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小学体育课教案全集新疆考试吧 小学体育课教案全集 第 周 第 1 次课 教案总 次 教材 1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。 、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。 教 、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察学 标 模仿，学会站队的方法。 目 、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。 教学 教学 过程 内容 练习 次数 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 一、上课常规模仿操二、三、大鱼网1、教师检查常规。 1、体育委员整队，检查2、师生问好。 1” 人数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 2、对形：四列横队。 3、要求：遵守纪律，活1、教师简述，并示范。 动积极。 2、拍手操名称： 1、模仿学习。 伸展运动；扩胸运动； 2、要求：积极练习，侧屈运动；体转运动；全5” 动作正确，学会观察拍身运动；跳跃运动。 与思考。 队形：四列体操队散1、结合示范讲解游戏的方法、 开。 规则，重点强调快速灵活躲闪 1、通过教师的讲解示的动作方法。 范，知道游戏的方法、2、请几个同学配合示范，讲 规则，了解游戏的重次解“捕鱼人”的相互协同动作 点。 以及“小鱼”的奔跑躲闪动作， 2、仔细观察同学的示并带领学生分小组练习。 16范动作，认真听讲解，3、分组游戏时，开始可选择” 通过自我练习，掌握体力较好者做“捕鱼人”， 动作要领。 3、在教师的带领和启发下，能团结一致， 新疆考试吧 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 四、快快集合五、放松舞蹈并启发他们团结一致，协同 动作。 4、游戏的运动负荷教大，要注意控制游戏时间，课前要清扫场地，防止奔跑中发生危险。 1、教师讲解游戏规则和方法。 2、组织学生游戏。 3、教育学生保护自己安全。 1、教师组织学生愉快舞蹈。 2、收还器材。 3、师生再见。 协同动作，认真完成 游戏任务。 4、游戏中不推、拉、 冲撞他人。 1、按教师要求并遵守次13” 规则进行游戏。 2、对形： 呈圈形队形站立。 1、大家轻松，欢乐的 舞蹈，尽情地放松，。 5” 2、一起收还器材。 练习密度：28% 实 施情日期 况记 载班级 一 一 一 一 预计 平均心率：130次/负荷 分 篮球场、录音机、录音场带等。 地器材新疆考试吧 第 周 第 2 次课 教案总 次 教材 1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。 1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称 知道游戏方法。 学 2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃；进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。 目 3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习；游戏中能相互鼓励，积极进取。 标 教 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 新疆考试吧 一、二、三、教师提前到场准备场地。 1、体育委员整队、汇报。 常1、8” 2、向老师问好！ 规2、向小朋友问好！ 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 4、教师组织学生游戏。 列5、队列对形训练：呈四路 5、按口令练习，动作到 位、正确。 对纵队。 形 1、组织学生模仿小兔跳； 1、通过模仿小兔跳，体集体练习单、双脚起跳动 会双脚用前脚掌蹬地的作。提示学生用前脚掌蹬地 起跳动作。 单起跳。 2、分组由小组长带领依、2、在初步学会单、双脚起 次练习单双脚向前连续双跳动作后，让学生集体或分20跳和双脚连续跳动作，体脚次组练习单双脚向前连续跳、” 会会跳跃动作的连贯性。 连要求跳跃动作3、观察同伴比赛，互相续双脚连续跳，跳连贯；组织学生分组比赛，鼓励，互相评比，进一步看哪组跳得好。 理解单、双脚连续跳的动次3、单、双脚连续向前跳时作要领。 要求下肢和脚掌的力量很强，因此，除做好充分准 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 新疆考试吧 备活动外，还要注意场地平坦， 4、分组练习时，能选择练习量适宜。 