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年级集体备课教案中学体育与健康课教案20篇肇 庆 市 地 质 中 学 课 堂 教 学 设 计 簿 教 师_ 学 科_ 年 级_ 使用时间_ 肇庆市地质中学体育与健康课教案 一、教学目标： 1、让学生知道本学期的学习内容，有篮球、毽球、乒乓球、耐力跑、快速跑、综合身体素质练习等。2、体育课注意的安全事项，注意做好准备运动、不做危险动作、雷电天气不能在树下避雨，要快速返回课室、在运动场上运动要注意安全以及和同学和睦相处，团结求学。3、体育课纪律要求，要求不迟到、不早退、不旷课、少请假、坚持锻炼身体、养成良好的学习、锻炼习惯。班集体做到积极向上，团结一致。 4、体育中考趋势，体育中考更趋向耐力、速度、技术方面的发展，重点提高身体素质，掌握牢固的体育技能。 二、常规要求： 1、课前准备：穿好运动服、运动鞋，自备饮用水、毛巾级所需的体育器材。2、上课要求：下课铃后，积极在课室排队，班长和体育委员，带领好队伍到田径场集中。预备铃，体育委员集队、整队、检查人数。上课铃，体育委员确定迟到和缺席的同学的人数和名单，并向老师汇报出勤情况。3、集队要求：站队要快、静、齐，认真做好准备活动，注意听老师的讲解，有疑问举手请示老师。 4、学习过程：注意思考教师的教导，体现自己的独立思考和独立完成学习的能力，不随便嘻戏打闹，不做违反运动规则的行为，有目的地进行各项学习和练习，课堂中做到积极思考问题、坚强意志、刻苦学习、认真完成学习目标。5、课后要求：认真思考教师的小结，积极举手发言，尽量提出自己的见解。 三、安全要求： 1、因病不能参加体育活动的同学，必须在上课前告知老师，同时出示证明，安排随堂见习。2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴各种金属、玻璃装饰物或携带其他危险品到课堂。3、听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。 四、纪律要求： 1、课中不得随意离开练习场地，不允许上厕所，否则作缺课记载。 2、课中无故损坏体育器材，按价赔款，并作适当处理。 3、下课后协助体育教师回收、整理好体育器材。 五、一文两武 一文：“熟记中考古诗词”两武：篮球+自选体育体育课中体现篮球和自选项目学与练，要求认真学习和练习，打好扎实的基础，让自己的体育运动技能不断提高。 六、课后反思： 学生能认真听讲，了解本学期上课的具体要求。在日后实施教学时，还得具体教导。 肇庆市地质中学体育与健康课教案 一、篮球 原地双手低重点 传球时前臂、腕、指的用力。 手传球原地单手教材 肩上投篮 难点 投篮时翻腕和用力。 二、素质练习 教学认知目标：学生能了解和记住双手低手传接球的特点、原地单手肩上投篮的姿势和全身协目标 调用力的方法技能目标: 学生能用双手抵手传球，并能接住球，投篮时能做到持球动作准确。情感目标：学生在传接球和投篮练习时，动作认真。 教学 教学内容 过程 准 一、课堂备 常规 部 分 二、徒手 操 教 师 活 动 1体育委员整队，报告人数。2师生相互问好。3老师宣布4本课主要内容和任务。5慢跑400米徒手操； 时 间 10 学 生 活 动 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 二、练习图：1学生听清要求和规则。2认真练习动作到位。 次数 若 干 次 基 本 部 分 结 束 部 分 一、篮球 1原地双手抵传接球 2原地单手肩上投篮 二、素质练习 三、整理 放松 四、小结 一原地双手抵手传接球 1、 二人一组练习 2、 多人一组练习 三、原地单手肩上投篮 1、 徒手练习 2、 两人一球模仿练习 3、 篮下45度定点投 一、教师讲解练习要求和内容 一、组织学生练习 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 二、师生再见 预计负荷： 练习密度：35% 平均心率：148次/分 30 一、学生练习图： 1 2 3学生自由分组4学生运用已学动作进行分组比赛。5随教师做充分放松6学生分组小结自我评估。集中汇报。8男生第一组归还器材二、放松、调整呼吸、回收器材三、师生再见 器材： 篮球 课后反思： 学生练习比较认真，有部分学生掌握的还不错，也有部分学生的基础较差，还需要日后多加练习。 肇庆市地质中学体育与健康课教案 一、篮球 二、游戏 教 学 目 标 重点 难点 强调变向运球横拍球与跨步动作及时一致。 原地单手肩上投篮瞄准点和用力大小。 认知目标：学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点。 技能目标: 学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的动作，在跑动中能体前变向换手运球。 