小学生心理健康小报手抄报A3横排模板.docx

小学生心理健康小报手抄报A3横排模板如果你的同事出现心理异常的现象，怎样才能有效地帮助他们？ 如果有同事出现心理异常现象，你可以： 试着跟他沟通，做一个好的倾听者，给他提供心理支持和帮助，陪伴他走出心理危机。 尽量理解他的感受而不是简单地批评和教导他。 建议他去做心理咨询和辅导，也可以陪伴他去。 如果是严重的心理异常，如：精神疾病发 作、有自杀倾向等，要立即采取措施： 首先要尽可能安抚对方的情绪，试图跟对方讲话，了解原因，分散他们的注意力。 避免自伤或伤害他人事件的发生。例如：清除对方身边的刀、针、绳索等。 迅速跟保卫处、心理咨询中心联系。 切忌激惹、嘲讽和冷漠的做法。 学习疲劳的预防、预防学习疲劳的重要意义 疲劳是指连续工作后工作效率下降的现象。疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。前者包括肌肉组织和神经系统的疲劳。后者是指由心理因素的影响(如缺乏兴趣、厌烦、懈怠等)所导致的工作效率的下降。 生理心理学的研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。在学习过程中大脑皮层兴奋区域的代谢逐步加强血流量和耗氧量增加，以保证大脑工作的需要。但是，如果学生的紧张学习活动持续时间过长，消耗过程逐渐超过恢复过程，那么大脑的工作能力就会明显下降，出现以疲劳为特征的保护性抑制。若个体长期处于疲劳状态会使人的视力减退，食欲不振，面色苍白，血压增高，大脑供血不足，瞌睡，失眠，头热，脚冷等：在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象。儿童的年龄越小，在学习过程中越容易产生疲劳。