没有风沙、地面平整的 场地练习。 1、组织学生复习游戏的过程方 1、通过复习游戏的过程法，重点提示原地运球的动作11” 方法，进一步体会原地要领。 运球的动作方法，相互2、组织学生分散练习定量运 观察，相互指正。 球，可规定每人拍5个，在规 2、分散练习定量运球，定每人拍10个，然后再拍15 两人一组，相互数数，个，要求右侧成功。在此基础 同时相互比试，看谁左上进行定量运球比赛，左右手 右手各一次的定量运球各运一次。 总数累计多。 3、游戏时要防止只求数量，忽 3、分组游戏时，可先比视动作质量的现象。 谁拍得好，在比谁拍得 多，努力做到拍得既好 又多。 4” 1、教师组织学生集体放松。 1、按要求跟随教师2、向学生再见！ 愉快放松，。 2、向老师再见！ 次四、拍球比多次次五、结束放松拍实施日期 情 况记载班级 一 一 一 一 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：135次/分 校园内可利用的器场场地、小橡球、录音机、带等。 材地新疆考试吧 第 周 第 3 次课 教案总 次 教材 1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。 教 1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作；“老鹰”学 和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。 2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；“老鹰”不目 能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。 标 3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 1、体育委员整队、汇报。 一常1、教师提前到场准备场地。 、规2、向小朋友问好！ 8” 2、向老师问好！ 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 队4、教师组织学生游戏。 队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 形5、 1、边讲解边示范正确姿势的自 1通过观察教师的范，按教次然走、前脚掌走，重点提示上 师的节拍，分组由小组长体正直，自然挺胸，走时脚尖 带领尝试对准前方标杆自朝前，走成直线。 然走步、前脚掌走步。 2、组织学生分组做自然走步、 2、重点观察教师向前迈步次自前脚掌走步、拍手走练习。 20” 时的落脚方法，分组模仿三然学生基本学会自然走和前脚前脚掌走。 、走3、3、按一定的节拍，分散体，掌走动作后，组织学生练习两前臂放在不同部位的走，分组进验两臂前平举、上举、侧脚行比赛和表演。 平举、自然摆动的走步。次掌用口令、拍手、小铃鼓来控观察同学比赛、表演。 走4、制、调整练习节拍。学生练习4、走累了，学会用原地踏一段距离后，用原地踏步调节。 步进行自我调节的方法。 新疆考试吧 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 老鹰和小鸡四、五、放松 1、讲解“老鹰和小鸡”的游 戏方法，并请几位学生配合示 范，重点提示游戏过程中机智 灵敏的躲闪动作，带领学生模 仿。 2、组织学生学练游戏的方法 换老鹰、母鸡、小鸡的角色。 练习过程中，提示“老鹰”、 “母鸡”之间不能拖住对方。 12” 3、分组练习时注意安排好组 间距离，避免相互碰撞。注意 适当控制练习的运动负荷。 1、教师组织学生放松并小5” 结。 2、向学生再见。 3、收还器材。 1、两人一组复习原地连续运球，相互指正。 2、在组长带领下，进次行各种形式的“拍球比多”游戏，通过游戏，巩固提高原地连续运次球的动作技能。 3、积极动脑，敢于用弱侧手和同学进行各种花样的运球比赛，体验成功的乐趣。 次1、认真自我放松。 2、向老师再见。 实施日期 情 况记载班级 一 一 一 一 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 小橡球场250米跑道、地等。 器材新疆考试吧 第 周 第 4 次课 教案总 次 教材 1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。 教 1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的意义与要求。 学 2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应迅速，快速奔跑。 目 3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、标 诚实地进行游戏。