户外活动安全.docx

户外活动安全户外活动安全 同学们到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼，活动的空间更广阔，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也增加了。户外活动应当注意的安全问题有哪些呢？在游乐场活动应注意哪些安全问题？ l最好有家长或老师带领，活动时要遵守游乐场的安全规定。 2要选择经国家检测合格，比较安全、正规的游乐场。 3参加每一项活动，都要严格按规定采取保险措施，例如系好安全带、锁好防护栏等、不要开玩笑或冒险做出一些危险的举动。 4患病或身体不适时，不要勉强参加活动。 游戏时如何保证安全？ 1要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。 2要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。 3游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。容易发生危险。 游泳中的安全问题 1游泳小常识 什么情况不宜游泳? (1)单身一入不宜外出去游泳。没有同伴。单身一人去游泳，最容易出问题。 (2)身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、眼疾等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳。 (3)参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。 (4)被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。 (5)恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。 2游泳前为什么要做准备活动 下水前怎样做准备活动呢?首先，可慢跑4至5分钟，使身体发热，但不出汗，其目的在于使体内务器官进入活动状态，接着做徒手操、使颈、肩、腰、髋、踝等关节和韧带及上下肢肌肉行到充分活动，以防受伤。入水前应用水将头部和胸前泼湿，以适应水温。入水后，不宜马上快速游泳，更不要很快就游到深水区。应该在靠近池(岸)边适当漫游一段距离后，逐渐增加游速。这一过程，实际上是水上准备活动，也是不可缺少的。 3游泳中要注意什么 (1)同学间必须相互照顾，相互关心。不要相互嬉水，或故意捉弄对方。一起去游泳，如有人要提前上岸，要告诉同组同学，免得大家提心。最好一起去游、一起结束游泳，起回家。 (2)在野外池塘、河流等天然游泳场所游泳，除了要有集体组织外，还要有家长、教师或其他亲人带领，初学者不要到野外去游泳。 (3)游泳中要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴，游了一段时间要集体休息。如感到身体不适，要告诉同伴，并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。 (4)中小学生不应游潜泳，更不要相互比潜水时间长，潜水距离远。这样做往往会发生问题。潜泳要在老师和家长指导下进行。 4游泳时发生“抽筋”怎么办 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直性收缩。 一旦发生抽筋，首先必须保持镇静，千万不要着慌，可叫人来救或自己解脱。 在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的肌肉，使收缩的肌肉伸展和松弛。具体解脱方法如下： (1)手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。 (2)一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。 (3)上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。 (4)小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助关节伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可连续做几次。 (5)大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。 (6)胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。 不管发生什么样的抽筋，先向同伴或其他游泳者呼口叫：“我抽筋了，快来人呀!”旁边的人见状，按上述方法，帮助其解脱。 5发生游泳事故怎么办 (1)发现出了游泳事故，要立即呼救，采取行动。儿童和少年不要冒然下水营救。 (2)怎样急救溺水者? 把溺水者从水中救起后，立即将其衣服解开，用手指把其口内、咽喉和鼻内的脏东西及粘液取出，然后急救人员要一腿跪地，一腿蹲，把溺水者腹部放在蹲着的腿上，用手压溺水者的背部，使胃和肺里的水吐出来。然后，进行人工呼吸(必要时进行口对口人工呼吸)，同时，其他人要迅速打急救电话，或拦车送医院。 恶劣气候、环境下的安全问题 1热带风暴来了怎么办 (1)及时收听、收看电台、电视台关于强热带风暴的预报消息，做好抗风准备。 (2)热带风暴到来之前，首要工作是检查房门、窗户、屋 顶是否牢固，如有损坏要修理，或临时把窗门钉死。室外天线要加固或放倒收回室内。 (3)家中备好手电筒(含电池)等照明工具，贮好清水，备好粮食和不易变质的食品，以防停水、停电和交通受阻。准备好急救药品，预防不测。 (4)若住的是危房，在强热带风暴到来之前，要迁移至房屋牢固的亲朋友家中。 (5)刮风期间若正在行路之中，要注意瓦片、玻璃、木条等物在空中落下，还要随时注意路中是否有被吹断的电线，不要踩电线电缆，要绕过走。 2遇雷雨时怎么办 外出遇雷雨时千万不能到高树、烟囱、电线杆、尖塔、看瓜棚、草垛等处吉躲避，也不要站在山顶、山脊等处，因为高耸、凸出的物体最容易遭雷击。在开阔水面游泳或划船的同学在雷雨采时要赶快离开水面，否则会成为雷击的目标。 3遇洪水暴发怎么办 洪水来之前要准备好食品药品、手电筒等，并选好转移的路线和地点。洪水来时，要听从街道、乡村*干部的指挥，全家带亡食品和衣服转移到安全的地方去， 洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。 山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。如学校未停课。上学、放学必须通过时，可在家长、老师护送下，几个同学手拉手，与水流方向斜叉过河，当水深齐腰时，几个学生一起也不能过河，放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的办法。 旅行途中出现的问题 乘车遇上起火或翻车事故怎么办？ 乘火车或汽车时，由于旅客携带易燃、易爆物品，或车子自身有病，有时会途中发生火灾。当发现汽车发出异味或冒烟，应立即要求驾驶员停车。在火车上，要服从列车员和乘警指挥，切莫慌了手脚，乱成一团。待车停稳后，打碎车窗，从窗口跳下，跳时注意收腹，双腿弯曲，让双脚先下地。 汽车上坡时，油门加大，汽车会发出有节奏的响声，容易使驾驶员感觉疲劳，而且此时驾驶员和旅客思想较麻痹。最易出问题，乘坐者注意力要集中，万一发生车子翻向旁边山坡，要抱住座位，身子缩成一团，头要紧贴身体，以免头部受伤。车子翻滚停止后，再将手松开，或自行爬出，或寻人抢救。座位自身不牢固时，切莫抱住座位，也不要抓住其他物体，要将身子缩成一团，头部贴近腹部，夹在两腿中间，这样 可减轻身体伤害。乘车尤其是乘长途车，结伴同行的要相互照顾，尽可能集中注意力。不要大家一起打瞌睡，如果全车的人都一起打盹，驾驶员易产生疲劳感。危险性也较大。同行者要轮流闭目休息，随时有人注视开车状况，以便及时发出警告。 途中身体不适怎么办？ 外出活动大都要自己照顾自己，稍不当心，就会身体不适或遭受意外伤痛。因此，外出前要预备一些必要的药品，如风油精、人丹等防暑药，黄连素、抗菌素、创要贴、伤湿止痛膏等常用病痛药品，以备急用。同时，还要懂得一些自我保护处理常识。 (1)外出一定要注意饮食卫生，把好“病从口入”关，防止食物中毒。