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小学五年级下册体育课教案 小学五年级体育课教案 第一节 教学内容:1、俯撑成分腿立撑 2、放松跑 教学内容:1、掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。 2、培养学生跑的能力。 教学重点：掌握俯撑成分腿立撑动作。 教学难点：发展学生的灵敏和柔韧素质。 教具准备：秒表 教学过程: 一、准备部分: (8') 1、开课式。 2、队列练习:列队法。 3、准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。 二、基本部分， (28') 1、俯撑成分腿立撑 (1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。 (4)注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。 2、放松跑 (1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。 三、结束部分: (4') 1 1、整理放松； 2、小结、讲评； 3、宣布下次课内容； 4、下课。 课后记： 第二节 教学内容：1、互射 2、4-5分钟定时跑 教学内容：1、通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力。 2、发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。 教学重点：培养学生灵敏、反应和掷准能力。 教学难点：发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。 焦距准备：沙包、秒表、 教学过程： 一、准备部分：(8') 1、开课式。 2、队列练习：横队、纵队齐步走。 3、准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。 二、基本部分：(28') 1、游戏：互射 (1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。 (2)规则：1、投击和躲闪必须在场内进行。2、只准投击头以下部分。 2 (3)注意事项：1、在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2、教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3、根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。 2、4-5分钟定时跑 (1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。 (2)讲解示范。 (3)练习方法：成纵队集体练习。 (4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。 三、结束部分：(4') 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。 课后记： 第三节 教学内容：1、上两步掷沙包 2、游戏：拉绳比跳 教学内容： 1、初步掌握上两步掷沙包技术，提高投掷能力。 2、通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。 教学重点：掌握上两步掷沙包技术，提高投掷能力。 教学难点：发展灵敏、力量等素质。 3 教具准备：沙包、绳子 教学过程： 一、准备部分 1、开课式。 2、队列练习。 3、准备活动：慢跑200米，徒手操6节 二、基本部分 1、上两步掷垒球或沙包 动作：略 (2)讲解示范。 (3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。 (4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。 2、拉绳比跳 (1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。 (2)规则: 1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。 2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。 3、注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。 、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。 三、结束部分: (4') 1、整理放松; 2、小结、讲评; 3、宣布下次课内容， 4、下课。 4 课后记： 第四节 教学内容：1、上两步掷沙包 (二 ) 2、跳背 教学内容： 1、初步掌握上两步掷沙包技术，提高投掷能力。 2、通过跳背比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。 教学重点：掌握上两步掷沙包技术，提高投掷能力。 教学难点：发展灵敏、力量等素质。 教具准备：沙包 教学过程: 一、准备部分:(8') 1、开课式。 2、队列练习:齐步走一跑步一立定。 3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。 二、基本部分: (28') 1·上两步掷垒球或沙包(二) (1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。 (2)讲解示范。 (3)练习方法和注意事项参看第10课。 2。跳背 (1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。 5 (4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。 三、结束部分: (4) 1、整理放松; 2。小结、讲评; 3、宣布下次课内容； 4、下课。 课后记： 第五节 教学内容：1、臂交叉跳绳 2、游戏：截住空中球 教学内容：1、掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。 2、通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。 教学重点：掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。 教学难点：培养机智、反应和传接球能力。 教具准备：跳绳、排球、秒表 教学过程： 一、准备部分：(8) 1、开课式。 2、队列练习：四面转法，横队齐步走。 3、准备活动：慢跑200米；绳操6节。 (1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。 1横绳前平举。同时左脚侧出一步。 2横绳上举挺胸。 3还原成1的姿势。 4还原成预备姿势。但方向相反 (2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。 1横绳前平举。 6 2、下蹲。 3、还原成1的姿势。 4、还原成预备姿势。 (3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。 1、横绳前平举。 2、左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。 3、还原成1的姿势。 4、还原成预备姿势但方向相反。 (5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。 1、屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。 2、上体前屈横绳下垂。 3、还原成预备的姿势。 4、还原成预备姿势但方向相反 (6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。 