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 新疆考试吧 一、常规二、模仿操三、跑跳步、滑步1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查2、师生问好。 人数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 2、对形：四列横队。 3、要求：遵守纪律，活1、教师简述，并示范。 动积极。 2、模仿操名称： 1、模仿学习。 伸展运动；扩胸运动； 2、要求：积极练习，侧屈运动；体转运动； 7动作正确，学会观察全身运动；跳跃运动。 与思考。 队形：四列体操队散 开。 1、讲解、示范跑跳步、滑 1、观察教师示范动步的动作方法，提示学生观 滑步的动作方法。 察动作的基本要领。 2、随音乐节拍，原地2、选用“猜拳游戏舞”音18 和行进中做两臂上举乐，重点指导学生配合手臂左右摆动、胸前拍手、动作原地和行进中跑跳步叉腰等跑跳步动作。 练习。 3、随音乐节拍，3-53、在用同样的音乐，指导人为一组手拉手围成学生练习左右滑步。 圆，练习左右侧滑步。 拍次次次 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 新疆考试吧 1、组织学生复习游戏的过 1、分组复习游戏的过程、方法，重点练习反应迅 程、方法，着重体会次速，快速奔跑。 反应奔跑的练习。 2、游戏熟悉后，可组织学 2、在教师启发下，体生边唱歌边向中线齐步前14 验增加难度后的各种进，当看到举信号棋后，一 形式的“黄河、长江”次方立即转身跑向安全线，另 游戏方法和乐趣。 一方则立即追拍。增加游戏 3、游戏中不可跑成曲难度与兴趣。 线，防止碰撞而发生次3、教育学生注意返身后跑 伤害事故，也不可推成直线；追拍时不可推人。 拉他人。 保障游戏安全。 1、教师小结本课。 4 1、认真听小结。 2、组织学生进行放松活动 2、跟随教师边唱边舞。 唱游。 要求：轻松愉快。 3、师生再见。 3、收还器材。 四、黄河、长江五、放松结束实施日期 情 况记载班级 一 一 一 一 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：134次/分 场地器材操场一面 新疆考试吧 第 周 第 5 次课 教案总 次 教材 1、走和跑：直线跑；2、游戏：传递实心球。 教 1、能知道直线跑的意义；能记住游戏名称，懂得传、接球的要求。 学 2、能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直；能正确地做出手递手的传、接球动作方法。 目 3、能认真学习，在重复练习中获得体验和满足；能积极参与标 游戏，和同伴相互合作。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操三、直线跑1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查2、师生问好。 人数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 2、对形：四列横队。 3、要求：遵守纪律，活1、教师简述，并示范。 动积极。 2、模仿操名称： 1、模仿学习。 伸展运动；扩胸运动； 2、要求：积极练习，侧屈运动；体转运动； 7动作正确，学会观察全身运动；跳跃运动。 与思考。 队形：四列体操队散 开。 1、组织从原地摆臂到直线 1、通过练习，体会两走到沿直线慢跑的练习。 臂前后摆动和前脚掌2、分组做沿直线，提示两 着地脚尖向前动作。 臂前后摆动，前脚掌着地 ， 2、分组由小组长带领脚尖向前，跑得直。练习几18 依次练习后摆动，前次后进行“开火车”比赛。 脚掌着地，脚尖向前，3、课前画好46条跑批跑得直。练习几次道。 后进行“开火车”比赛。 拍次次次新疆考试吧 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 四、传递实心球五、放松结束1、请几个学生配合讲解示范 1、认真观察同学的演游戏的方法、规则，重点提示 示，通过教师的讲解和次手递手传、接球的基本技术， 自我尝试，领会游戏方并组织学生分小组练习。 法、规则，掌握传接球2、分组游戏时，先比哪一组14 动作要领。 传球好，符合要求；在比哪一 2、知道游戏中传好球次组传的快。游戏中，对学生之 的重要性，能体验到团间互相配合的过程环节进行 结一致、互相配合是取指导。 胜的关键。 3、学生间的距离和实心球的 3、积极参加游戏，不数量与重量，可根据学生的实 违反规则，体验游戏的次际情况而定。 乐趣。 3、教师小结本课。 4 1、认真听小结。 4、组织学生进行放松活动 2、跟随教师边唱边舞。 遍唱游。 要求：轻松愉快。 3、师生再见。 3、收还器材。 实施日期 情 况记载班级 一 一 一 一 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 场地器材篮球场一面、实心球8只、录音机、带等。 