情感目标：学生要求活动的心理得到满足。 教 师 活 动 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 一、A原地单手肩上投篮 篮下45度擦板投篮、中点运球篮下投篮、投篮命中率比赛 三、B变方向运球 原地练习、绕过标杆运球、两人一球练习 1教师讲解要求和示范2组织学生练习3巡回指导并及时纠错 一、教师讲解练习要求和内容 二、组织学生练习并参与练习 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 四、师生再见 预计负荷： 练习密度35 % 平均心率148次/分 时 间 10 学 生 活 动 1.学生听清要求和规则。 2.认真练习动作到位。体育委员领操、学生练习要求： 1原地单手肩上投篮，看清篮板上小黑格的右上角处，掌握好球的反弹角度和使用力量。 2变方向运球多练习原地运球开始的变方向运球，横拍球与跨步动作及时一致，球落于体侧，外侧手运球 一、学生分成四组 二、各组在小组长带领下认真练习。 一、随教师做充分放松 1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 二、师生再见 要求： 放松、调整呼吸 练习 次数 若 干 次 教学 教学内过程 容 准 一 备 常规 部 分 二、徒 手操 篮球 基 本 部 游戏分 三 结 整理 束 放松 部 分 四 小结 器材： 篮球 课后反思：学生学习投篮时，手部动作还不到位，只是了解简单的动作，如压手腕。大部分学生压手腕还需要加强练习。 教材 教学目标 教学 教学教 师 活 动 过内容 程 准 一、1、 体育委员集队、整队。 备 课堂2、 师生问好。 部 常规 3、 检查人数和服装。 分 二、4、 队形、队列练习 徒手操 基 一、篮1、 体育委员集队、整队。本 球 2、 师生问好。3、 检查人部 1原数和服装。4、 队形、队列分 地双练习1、原地做准备活动2、结 手抵呼拉圈游戏：学生分四组手 传接拉手将呼拉圈由排头穿至排束 球 尾，每位学生必须整个身体 2原穿过呼拉圈，保持手拉手。1、部 地单介绍毽球：踢毽在我国已流 手肩传了一千多年。该运动能够分 上投促进身心健康，增强心肺功 篮 能，培养协调、灵敏反应能 力等，具有较高的健身价值 和娱乐休闲价值，深受广大二、群众喜爱。2、毽球的基本踢素质法盘踢。3、介绍其它部练习 位踢毽或触毽： 脚背、外脚 背、胸部、头部、大腿5、 比 赛：看哪组踢得多。6、 对踢练习7、 看整理 谁掷得远8、游戏：放同舟共济1、 集合。2、 问松 题的提出。3、 小结和评价。 4、 放松整理。5、 解散。 四、小结 器材： 预计负荷： 篮球 练习密度：35% 平均心率：148次/分 肇庆市地质中学体育与健康课教案 一、毽球 重点 脚内侧垫球、接球 二、素质练习 难点 踢球的连贯性 认知目标：体验踢球，快乐踢球。 技能目标：学习毽球的基本踢法脚内侧踢；发展身体协调性及灵活性及提高反应能力。 情感目标：培养团结协作精神。 时 间 6 练习次数 学 生 活 动 一、队列如图示 二、练习图： 1、 学生听清要求和规则。 2、 认真练习动作到位。 1、成四路纵队。2、听教师口令进行。 四列横队散开，自己活动 2 1、教师用语言引导学生想象穿越动作。 / 2、学生积极思维讨论，认真练习。通过3 小组合作，探求最快穿过呼拉圈的方法。/ 3、小组内尝试。4、 组间进行交流和比5 赛。组织：成四列横队 教法：1讲解示范，启发诱导，鼓励练习， 分别辅导。要求：积极探究，积极练习。 学法：1、听老师讲解，领会动作要领； 2、按要求进行练习，体验动作；3、总 结练习，能提出问题；3、想办法让自己 踢多几个；3、观察同学动 作，向同学学习。组织：成四列横队坐3下；方法：每轮每组一人出来踢，记录4 员记录各组成绩；颁奖：踢10个以上的 同学奖比赛用毽球1个。组织：10个同 学一个羽毛球场练法：底线踢毽球。要求：有正脚背踢球。 组织：方法同上。要求：可心助跑，但不得越线。1、讲解方法，提出练习要求；2、小组尝试；3、比赛：三二制4、颁奖1、教师带领学生用肢体和意念共同放松。 3、学生按照老师的口令用心体会用意念去感受身体的各个部位。 课后反思：学生能积极垫球，有部分学生垫球还比较好，能一次垫球10次左右。还有部分学生基础较差，要从零开始学习。 肇庆市地质中学体育与健康课教案 教材 1、障碍跑； 2、毽球、乒乓球垫球练习3、接力游戏 教 认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 学 技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过目 一定高度的水平障碍。