性生活的十五个好处.docx

性生活的十五个好处不管有人为*添了多少污名，但医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。据美国女性健康杂志近日报道，性生活有15个好处，因此不过不行！ 保护男性心脏 英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的*能减少一半的男性中风。 有效减肥 30分钟的*就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。 有助睡眠 爱抚和*都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。 防漏尿 *能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。 缓解疼痛 *应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。 月经规律 美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。 放松 美国马萨诸塞州的妇科专家表示，*可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。 缓解压力 遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过*来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。 用则进，不用则退 美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，*次数越多，就能激发更多的*激素，增强性欲，也锻炼了性能力。 发泄 柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。 增强信心 美国旧金山*专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。 预防癌症 美国医学会杂志介绍，男性*越多，其患前列腺癌的几率就越小。 感受幸福 近来的一项国际研究显示，与金钱相比，*可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。 延缓衰老 英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。 保健牙齿 *中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。