新疆考试吧 第 周 第 6 次课 教案总 次 教材 1、集体舞：猜拳游戏舞；2、走和跑：30米加速跑 教 1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步；能知道加速跑的要求与方法。 学 2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成情况；能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的目 速度。 标 3、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 新疆考试吧 一、常规二、模仿操三、直线跑1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 2、对形：四列横队。 3、要求：遵守纪律，活动1、教师简述，并示范。 积极。 2、模仿操名称： 1、模仿学习。 伸展运动；扩胸运动； 2、要求：积极练习，侧屈运动；体转运动； 7动作正确，学会观察拍全身运动；跳跃运动。 与思考。 队形：四列体操队散 开。 1、播放“猜拳游戏舞”乐 1、集体边听音乐边拍曲，让学生熟悉音乐节拍。 手，熟悉音乐，掌握次2、讲解、示范集体舞中的 节拍。 分解舞蹈动作。 作，说出歌曲由哪几次3、分组练习要求滑步个已学舞步组合。 猜拳三个环节的分解 3、三个为一组模仿练 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 新疆考试吧 舞蹈动作。 习三个环节的舞蹈动次4、及时提醒学生练习时的动 作。 作节奏。 4、互测互评，看谁舞 姿优美，节奏掌握得 好。 1、组织集体做自然站立式起 1、集中注意力听各种跑练习；分组做自然快速跑练 信号起跑练习，体会快习，要求主意前后摆臂，前脚14 速起动到自然加速跑次掌着地，动作正确。 的衔接过程。 2、在跑的场地上，从起跑线 2、分组在有加速标志到加速跑段，可画上标记或插 线或标志物的跑段练次小旗，安排学生分组从放松跑 习时，着重体验从放松逐渐加快跑的速度到快速跑 跑到快速跑的动作变练习，重点提示跑的动作正 化。 确，逐步加快跑的速度。 3、分组听信号练习站 立式起跑的30米加速次 跑，反复体会加速的要 4 领。 1、师小结本课。 1、认真听小结。 2、组织学生进行放松活动 2、跟随教师边唱边舞。 遍唱游。 要求：轻松愉快。 3、师生再见。 3、收还器材。 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 四、米加速跑五、放松结束载实班级 一 一 一 一 施日期 情 况记 篮球场一面、录音机、器场材地带等。 新疆考试吧 第 周 第 7 次课 教案总 次 教材 1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：传球接力。 教 1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游戏过程中的传接球方法。 学 2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正确做出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。 目 3、能听从指挥在，相互配合，相互帮助；游戏中能团结合作，标 乐于为集体争光。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一常1、教师提前到场准备场地。 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 8 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 3、宣布课的内容与要求。 队4、集中注意力，精神饱满 二列4、教师组织学生游戏。 正确。 形5、队列对形训练：呈四路纵队。 1、组织手腕、肩、肘等部位的 1、通过模仿，体会肩上曲次准备活动练习，做肩上曲肘、 肘的投掷动作。 用力挥臂的徒手模仿练习。 2、前后排同学相互配合，2、分组成两列横队，前排正对 体验有一定阻力情况下的挥臂投掷动作。通过相互配持投掷方向，正面站立，右手持投掷器材向上向后引交流练习体会。 三物、掷伸，后排学生轻轻抓住投掷器3、分散自由结伴进行练习，远材，听到投的信号，前排学生反复模仿、体验肩上曲肘、争脱阻力，用力挥臂向前上方向后引伸、用力挥臂的动作。 次投出，前后排学生交换做。 新疆考试吧 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 四、传球接力五、放松1、讲解、示范双手顶上、跨下 1、在仔细观察教师和一传球的动作要领和游戏方法。 个小组的示范后，自我重点强调手递手传、节球的基 尝试练习，体会双手顶本技术，并组织一个小组试做 上、跨下传接球和手递次一次，提示学生观察。 