巩固毽球乒乓球技术； 标 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学 教时 练过程 学 间 习教 师 活 动 学 生 活 动 内次容 数 1队列如图示 1体育委员整队，报告人数。 要求：注意力集中，活动充分 一 2师生相互问好。 2“”字形走 如图 常规 3老师宣布本课主要内容和任 务。 10 4教师讲解队列、队形练习的内 容和要求。并口令指挥。 20 3练习要求： 准 5稍息、立正、看齐、报数等。 学生认真听讲、尊守规则、积极 备 6二列横队四列横队还10 练习、4学生练习图： 部 原 分 二 要求：通过练习，培养学生高度 队列的组织纪律性和注意力。 队形 7并裂、分合队形练习 4*8 8障碍跑练习 三 9教师讲解要求 基 障碍10教师讲解练习要求。 本 跑 11组织学生练习 部 5 分 四 12参与练习并巡回指导。 5学生分成八小组.各自选择乒若 素质 乓球或者毽球练习垫球，乒乓球干 13领做放松操 要求垫球300次，毽球100次。 次 五乒14本课总结讲评 6各组在小组长带领下认真完 乓球15学生自我评估学习情况 成练习任务。规 结 接力 16教师总结 则：排成4列队，排头的拿着球2束 17布置收还器材 拍和乒乓球，球放在球板上，听次 部 六 18师生再见 到口令时，向前走跑，球不能掉 分 整理 地，掉地后，捡起球回到掉球的 放松 地方，并把球放在球拍上，才能 继续走跑。最先完成的组为胜。 六 7随教师做充分放松。学生分组小结 小结自我评估，集中汇报，男生第一组归还器材。8放松、调整呼吸 器材： 乒乓球、毽球 预计负荷： 练习密度35 % 平均心率140 次/分 课后反思：学生在做游戏时较认真，但游戏设计难度还可以继续加大，增加学生的运动兴趣。 教材 教 学 目 标 教教学 学 内容 过程 准 备 一 部 常规 分 二 游戏 三跑的 练习 四 游戏 基 本 部 五 分 舞蹈 六 整理 结 放松 束 部 七 分 小结 肇庆市地质中学体育与健康课教案 一、600800米的跑走交替； 二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香 三、毽球垫球与对踢、乒乓球垫球、与空对空对打； 认知目标：学生知道正确的跑步姿势；体验毽球、乒乓球的学习与练习。 技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性；巩固毽球乒乓球技术； 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。 教 师 活 动 1体育委员整队，报告人数。 2师生相互问好。 3老师宣布本课主要内容和任务。 4兴趣练习 1、 教师讲解要求，学生自带器材自己练习。 2、 教师参与练习。 5 600800米的跑走交替 动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀 教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。 6游戏传实心球 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷 7韵律舞蹈 友谊花开万里香 讲解要求参与练习 教法：教师指挥，并进行纠正； 要求：练习整齐，听音乐练习； 8领做放松操 9本课总结讲评 10学生自我评估学习情况 11教师总结 12布置收还器材 13师生再见 时 间 13 7 15 5 学 生 活 动 一、队列 要求：注意力集中，活动充分。 600-800米的跑走交替 组织形式： 组织形式： 二、随教师做充分放松 三、分8个组进行毽球、乒乓球垫球和毽球对踢、乒乓球空对空对打。 要求认真、快乐地完成任务。 四、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3教师小结 五、师生再见 放松、调整呼吸 练习次数 4*8 若干次 2次 预计 负荷 练习密度35 % 平均心率140 次/分 课后反思 学生基本能了解呼吸和跑时的节奏，但是摆臂较差，有些学生摆臂十分费力。需要在课堂上继续教导。 肇庆市地质中学体育与健康课教案 教一、投掷 二、篮球 材 教认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 学 技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 目情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。 标 教教学 时 学 内容 间 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 准 队列如图示 备 四、体育委员整队，报告人数。 10 ××××××× 部 一 五、师生相互问好。 分 常规 六、老师宣布本课主要内容和 任务。 