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情绪管理 时代光华考试答案学习课程：情绪管理 单选题 1:关于情绪的叙述，下列说法不正确的是： 回答：正确 1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 4. D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2:一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 1. A 负性情绪 2. B 消极情绪 3. C 价格障碍 4. D 情绪便秘 3:预先培养应变能力取决于对： 回答：正确 1. A 新科学技术的掌握 2. B 劳动力市场供需变化的认识 3. C 自我的清醒认识 4. D 劳动力市场的正确分析 4:遇有不良情绪时，最简单的办法就是： 回答：正确 1. A 沉默 2. B 谩骂 3. C 宣泄 4. D 下棋 5:情绪链调整法的第一个步骤是： 回答：正确 回答：正确 1. A 2. B 3. C 4. D 确定真正要的是什么 相信改变对自己有帮助 停止所有旧的行为模式 测试一下效果 6:身体健康首先要求： 回答：正确 1. A 2. B 3. C 4. D 按摩身体 缓解压力 陶冶情操 劳逸结合 7:从情绪的功效角度对情绪分类，可分为： 回答：错误 1. A 2. B 3. C 4. D 无形情绪和有形情绪 积极情绪和消极情绪 正性情绪和负性情绪 都不正确 8:人际关系取决于一个人： 回答：正确 1. A 2. B 3. C 4. D 社会阅历是否丰富 思维反应是否敏捷 情绪表达是否恰当 文化知识是否渊博 9:情绪管理建立的前提必须是： 回答：正确 1. A 2. B 市场分析 自我认知 3. C 4. D 人际关系 情绪智商 10:特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： 回答：错误 1. A 2. B 3. C 4. D 自我激励能力 自我分析能力 认知他人能力 人际关系能力 11:做好时间管理的关键是： 回答：正确 1. A 2. B 3. C 4. D 要自己安排 你的安排左右你 大胆去做 市场区隔 12:非理性信念的特点是： 回答：正确 1. A 2. B 3. C 4. D 绝对化 过分概括化 糟糕透顶 以上都包括 13:艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指： 回答：正确 1. A 2. B 3. C 4. D 诱发性事件 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 驳斥、对抗 14:宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有： 回答：正确 1. A 2. B 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来 3. C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 4. D 以上都可以 15:要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是： 1. A 与他人共享时光 2. B 尽量找些事做 3. C 独享时光 4. D 消除压力一日安排 回答：正确