12” 手传、接球技术的动作2、分组练习顶上、跨下传、接 方法，掌握其动作要领。 球，先比哪一组动作符合要求 2、认真参加游戏，与同无失误；熟悉后再做顶上、跨 伴密切协作，在熟悉的次下混合传球比赛。 情况下加快速度，体验 游戏的乐趣。 5” 1、组织学生放松并小结。 1、认真自我放松。 2、向学生再见。 2、向老师再见。 3、收还器材。 实施日期 情 况记载班级 一 一 一 一 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 场地器材操场、小橡球等。 新疆考试吧 第 周 第 8 次课 教案总 次 教材 1、投掷：持轻物对墙投掷；2、集体舞：猜拳游戏舞 教 1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法；能记住“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方法。 学 2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作；能随音乐节拍连惯完整练习，并以自荐形式汇报表演。 目 3、练习中通过观察能相互讨论，敢于发表个人看法；能积极参标 与、相互合作，对学会“猜拳游戏舞”感到高兴。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 新疆考试吧 一常1、教师提前到场准备场地。 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 8 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 3、宣布课的内容与要求。 队4、集中注意力，精神饱满 二列4、教师组织学生游戏。 正确。 形5、队列对形训练：呈四路纵队。 1、用轻物进行三次示范，第一 1、认真观察教师的三次示对教师的三次示范进行次次出手过早向上掷出；第二次 范，分析，同学间展开讨出手高度适宜，向前上方掷出； 比较、第三次出手过迟，向前下方掷 论，并回答教师提出的问题。 持出。示范后让学生讨论哪种动20 次2、通过讨论、交流，知道轻作能掷得远，并请学生回答后教师第二次示范动作的正三物、掷进行讲评。 确性，并分散模仿练习，体远2、先分散徒手模仿投掷动作，会正确的动作姿势。 然后练习持轻物对墙上的标志3、分组听信号投掷轻物，体验肩上曲肘、用力挥臂、次投掷，再分组练习持轻物掷远，向前上方投出的动作。 重点提示肩上曲肘、用力挥臂、 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 新疆考试吧 向前上方投出。 3、练习中强化安全教育，墙上 的标志应根据学生的出手角度 次确定。 12” 1、分组复习上次课的分解舞蹈 1、三人一组复习上次课动作，并及时纠正错误。 的分解舞蹈动作。 2、请两位学生配合示范表演连 2、观赏教师和同学的合次贯完整动作，并邀请部分学生 作表演。 出来表演。 3、成单圈队形站立，在3、指定几位舞蹈骨干，在圈内 教师指导下，随音乐节做邀请者，其余人做被邀请者， 拍学做猜拳游戏。 在音乐伴奏下做猜拳游戏。 5” 1、组织学生放松并小结。 1、认真自我放松。 2、向学生再见。 2、向老师再见。 3、收还器材。 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 四、猜拳游戏舞五、放松实施日期 情 况记载班级 一 一 一 一 场地器材操场、录音机等。 新疆考试吧 第 周 第 9 次课 教案总 次 教材 1、走和跑：30米快速跑；2、游戏：看谁投得远。 教 1、能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。 2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的学 技能；能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。 3、通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐目 趣；能按游戏规则进行游戏。 标 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一常1、教师提前到场准备场地。 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 8 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 队3、宣布课的内容与要求。 二列4、教师组织学生游戏。 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 1、组织原地摆臂练习，注意摆 1、通过教师的讲解示范和掌握肩上曲次臂动作正确，并要快速摆动； 自我模仿练习，原地高抬腿跑，注意动作速率。 