要求：注意力集中，活动充基 四、慢跑 分。××××0000 本 25 ××××0000 部 一、掷实心球 组织形式： 分 1、 教师讲解并示范抛、掷、 学生练习图： 推三种动作的主要区别 基 二 2、 组织学生练习 本 准备3、 及时纠正错误。 部 操 二、原地双手胸前传接球 分 1、 教师统一指挥，原地徒手做 一、 两手向下甩腕和向前传接 一、随教师做充分放松 结 掷实球的模仿练习。 二、1学生分组小结自我评估。 心球 2、 二人一球的练习 5 2集中汇报。 束 3、 三人一球的练习 3男生第一组归还器材 4、 四人一球的练习 三、师生再见 部 一、组织：如图 二、篮注意及时纠错。 × × × × 0 0 0 0 分 球 一、领做放松操 × × × × 0 0 0 0 一 二、本课总结讲评 整理 1学生自我评估学习情况 放松 2教师总结 3布置收还器材 二 三、师生再见 5 小结 二、要求： 放松、调整呼吸 器材： 实心球篮球 预计负荷： 练习密度35 % 平均心率140 次/分 练习次数 4*8 若干次 3次 课后反思： 学生传教球比较认真，学与练还比较好。但也有学生不够重视。 肇庆市地质中学体育与健康课教案 教材 教 学 目 标 一、篮球 原地双手胸前传、接球 二、游戏拦截“飞毛腿” 认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。 技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。 情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。 时 间 10 25 5 5 练习次数 教学 教学 过程 内容 一 常规 二 球性练习 一、 原地双手胸前传接球 游戏 一 整理 放松 二 小结 教 师 活 动 体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 二、1熟悉球性练习 分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。A、抛、接球B、双手指拨球C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习 学习原地双手胸前传接球 组织学生看挂图、教师示范、组织学生练习、教师巡回指导 1集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。2教师对掌握差一点的同学进行辅导。3在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用 教师巡回指导和评比。 讲解游戏名称 “拦截飞毛腿” 游戏方法 将学生分成四组，每组围成一道约6米的圆周，选择两位同学进入圈子内作为拦截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。 3、组织同学练习，教师参与。 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 预计负荷： 练习密度35 % 平均心率142 次/分 学 生 活 动 列队、练习图 准 备 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 按老师要求四个小组各组员 配合组长去做好熟悉球性的 练习。 1、 同学们观看挂图 2、 认真观看教师示范。 3、 同学们分组进行练习。 4、 观看教师的对比示范/ 5、 按个人情况进行组合练若 习。 干 6、 接受教师的帮助。 次 同学们之间可以是多人的、 多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。 传接球图 1、 听老师讲游戏的名称与方法。 2、 同学分组练习。 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第二组归还器材 三、师生再见 二、放松、调整呼吸 课后反思： 学生认真练习，游戏比较投入。 器材：篮球20只 肇庆市地质中学体育与健康课教案 教一、毽球、乒乓球垫球、二、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞 材 教 认知目标：继续熟悉球类学习；学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。 学 技能目标：巩固毽球乒乓球技术；学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。 目 情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。 