天上午为户外拓展训练时间,我们平均分为4个团队,教官宣布完纪律后,进入实战训练。训练分为高空训练和地面实战两组,高空训练项目有空中单杠和空中断桥,着重考验的是个人勇气和身体素质;地面实战为蛟龙出海,则更注重团队力量的考验。两组同时进行,结束后互换项目。 我们团队演绎空中断桥项目,望着八米多高的断桥,看着都腿软,不用说切身体验了。但是当队友们一齐上前拍着自己的肩膀,高喊着“加油”时,一股莫名的感动油然而生。于是我利索的爬上了断桥,站在高空,明知身上有安全保护措施,可面对1米多宽的“断桥”,恐惧感随之而来。我犹豫了几秒钟,心想不能辜负大家的期望,我必须勇敢地迈出这一步!自己暗示着自己把它当成是平地,随着自己“1、2、3”口号的呐喊,告诉教官我已经准备好了,纵身一跃很轻松地就跳到了对面。其实很多事情并没有想象中那么难,只是被自己心底的恐惧给打败了,相信只要勇敢地迈出那一步,你就会发现:哦,原来我也可以! 最终我们团队16名队员都顺利完成了这项训练,勇敢地战胜了困难,挑战了自己。 高空训练完的两个团队进行地面实战,项目为为蛟龙出海,游戏规则为每队队员排成一排,把两个人相邻的两只脚用绳带绑起来,与大学里的绑腿跑比赛不同的是它需要像螃蟹一样横着走,看哪个团队最先到达终点,这就更增加了项目的难度。起初,我们随便站成一排,一点一点挪动,可效果很不理想,而且还有站不稳摔倒的情形。一会儿,有队员说出自己的建议,男女交错排列,喊着口号,统一迈出步伐,就这样我们集思广益,不断改变方法,尝试着调整队伍与步伐,还真是男女搭配,干活不累,最终我们能一起走很远。天公不作美,这时又飘起了濛濛细雨,两个团队虽未能较量一番,但活动让我们体会到了团队的力量,只要大家团结一致,齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难! 拓展培训是一种挑战,不仅是体能,更是心理能力;挑战的不仅是个人,更是团队。培训为期两天,着实有点短暂,但是它给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。

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