1、左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。 2、上体前屈，横绳下垂，置左脚前。 3、还原成1的姿势。 4、还原成预备姿势方向相反。 二、基本部分：(28') 1、臂交叉跳绳 (1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。 (2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。 (3)讲解示范。 (4)练习方法：分组练习。 7 (5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。 2、游戏：截住空中球 (1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。 (2)规则：传球不得进圈，不得递球。 (3)注意事项：1、课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2、游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3、每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4、对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生 可分组比赛。 三、结束部分：(4') 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容。 4、下课。 课后记： 第六节 教学内容：1、向后转走(齐步)； 2、迎面接力跑。 教学内容：1、让学生学会向后转齐步走；学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。 2、在迎面接力跑中怎样提高速度和避免不安全事故，发展速度和奔跑 能力。 教学重点：学会向后转起步跑。 教学难点：在迎面跑中加强安全教育。 教具准备：接力棒，秒表 教学过程： 一、准备部分：(8) 1、开课式。 2、队列练习：立正、看齐、稍息。 8 3、准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2) 二、基本部分：(28) 1、向后转(齐步) (1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法：学生集体练习。 (4)注意事项：1、教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2、口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。 2、迎面接力跑 (1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。 (2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。 (3)要求：1、传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2、严格遵守纪律，遵守规则。 三、结束部分： 1、整理放松。 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容； 4、下课。 四、课后记： 第七节 教学内容： 1、障碍跑 2、游戏:投球过网 教学目标：1、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。 2、通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。 教学重点：通过障碍跑，发展学生的奔跑能力。 教学难点：培养勇敢顽强、克服困难的精神。 9 教具准备：障碍若干 教学过程: 一、准备部分， (8，) 1·开课式。 2·队列练习:向左(右)转弯走。 3·准备活动，慢跑200米，体操6节。 二、基本部分， (28') 1·障碍跑 (1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。 (4)注意事项:1、在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2、练习1一2次后，可进行教学比赛。3、严格遵守规则和纪律，注意安全。 2·游戏:投球过网 (1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。 (2)规则:1、投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。2、一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。 (3)注意事项，1、画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2、遵守规则，服从裁判。 三、结束部分， (4) 1、整理放松; 10 2、小结、讲评。 3、宣布下次课内容 4、下课。 课后记： 第八节 教学内容：1、分腿腾越 (山羊 ) (一 ) 教学内容: 1、初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。 2、进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。 教学重点：掌握分腿腾越的动作要领。 教学难点：发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。 教具准备：山羊、沙包、上跳板 教学过程: 一、准备部分: (8') 1、开课式。 2、队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。 二、基本部分: (28') 1、分腿腾越(山羊)(一） (1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。 教师讲解示范。 练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。 2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。 3、完整动作练习。 (4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。 4、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。 11 5、上两步掷垒球或沙包(三) 动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。 三、结束部分: (4) 1、整理放松； 2、小结、讲评； 3、宣布下次课内容； 4、下课。 课后记： 第九节 教学内容： 1、分腿腾越 (山羊 ) (二 ) 2、游戏:夺球战 教学内容： 1、进一步学习掌握分腿腾越技术动作。 2、通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。 教学重点：进一步学习掌握分腿腾越技术动作。 教学难点：发展学生的对抗能力。 教具准备：山羊、排球 教学过程： 一、准备部分： (8') 1·开课式。 2、队列练习：分队法。 3、准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。 12 二、基本部分: (28') 1、分腿腾越(出羊)(二) (1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。 1、开课式。 2、队列练习：错肩行进走。 3、准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。 17 二、基本部分: 教师讲解示范。 (3)练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。 (4)注意事项:1、这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。 2、竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。 3、小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。 4、做好保护与帮助工作。 5、严格课堂纪律，注意安全。 三、结束部分: (4) 1、整理放松 2、小结、讲评; 3、宣布下次课内容， 4、下课 课后记： 第十七节 教学内容：1、游戏圆圈运球 22 2、蛙跳 教学目标: 1、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。 2、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。 教学重点：掌握蛙跳技术。 教学难点：培养学生运球和控制球的能力。 教具准备：排球若干 教学过程： 三、准备部分: 教师讲解游戏规则。 示范。 学生练习。 30 进行比赛。 进行评比。 三、结束部分: (4') 1、整理放松； 2、小结、讲评； 3、宣布下次课内容； 4、下课。 课后记： 第二十三节 学习内容：实心球 接力练习 学习目标：合作练习、掌握技能 重 点：背弓弯的程度 难 点：学生在推实心球时背弯的程度是影响投掷远度的首要因素。 教学过程 一、快乐的游戏 教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习 3.提出游戏练习的要求 4.组织游戏 学生活动：1.和同伴合作完成队列练习 2.积极的进行游戏的练习 组 织： 31 二、 三、合作探究、掌握技能 教师活动：1.教师提出实心球的练习要求 2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解 3.组织进行徒手的练习 4.提出借助排球进行前抛的练习 5.组织小组进行自主的进行练习 6.组织进行小结 学生活动：1.积极、大胆的进行发言。 2.自主的进行徒手模仿练习 3.小组自主的进行练习 4.大胆发言，总结自己的经验 组 织： 四、接力练习、提高身体素质 教师活动：1.提出接力练习的要求 2.讲解接力的方法 3.组织练习。 学生活动： 1.懂得练习的方法 2.小组合作积极的投入比赛中去。 组 织：成四列横队 四、放松身心 32 放松操： 1、肩关节运动 2、腰部运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、俯背运动 6、整理运动 组织：学生自由散开。 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 课后记： 第二十四节 学习内容：篮球活动 学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌 重 点：几种不同运球的动作方法和要求 难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作 教学过程： 一、 情景导入 教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。 2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。 3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。 学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。 2. 集中注意力，认真进行队列队型练习。 3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。 组 织：练习队型如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二、 合作探究掌握技能 33 重 点：几种不同运球的动作方法和要求 难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作 教师活动：1. 组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。 2. 组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习。 3. 组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。 4.评价学生的练习情况 学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。 2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。 组 织：如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三、总结经验、追求更快的进步 教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。 学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。 组 织：四列横队 四、放松身心 健美操： 组织：成四列横队，散开-走 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 课后记： 34 第二十五节 学习内容：实心球 短跑 学习目标：提高学生的反应能力，在游戏中提高奔跑的速度，进一步学习投掷方法。 重 点： 知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度 难 点：在练习中提高跑的速度 教学过程： 一、有趣的小游戏 教师活动：1.提出小游戏长江、黄河 2.把同学们分成两队 3.组织游戏 学生活动：1.明白游戏的方法和规则 2.按要求分组 3.积极的投入到游戏中去 组 织： 合作探究、掌握技能 重 点： 知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度 难 点：在练习中提高跑的速度 教师活动：1.提出进行短跑的练习要求 2.自主进行柔韧的练习 3.组织进行让距跑的练习 4.组织进追球跑的练习 5.提出实心球练习的要求 6.组织小组进行徒手的练习 35 7.组织小组进行投掷绳结的练习 8.组织进行集体的实心球的练习 学生活动：1.自主的进行柔韧练习 2.努力，认真要追上前面的同学 3.进最大的努力追上滚动的球 4.积极的作好专项准备活动 5.在徒手和绳结的练习中掌握投掷的用力顺序和动作的方法 6.积极的进行实心球的投掷练习 组 织： 三、放松身心 健美操： 组织：成四列横队，散开-走 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 课后记： 第二十六节 学习内容：接力跑 实心球 学习目标： 和同伴一 起完成练习 重点难点：同伴之间的协作能力以及本身的技术水准对练习的影响。 教学过程： 一、有趣的小游戏 教师活动：1.教师提出小游戏石头、剪子、布练习的方法 2.讲解游戏的方法 3.组织游戏 学生活动：1.知道游戏的方法，掌握游戏的方法 2.和同伴进行游戏 36 组 织： 二、合作接力跑 教师活动：1.提出跑的练习要求 2.组织学生布置场地 3.以小组为单位进行柔韧和专项的练习 4.组织接力的练习 5.组织比赛 学生活动： 1.按照教师的要求进行场地的布置 2.和同伴认真的作好准备活动 3.积极的进行练习 4.努力的比赛，为自己的小组而努力 组 织： 三、掌握技能 教师活动： 1.教师提出实心球的练习要求 2.提示上次课存在的问题。 3.组织进行练习 4.组织过关的练习 学生活动：1.对比上次课自己的动作 2.进行练习 3.