怀孕6个月注意事项.docx

怀孕6个月注意事项怀孕6个月注意事项: 应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。 由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。 此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。 注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。 妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。 实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。 保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。 怀孕6个月要做的检查: 妊娠2024周检查内容 1、 注意血压情况、体重、有无水肿。 复查尿常规,了解尿蛋白及尿糖情况。 2、 腹部情况：观察腹部形态、大小、有无浮肿，并测量腹围和宫高；多普勒听胎心， 3、 四维彩超：我院拥有北京首台四维彩超，它可以实时监控胎儿的三维图像，并可以进行录像和刻录光盘，带回光盘可以在自己家电脑上欣赏胎儿宫内玩耍场景。适于妊娠20周26周之间对胎儿的大体形态及主要脏器的查看，因妊娠20周以后的胎儿器官已经发育，而28周以后发现的胎儿畸形处理起来会比较麻烦，可及早发现问题及早处理。 特别介绍几种妊娠浮肿的食疗方: 方一:鲤鱼片100克,入麦片粥内烫熟,加盐、味精、葱、姜末少许。 方二:赤小豆30克,与麦片30克同煮粥,加饴糖一匙。 方三:冬瓜250克,煎汤,日服两次 怀孕6个月 “胎宝宝的肌肉和神经已经充分发育，已经可以比较自如地活动了，再加上此期羊水量增加明显，胎宝宝可以自在地在羊水中流动。因此，准妈妈能够更多地感觉到胎动了。” 胎宝宝的成长记录 6个月的胎宝宝身长30厘米左右，体重约700克。 皮肤出现皱纹，皮下脂肪开始沉积，此期出生的胎儿已有呼吸动作，但离开妈妈的子宫很难存活。 汗腺在形成，上下肢的肌肉已发育良好。 能够咳嗽、打嗝、皱眉、眯眼，在熟睡时会被外界的声音吵醒，会吸吮自己的大拇指，能够吞咽身体周围的羊水，再通过小便排在羊膜腔中。 胎宝宝浮动在羊水中，借助于羊水的保护，兑受来自子宫壁上的任何外来压力的影响，羊水能够保持适当的温度，并使胎宝宝在羊膜腔内容易变动位置。 准妈妈的生理变化 6个月时，准妈妈子宫明显增大，子宫底的高度约在耻骨联合上方1820厘米处。这时，小腹隆起已经相当明显，支撑子宫的韧带被拉长，偶尔会产生痛感。由于子宫压迫，会出现呼吸困难、消化不良等症状。 由于子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，血流不畅，压力增加，这种情况再加上孕期激素的变化，很可能会造成准妈妈下肢浮肿，也可能造成静脉曲张。 准爸爸课堂 从本月开始，每次的产检中增加了测量宫高与腹围两个项目，以了解胎宝宝的生长情况，测量的时间一般与产检时间相同。不过，准爸爸也可以学习一下测量方法，在两次产检的中间再测量一次，以便对妊娠情况有更多了解，及时发现问题。 测量宫高的方法 准妈妈排尿后，平卧于床上，准爸爸用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离，此距离即为宫高。要将测量时间及结果记录下来，与孕周标准对照，如发现宫高间隔两周没有变化，要让准妈妈接受医生检查。 测量腹围的方法 准妈妈排尿后，平卧于床上，准爸爸用软尺经准妈妈肚脐绕腹部一周，这一周的长度就是腹围。要将测量时间及结果记录下来，与孕周标准对照，如发现增长过快或过缓，则应考虑是否是羊水过多或胎宝宝发育迟缓。 本月饮食指南 在妊娠期间，由于激素的影响，平滑肌变得松弛，肠蠕动变得不规则。另外，子宫增大压迫内脏，也影响了肠的正常运动。这些都会导致准妈妈在妊娠中期和后期容易发生便秘。为了预防便秘，除了保持规律的生活作息习惯，进行适量运动外，饮食调理也是必不可少的。在饮食过程中，要遵循下面的原则。 多吃纤维素含量丰富的糙米或蔬菜等食物。每顿饭至少有 2种以上的蔬菜。 多饮用果汁或水。 少吃含糖的食品。 需要注意的是，纤维素摄入过多有可能会降低钙和铁的吸收率，因而要适度。 本月胎教必修课 这个时期的胎宝宝神经细胞发育旺盛，对外界产生了很大的兴趣，在他醒着的时候，总是在注意倾听着外界传来的声音。因此，准妈妈要经常到外面去散步，让胎宝宝多去倾听大自然和谐优美的声音，这会是很好的对胎宝宝的刺激。注意，不要到声音嘈杂的地方去，因为这会引起胎宝宝的反感。 这个时期，还要经常一边抚摸腹部，一边轻柔地对胎宝宝说话，这时的胎宝宝可以清楚地感觉到你的抚摸，他可能会对你做出很好的回应。 本月禁忌 从此期开始，要对自己的动作特别注意。要避免瞬时对腰腹施加压力的动作，也要避免身体的震动。尽量不要拿重物，不要进行身体跳动的动作。若想捡拾掉在地上的东西，应该采取屈膝下蹲的方式，让上身保持挺直，以免对腹部造成压力。另外，不能够挺直身体伸手去拿高处的东西，防止对腹部的过度拉伸。 要避免长途旅行。长时间坐车的晃动或震动会造成腹部疼痛加剧，也会有早产的危险。另外，在长途旅行中，也不利于对准妈妈的监护。 要避兔身体受凉。身体处于过凉状态，会造成子宫收缩，可能会有早产的危险。在妊娠中后期一定要注意保暧。 本月大事提醒 从本月开始，每天进行胎动监测是准妈妈的必修课。因为胎动是胎宝宝健康的标志，准妈妈一定要重视。胎动监测的方法如下。 每天早、中、晚各记胎动次数1次，每次时间为1个小时。 将早、中、晚3次记录的胎动次数相加，再乘以4，就等于 12小时的胎动次数。 12小时的胎动次数一般为3040次，这说明胎宝宝在子宫内的情况良好。如果次数少于20次或者胎动次数比原来减少了50，这说明胎宝宝在宫内有缺氧现象，应立即就诊，不能等到胎动消失后才到医院检查。 本月孕期检查 本月要进行一次孕期检查，本次检查有下面的特别项目。 超声波全面检查 此阶段，胎宝宝的发育已经完成，身体不大不小，正适合对胎宝宝进行一次全面的检查。过了这个阶段以后，胎宝宝将会占据整个子宫，不太容易看到他的全貌，并且即便发现畸形，也不太可能终止妊娠。 胎儿心脏共鸣检查 如果准爸爸准妈妈的直系亲属中有人患有心脏病，或者以前妊娠的胎儿心脏有异常，或者由于用药而担心的话，就应该进行此项检查。 本月准妈妈记事 月末体重： 胎心监测情况： 胎动监测情况： 测量宫高和腹围的时间及结果： 孕检时间及结果： 本月异常状况(如体温及血压异常、疼痛、阴道出血、下肢浮肿、头昏、视力障碍、患病及治疗过程等)： B超单粘贴处 ：