肘投掷动作的要领。 2、仔细观察同学的示范表2、安排学生分散练习自然快速 演动作，通过教师讲评和自跑；分组做快速跑，20 我尝试练习，在游戏中进一次米提示学生两臂前后摆动，前脚步体会肩上曲肘用力挥臂三快、速掌着地。 的动作要领。 快速跑场地要平坦，课前画跑3、3、游戏中，听教师的信号统一行动，保持整齐的对好跑道，标出起点、终点。 形，注意游戏安全。 次 新疆考试吧 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 四、看谁投得准五、放松1、组织讲解示范肩上曲肘投掷 1、通过教师的讲解示范动作，并组织学生用规定的自 和自我模仿练习，掌握制小沙包进 肩上曲肘投掷动作的要次 行模仿练习。 领。 12” 2、请几个动作好的同学进行示2、仔细观察同学的师范范表演，并进行讲评，同时组 表演动作，通过教师讲织学生尝试练习。 评和自我尝试练习，在次3、加强组织纪律性和安全教 游戏中近一步体会肩上 曲肘用力挥臂的动作要育，克服课堂紊乱现象。 领。 3、 游戏中，听教师的信 号统一行动，保持整齐 的队形，注意游戏安全。 1、组织学生放松并小结。 1、认真自我放松。 2、向学生再见。 2、向老师再见。 3、收还器材。 5” 实施日期 情 况记载班级 一 一 一 一 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 场地器材操场、小网球等。 新疆考试吧 第 周 第 10 次课 教案总 次 教材 1、走和跑：30米跑；2、选修内容 教 1、能说出快速跑最基本的动作要求。 学 2、能完成30米快速跑的考核任务。 目 标 3、考核中能勇敢顽强，努力进取。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 新疆考试吧 一常1、教师提前到场准备场地。 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 8 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 队3、宣布课的内容与要求。 二列4、教师组织学生游戏。 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 1、组织学生充分做好准备活 1、分散自由组合两人一组次动，原地练习快速摆臂和高抬 练习快速摆臂和快频率高抬腿跑。体会如何加快速腿跑。 度。 2、宣布考核标准及办法，分组 2、根据考核办法，分组由次用正确姿势练习快速跑，两人20 小组长带领完整练习30米米一组考核，每人考核2次，考快速跑12次，考前和三跑道，3、认真听教师的讲评，进插上彩旗，准备好秒表、次一步理解掌握快速跑的要登记表格等。 领，明确自己要改进的地方 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 新疆考试吧 1、组织讲解示范肩上曲肘投掷 1、通过教师的讲解示范动作，并组织学生用规定的自 和自我模仿练习，掌握制小沙包进 肩上曲肘投掷动作的要次 行模仿练习。 领。 12” 2、请几个动作好的同学进行示2、仔细观察同学的师范范表演，并进行讲评，同时组 表演动作，通过教师讲织学生尝试练习。 评和自我尝试练习，在次3、加强组织纪律性和安全教 游戏中近一步体会肩上 曲肘用力挥臂的动作要育，克服课堂紊乱现象。 领。 3、 游戏中，听教师的信 号统一行动，保持整齐 的队形，注意游戏安全。 1、组织学生放松并小结。 1、认真自我放松。 2、向学生再见。 5” 2、向老师再见。 3、收还器材。 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 四、看谁投得准五、放松实施日期 情 况记载班级 一 一 一 一 场地器材操场、录音机等。 新疆考试吧 第 周 第 11 次课 教案总 次 教材 1、集体舞：儿童圆舞曲；2、投掷：持轻物投过23米高的横绳 能了解“儿童圆舞曲”的歌曲节拍和舞步方法；能理解投过远处横绳需教 1、向前上方挥臂投掷的道理。 学 2、能掌握歌曲前半段的舞蹈动作，并能自我体验男女生协调配合动作；能完成向前上方的投掷动作，改进挥臂技术。 目 3、对舞蹈练习有浓厚兴趣，并乐于重复练习；通过观察和练习，获得正确标 投掷方向的体验和乐趣。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一常1、教师提前到场准备场地。 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 8 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 队3、宣布课的内容与要求。 二列4、教师组织学生游戏。 