积极的证明自己的实力 组 织： 四、放松身心 健美操： 组织：成四列横队，散开-走 37 1、课后小结 2、安排回收器材 课后记： 第二十七节 学习内容：跳短绳 学习目标：在跳绳活动中体验合作 重点难点：学生创新精神，以及对跳绳的掌握程度对跳花样跳绳的影响。 教学过程： 一、 游戏激趣，活跃身心 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生游戏：贴烧饼 3、组织学生模仿律动 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、花样跳绳、体验合作 教师活动：1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。 2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。 学生活动：1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：树、鱼、船、房子、创意38 图等。 组 织：自主分散，小组集中 三、 自主游戏，体验快乐 教师活动：1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。 2、组织学生布置场地。 3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。 4、组织学生交流：怎样理解合作？ 学生活动：1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。 2、每个小组按商量的要求布置好场地。 3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。 4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。 组 织：分组游戏 四、放松身心 教师活动： 教师提出放松的要求 组织放松 学生活动：尽情的放松身体 组织：成四列横队，成广播体操队伍散开走 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 课后记： 39 第二十八节 学习内容：篮球活动 学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌 重 点：几种不同运球的动作方法和要求 难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作 教学过程： 一、 情景导入 教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。 2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。 3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。 学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。 2. 集中注意力，认真进行队列队型练习。 3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。 组 织：练习队型如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二、合作探究掌握技能 重 点：几种不同运球的动作方法和要求 难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作 教师活动：1. 组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。 2. 组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习。 3. 组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。 4.评价学生的练习情况 40 学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。 2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。 组 织：如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三、总结经验、追求更快的进步 教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。 学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。 组 织：四列横队 四、放松身心 健美操： 组织：成四列横队，散开-走 1、课后小结 2、安排回收器材 课后记： 第二十九节 学习内容：各种运球练习 学习目标：进行各种运球练习，并对自己的表现感到满意。 重 点：掌握各种运球的方法和要领。 难 点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。 教学过程： 一、自主活动、活跃情绪 教师活动：1、组织学生有秩序地进行拿球。 2、集合队伍，讲解该课的学习内容和要达到的目标。 41 3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练习，熟悉球性，激发起学生的练习兴趣。 学生活动：1、能够有秩序地进行拿球，表现出积极进取的精神。 2、细心聆听观察老师的讲解示范，对老师的动作有一种欲望，并能积极进行模仿练习，在练习中能够严格要求自己，做到尽量不掉球。 组 织：四列横队： 二、合作探究、掌握技能 重 点：掌握各种运球的方法和要领。 难 点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。 教师活动：1、由于学生拿到球后，比较兴奋，老师先做几个比较难的动作示范，再组织学生自由模仿练习。 2、老师总结，万事开头难，鼓舞学生的斗志，激发学生学习的欲望，再讲解示范简单的动作方法，组织学生练习。 3、讲解示范运球急停急起练习，组织学生进行尝试，体验运动中运动和静止的变化，应如何做才能较好控制好自己的球。 学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习，。 2.通过老师的讲解，对篮球练习充满细心，斗志昂扬。 3.练习中能够相互观察比较，坚持不懈，认真积极完成老师交代的任务，并且对自己的练习表现感到满意。 教师活动：总评此次课上学生的练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。 学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。 组 织：原地运球时队列同上，行进间绕篮球场进行。 三、创新延伸、展示技能 教师活动：组织学生进行短绳练习，并回收器材 学生活动：认真完成短绳的练习，积极回收器材。 42 场地器材：篮球场一片、篮球36个、短绳36根 四、放松身心 健美操： 组织：成四列横队，散开-走 1、课后小结 2、安排回收器材 课后记： 第三十节 学习内容：投掷 短跑 学习目标：和同伴一起完成练习任务 重点难点：投掷时背弓角度以及短跑时的腿的折叠程度对跑步速度的影响。 教学过程： 一、 游戏 教师活动：1.教师提出游戏丢沙包的要求 2.分组、分发器材 3.组织游戏 学生活动：1.知道游戏的要求 2.领取器材 3.进行游戏 组 织： 二、合作探究、掌握技能 教师活动：1.教师组织准备活动 43 2.提出练习垒球的要求 3.分发器材 4.组织练习 5.提出过关的练习要求 6.组织进行练习 学生活动：1.知道练习的目的 2.领取器材 3.在教师指挥进行练习 4.进行过关的练习 组 织： 三、短跑 教师活动：1.教师提出短跑的练习的要求 2.组织进行50米的短跑练习 3.组织进行弯道跑练习 学生活动：1.进行50米的短跑练习 2.进行弯道跑的练习 组 织： 四、放松身心 健美操： 组织：成四列横队，散开-走 1、课后小结 2、安排回收器材 课后记： 44