标 教教学 时 练学 内容 间 习 过教 师 活 动 学 生 活 动 次程数 准 一体育委员整队，报告人数。师生 一、队列：要求注意力集中， 备 相互问好。老师宣布本课主要内容 活动充分。 部 一 和任务。做好准备运动。 二、1学生分成四队2各组在4*8 分 常规 二毽球、乒乓球垫球：自由垫球 10 小组长带领下开始活动。 三徒手操练习四学习前滚翻。动作 三、垫球练习 要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、 要求：注意力集中，认真练习。 臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。 组织形式： 基 1垫上滚翻2完整技术练习 本 二 教法：1、结合看图，自己练习。2、 部 游戏 “球”、“正方体”实物示范滚动， 分 一前并要求学生积极回答问题。1示范 各组长带到指定地点成密集队若 滚翻 讲解完整动作。2学生练习，廵回 形站好。 干 指导。3小组集中讲评。4小组竟25 要求：动作认真，团结协作 次 赛、总结。 学法：1学生结合挂图，自由 结 三、 四、免子舞，教法： 练习。2按老师要求认真有序 束 免子1讲解、示范动作。2教师带领学 练习，并乐意接受教师指导。3 部 舞 生口令下练习。3集中讲评，提出 小组正误对比练习。4各小认2分 注意事项。4教师口令提示，并音 真负责地评估各自的动作质量次 乐伴奏练习。5指导学生两手可任 并打分。选派代表参加竟赛。四 意摆动音乐伴奏下练习。 二队形同上 整理 五、领做放松操 5 学法：1认真听、看、模仿。2放松 六、本课总结讲评1学生自我评按要求慢节拍练习。3听口令 估学习情况2教师总结3布置练习。4听音乐口令提示练习。 收还器材 5音乐伴奏，两手可任意摆动 七、师生再见 练习。 五 小结 一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。 3男生第一组归还器材 放松、调整呼吸 三、师生再见 器材： 垫子9块 预计负荷 练习密度35 % 平均心率140 次/分 课后反思 学生基本达到要求。 肇庆市地质中学体育与健康课教案 教材 一、毽球、乒乓球垫球 二、篮球运球 三、技巧：前滚翻 教 认知目标：继续熟悉球类学习；学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。 学 技能目标：巩固毽球乒乓球技术；学生做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻目 练习形式。 标 情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。 教学 教学 时 练过程 内容 间 习教 师 活 动 学 生 活 动 次数 准 一、体育委员整队，报告人数。 备 一 师生相互问好。老师宣布本课主 一、队列如图示 部 常规 要内容和任务。1游戏“小刺猥” 要求：注意力集中，活动充分。 分 教师讲解游戏方法规则，并分组4 二、学生分组练习。 4*8 二 安排活动场区。2教师巡视。 游戏 二、毽球、乒乓球垫球，篮球运 男 女 基 球 三、拉开距离垫球练习，约5分 本 三二、教师讲解示范并口令组织学 钟；篮球分4组进行运球，在篮 部 徒手生练习 5 球场28米距离，完成5次来回的 分 操 三、前滚翻 运球。 若 一前1前后滚动练习2前滚翻 5 四、学生听口令认真练习。 干 滚翻 3创设滚翻动作练习法。1教师 组织形式： 次 结 讲解示范动作要点。2教师通过 束 二、 提问方式让学生明确“团身”和8 1、 学生认真听教师讲解，并能做 部 游戏 “依次着地”的意义。讲解示范 到边听边看边思考，积极回答 分 “障保护与帮助的方法与自我保护 提出的问题。 碍接法教师讲解示范前滚翻动作要8 2、 学生二人一组在一张垫子上 力” 领。教师集体与个别纠正错误动 同时做前后滚动练习。 一 作在学生较熟练的基础上提出 3、 学生学习保护与帮助的方法2整理 创新要求。 并在保护与帮助下做前滚翻次 放松 四1、教师讲解游戏方法、规则 练习。 及要求。2、裁判胜负一、领做5 4、 每组学生举一反三，创新其它二 放松操二、本课总结讲评1学 滚翻动作并分组表演。 小结 生自我评估学习情况 五组织，学生分成四小组，如图 五、教师总结 5 六、布置收还器材 七、师生再见 六、随教师做充分放松 七、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3归还器材 放松、调整呼吸、小结 八、师生再见 场地器材 预计负荷 垫子、毽球、练习 平均 乒乓球、篮球 密度35 % 心率140 次/分 课后反思：前滚翻有一定的难度， 有些学生动作错误，不顾动作的顺序而导致前进受阻。 肇庆市地质中学体育与健康课教案 1、毽球垫球与对踢、乒重点 不屏气或用嘴呼吸。 