外出活动要坚持做到：不喝生水；不吃腐烂变质的饭菜；生吃水果洗干净：野营爬山不随便摘吃野菜、野果；不随意买街头路边的包装粗糙、质量低劣的冷饮和不卫生的食品；到海边渔村，不吃不新鲜的鱼虾、贝壳类海鲜，即使吃新鲜的海鲜，也要根据自己的体质，切不可贪食。万一发生腹泻，要立即上医院医治，不可麻痹。 (2)防止晕船，晕车。在轮船、汽车强烈颠簸的情况下，容易发生头晕、恶心、呕吐或头痛等症状，这就是晕船、晕车。预防晕船晕车应采用综合方法：上车上船前要保持充足的睡眠，少食油腻；不要吃得过多，也不要空腹。乘车船时尽量选择视野和通风良好的位子，双眼闭目静坐，作深呼吸和屏气动作，以减少内脏振动；或双眼看远处物体，不要左顾右盼或注视近物，以减轻眩晕感。为防止晕船晕车，在乘坐前可用伤湿止痛膏把生姜片贴于脐部和内关穴，或服人丹、晕海宁等药物。 (3)预防中暑。夏季外出活动时，由于阳光长时间照射，热量散不出去，或大量排汗，体内水分盐分丧失过多，会使脑膜和大脑充血，引起中暑。中暑一般有头痛、头晕、耳鸣、眼花等症状，严重时有呕吐、烦躁不安等表现；还表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细而快，血压下降，甚至出现昏迷状态。中暑时，要迅速走到阴凉通风的地方，松开衣扣散热，无风时可用扇子或电扇吹风；还可用冷毛巾敷头部、胸部，或用酒精擦身；要补充适量的含盐清凉饮料，也可服人丹、十滴水、藿香正气水等药品。严重的应立即去医院治疗。 (4)途中，尤其是行走途中如突然感到身体不适，要立刻停下来休息。如在车上，要向驾驶员或售票员报告，要求车开至附近医院，上医院治疗。如果身体支撑不住，神态不清，要紧抓住装有学生证和“安全卡”的口袋，或把它掏出紧握手中，以便让旁人及时发现，因为“安全卡”上记有你的姓名、学校、住址和父母单位及亲朋的电话号码，还有你的重要病史、血型、过敏情况等，便于他人采取紧急救护措施，也为医务人员的急救提供方便，赢得时间。 你知道林中迷路的解脱方法吗？ 1、若是在林中迷路，要保持冷静，慢慢回忆是怎么走进来的，再仔细寻找地面上留下来的足迹，继而依据方向沿着脚印寻觅刚才见到过的景致和地形特点，就会最终回到原来的林中小路。 2、一般来讲，树林中会长满野草，而经人走过的路会将野草踩倒且方向朝前，按照这个迹象就可以寻找正确的方向和出路。 3、索性爬上最高点，居高临下地观察自己所处的位置，居高还便于发现人群活动的迹象。 4、可以沿着水流的方向走，因为林区有水就会有人家，经居民指点也能顺利地走出山林。 5、如果是夜间迷路，不妨暂时找个山洞躲避起来，待天明后再继续确定方向。 6、可用树枝、石块或衣服等物品在空阔地点摆出SOS图案，尽可能做得大些，目标明显才能引起救助人员的注意。 7、最好在旅行之前带上指南针，这样就可以减少避免发生旅途中迷失方向的问题。 陷入泥潭为什么要仰卧缓行？ 一旦双脚陷入泥潭时，你需要做到： 1、不要慌张，要大声呼救，并及时向后边的同学发出警告，然后将身体后倾，轻轻躺在沼泽地里，同时张开双臂，十指张大，平贴在地面上。 2、慢慢将陷入泥潭的双脚抽出来，切忌用力过猛、过大，避免造成陷得更深。 3、采取仰泳般的姿势向安全地带“游”过去，切忌草率蛮干，尽量以轻和慢的动作进行。 4、到陌生地点游玩，最好能随身携带手杖或临时找到的木棍等，随时试探地面的软硬程度，以免发生意外伤害。 5、岸上的同学可用木棍等物将已陷入泥潭的同学慢慢地拉回到安全地点。 6、做事不要蛮干，要学会遇事沉稳，不急于单独行动，要靠集体的智慧解决困难。 遭遇蜂蛰蛇咬怎么办？ 1、躲避：遇到群峰袭来，不要乱跑，蜂飞的速度比人跑得快，要立即抱头蹲下，用书包、衣服或者手臂将身体裸露部分遮挡住，尤其是头颈和面部，是重点保护部位。 2、清洗：一旦被蜂蜇了，要用温水、肥皂水或者盐水、糖水清洗伤口。没有水时，新鲜的尿也可以。如果伤口处有残留的蜇刺，应立即拔掉。 3、涂药：万花油、红花油、绿药膏等都可。将生姜、大蒜、马齿宽等捣烂、嚼烂涂在伤口处也行 4、就医：如果出现头疼、头昏、恶心、呕吐、烦躁、发烧等症状时，应立即到医院治疗。 万一遇到危难，该怎样显示求救信号？ 1、国际通用的求救信号是使用声响、烟雾或光照，频率是每分钟6次，停顿1分钟后，重复同样信号。 2、在夜间可以用火堆求救，最好是3堆。白天可以使用烟雾，方法是先点燃一堆火，在火上放青草，就会发出白烟。 3、可以用树枝、石块或衣服等物品在空地上做出SOS形图案。字要尽可能的大