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 1、播放“儿童圆舞曲”的歌曲， 1、边唱边按三拍节奏做两次让学生学唱并打三拍节奏。 击一次掌拍两次腿或剁脚2、讲解、示范歌曲前半段舞蹈 的动作。 动作方法。 出歌曲有哪几个舞步动作三3、用口令节拍指导学生练习歌组合。 、曲前半段舞蹈动作，重点指导3、成体操队形，两手背在学生走三步和男女生协调配合后面，先随教师口令进行走动作。 三步练习，然后男女生俩人次4、在音乐伴奏下，指导学生连 一组，自我练习两人配合动 新疆考试吧 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 四、看谁投得准五、放松 作。 贯舞蹈动作练习。 次 1、组织讲解示范肩上曲肘投掷1、通过教师的讲解示范12” 动作，并组织学生用规定的自和自我模仿练习，掌握制小沙包进 肩上曲肘投掷动作的要次行模仿练习。 领。 2、请几个动作好的同学进行示 2、仔细观察同学的师范范表演，并进行讲评，同时组 表演动作，通过教师讲 评和自我尝试练习，在织学生尝试练习。 游戏中近一步体会肩上3、加强组织纪律性和安全教 曲肘用力挥臂的动作要育，克服课堂紊乱现象。 领。 游戏中，听教师的信 3、 号统一行动，保持整齐 注意游戏安全。 的队形，1、组织学生放松并小结。 5” 1、认真自我放松。 2、向学生再见。 2、向老师再见。 3、收还器材。 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 实施日期 情 况记载班级 一 一 一 一 场地器材操场、小网球等。 新疆考试吧 第 周 第 12 次课 教案总 次 教材 1、投掷：持轻物投过23米高的横绳；游戏：搬运接力 教 1、能从实践中知道侧对投掷方向、面对投掷方向的不同处；能知道游戏的 学 名称，懂得搬运接力游戏的意义。 目 2、能做出侧对投方向的掷远动作；能做出搬运重物的动作方法。 标 3、能勤学苦练，勇于进取。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 新疆考试吧 一常1、教师提前到场准备场地。 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 8 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 队3、宣布课的内容与要求。 二列4、教师组织学生游戏。 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 持组织学生用实心球做上、下 1、徒手体会蹬地转体动作。 次轻传递和左、右传递。两手叉腰 2、分散模仿侧向投掷，体物 投练习侧向投掷的蹬地转体动 验快速有力蹬转挥臂感觉。过作。 3、分组听信号投过横绳，2、分散练习，用绳结或小竹竿20 体验侧向投掷动作。比较侧次做转体自然挥臂的快速鞭打动对投掷方向和面对投掷方三向投掷的不同之处，相互讨、米作。 高3、分组做投过5-6米远、2论、交流。 的要求蹬地转体4、通过分组、分级比赛，横3米高的横绳，学会自我调整投掷线与横次绳自然挥臂过肩。可采取分组、分级比赛的形式组织教学，横 绳的距离进行练习。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 新疆考试吧 绳设置的距离和高度可根据学 生的投掷能力适当提高要求。 1、结合游戏进行爱劳动教育及1、通过游戏内容的教12” 培养学生对工作认真负责的精育，能认真负责地完成次神。 游戏中承担的任务。 2、分组练习搬运重物的动作方 2、通过自我练习，掌握法，重点发展负重奔跑能力。 搬运重物的动作方法 次3、组织游戏时，可采用增加每 和要领。 次搬运的数量或两人配合搬运 3、在组长带领下，体验 多种游戏变化方式带来等方法进行游戏。 4、搬运的距离及物体的重量， 的成功乐趣。 要根据学生的实际情况和能力 而定。 1、组织学生放松。 5” 1、认真自我放松。 2、教师小结本课。 2、向老师再见。 3、向同学们再见！ 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 四、搬运接力五、放松实施日期 情 况记载班级 一 一 一 一 操场、小网球、重场物等。 地器材新疆考试吧 第 周 第 13 次课 教案总 次 教材 1、助跑几步，在踏跳区起跳；2、集体舞：儿童圆舞曲 能了解在踏跳区起跳的方法；能知道集体舞的歌曲节拍和后半段舞蹈动教 1、作方法。 学 2、能模仿助跑几步、一脚在踏跳区起跳的动作；能掌握歌曲后半段舞蹈动作，并能自我模仿、体验两人错位动作。 目 3、对练习感兴趣，练习时勇敢、果断；能积极参与集体舞的学习，并对学标 生感兴趣。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一常1、教师提前到场准备场地。 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小