乓球垫球与对打 教材 2、跑走交替1000-1500难点 呼吸与步伐协调。 米 教 认知目标：体验毽球与乒乓球的垫球以及对踢或对打； 学 学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。 目 技能目标: 熟悉垫球、对打；学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然标 跑进。 情感目标：互相学习球类技能；学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。 教学 时 练过程 间 习教学教 师 活 动 学 生 活 动 次内容 数 一 一体育委员整队，报告人数。师 一、慢跑 常规 生相互问好。 二、毽球、乒乓球练习 二、老师宣布本课主要内容和任务。 三、练习图： 徒手二、慢跑400米 1学生听清要求和规则。 操 三、练习毽球的垫球与对踢；乒 2认真练习动作到位。 乓球的垫球与对打 学生练习图： 准 跑走四 走 交替1、教师讲解跑走交替练习的要 跑 1500求。 米 2、原地摆臂配合呼吸方法的练 备 习。 一 3、 原地跑步配合呼吸节奏的练 跑 走 整理 习 放松 4、 匀速跑60-80米。 四、随教师做充分放松 部 5、 跑走交替练习 五、1学生分组小结自我评估。 五、领做放松操 2集中汇报。 二 六、本课总结讲评 3男生第一组归还器材 小结 1学生自我评估学习情况 4放松、调整呼吸 跑 分 2教师总结 六、师生再见 3布置收还器材 七、师生再见 预计负荷： 课后反思 乒乓球和毽球的运动，大多数学生都比较场地练习 平均 热情参与，尤其是爱好这两种运动的学器材 密度35 % 心率142 次/分 生，能带动其他学生一起参与。 篮球场场 肇庆市地质中学体育与健康课教案 教材 教 学 目 标 1、篮球 2、素质练重点 蹬地转时保持重心的稳定与平衡。 习 难点 手拍球的部位和球落地距身体的距离。 认知目标：学生知道跨步、转身以及做法，知道变方向运球时右手按拍球的右侧方。 技能目标: 学生能做到转身时以中枢脚前脚掌为轴转动，学生能在慢跑运球中交替运球，做到体前变向。 情感目标：学生能认真听教师的讲解，看示范，并愿意按照教师的在求做练习。 教 师 活 动 七、体育委员整队，报告人数。 八、师生相互问好。 九、老师宣布本课主要内容和任务。 十、慢跑400米 二游戏 1、 教师讲解练习要求 2、 组织学生练习并参与 3、 变方向的跨步、转身 、原地徒手练习 、二人一球练习 、三人一球练习 、半场内做移动练习 二、变方向运球 、原地运球练习 、慢跑中做左右手交换运球 、跑动运绕练习 二1、教师讲解练习要求和内容。 2、组织学生练习 3、巡回指导 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 时 间 学 生 活 动 一、队列 二、练习图： 6、 学生听清要求和规则。 7、 认真练习动作到位。 遵守规则，注意安 一、根据教师的口令做。 、一人持球做跨步、转身，另一人伺机抢、打球。 、一人持球做跨步、转身，另二人伺机抢、打球。 二、1学生分成四小组 2各组在小组长带领认真完成练习。一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 二、要求： 放松、调整呼吸 三、师生再见 练习 次数 若 干 次 教学 教学过程 内容 一 常规 二 游戏 一、篮球、变方向的跨步转身 、变方向运球 二、素质练习 一 整理 放松 二 小结 准 备 部 分 场地器材： 预计负荷： 篮球场：2个 密度35 % 心率142 次/分 篮球：25个 课后反思： 有些学生的篮球基本功还比较差，在蹬转时，容易掉球。要多加练习。 肇庆市地质中学体育与健康课教案 教材 教学 目标 教学 过程 变向滑步身体重心平稳。 1、篮球(变向滑步、运球) 重点 2、游戏 难点 变向运球屈膝降重心，保持身体平稳。 认知目标：学生知道滑步的方法和变方向换手运球时,侧肩转身护球的要领。 技能目标: 学生滑步时能做到降底身体重心,两臂自然张开,身体移动较平稳,在慢跑中能变向换手运球。 情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。 时 练习 教学间 次数 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 一 常规 二、徒手操 一、篮球 二、游戏 一 整理 放松 二 小结 十一、 体育委员整队，报告人数。 十二、 师生相互问好。 十三、 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 一、1变向滑步 学生教师一起练习 二、变方向运球 、原地体前做左右手交换运球。 、原地做左右手变方向运球。 、绕“8”字运球 A、 教师讲解要求并示范 B、 组织学生练习 C、 巡回指导 二、游戏 1、 教师讲解练习要求 2、 组织学生练习 巡回指导 、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 十四、 师生再见 10 一、队列如图示 ××××××× 二、练习图： 8、 学生听清要求和规则。 9、 认真练习动作到位。 学生练习图： 滑步、变向跑 学生练习图： 1、 学生分成四小组。 2、 各组在小组长带领下认真练习。 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 二、要求： 放松、调整呼吸 8*8 拍 准 备 部 分 场地器材： 篮球 练习 平均 密度35 % 心率147次/分 课后反思： 学生对步法的掌握还不够，比如身体重心不够低，移动时重心忽高忽低，还未能很好的掌握。需要多加练习。 肇庆市地质中学体育与健康课教案 1、 快速跑2、教材 游戏 难点 上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 3、踢毽球 教学 认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。 目标 技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；巩固毽球技术。 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 教学 过程 教学内容 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一 常规 二、徒手操 一、快速跑 二、游戏 一 整理 放松 二 小结 时 间 10 练习 次数 8*8拍 教 师 活 动 十五、 体育委员整队，报告人数。 十六、 师生相互问好。 十七、 老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操； 一、1、40米快速跑 2、40-60米快速跑 、讲解示范途中跑要领 重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。 、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。、40米 40-60米快速跑 A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑 二、游戏 3、 教师讲解要求和内容。 4、 组织学生练习。 巡回指导参与练习。 三、踢毽球 四、本课总结讲评 1学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 五、师生再见 练习 平均 密度35 % 心率148次/分 学 生 活 动 一、队列如图示 ××××××× 二、练习图： 10、 学生听清要求和规则。 11、 认真练习动作到位。 学生练习图： 二、学生练习图： 3、 男生分二组，女生自由组合。 4、 遵守规则认真练习 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 场地器材： 毽球 课后反思：快速跑有些学生摆臂不够充分，蹬地无力。要多加引导和练习。 肇庆市地质中学体育与健康课教案 重点 双手低手传接球用力方法和传球效果。 篮球 三角双手低手传接球，操 结合转身中角双手低手一、篮传接球，结合转身迎面球 跑动双手低手传接球。变1、 原方向运球练习 地要求：1教师讲解要求2组织双学生练习3巡回指导并及时手纠错。 低要点：1讲清原地双手传接球手的运角价值，反复强调腕、指传翻挑的传球方法，要求“喂球”接到位。2讲清变方向运球的运球 用时机。反复做变向横拍、跨2、 变步、换手运球练习，强调改变方方向要明显。 向2教师讲解练习要求和内容运。二、组球 织学生练习。三、巡回指导并五、游参与练习。 戏 一、领做放松操二、本课总结一整讲评1学生自我评估学习情理 况2教师总结3布置收还放松 器材三、师生再见 二 小结练习 预计负荷 练习 平均 密度35 % 心率140 次/分 场地器材 篮球 课后反思：学生练习运球转身时，很多学生容易掉球，说明学生对控制球的能力比较差。需要多练习。 肇庆市地质中学体育与健康课教案 一、篮球游戏 二、教学比赛 重点 难点 把所学动作有机地结合起来。 走步、二次运球和犯规 教材 教 学 目 标 认知目标：学生知道篮球游戏和教学比赛的基本方法。 技能目标: 学生能够将已学的动作运用于篮球游戏和教学比赛。 情感目标：学生自学遵守篮球游戏和教学比赛规则，练习积极性高。 时 间 10 练习 次数 8*8 拍 教学 教过程 学内容 一 常 规 准 备 二、部 徒分 手 操 一、 篮 球 基 分 二、 游 戏 结 一 束 整部 理 分 放