家长改变坏脾气的三种方法.docx

家长改变坏脾气的三种方法外教一对一 家长改变坏脾气的三种方法 一、把发脾气换做沟通 随便发脾气就像到处扔垃圾，是非常不好的行为。孩子不应该成为我们负面情绪的垃圾桶，与其发火动怒，不如好好沟通。比如看到孩子作业没写完，不要一上来就咋呼、火冒三丈：你怎么还没写?天天就知道玩!等等。孩子会因此而好好写作业吗?当然不会，孩子会更抵触写作业。如果你想达到想要的效果，你可以这样说：你不按时完成作业，我真的很难过。如果你能在半小时内把作业写完，我会觉得很开心。家长可以直接表达自己的意愿，自己的情绪和感受，用同理心去教育孩子，让感情自然顺利地流动。这样做，孩子更容易接受父母的建议和管教。 二、真实地面对自己的情绪 一味的压抑、克制脾气也不是最好的办法。很多时候，情绪是无法压抑的，压抑的情绪最终会以更失控的状态爆发。真正好的做法是，学会真诚的面对自己的情绪。比如，当你遇到生气想发脾气的时候，最好的处理办法是在自己的房间对着电脑或笔记本，把心里的想法敲出来。等把所有的怒气、怨气、坏脾气一股脑写出来后，心中就会平息了许多。这是高效率处理坏情绪的实用方法，能够让我们的思想腾出更多“内存空间”去干有意义的事，效果非常好。 三、学会真实的表达情绪 当一个人生气、发怒时，只要给她一个有力的拥抱，并用心倾听、肯定她的感受，就能够给对方带去力量和安慰，对方的情绪一旦释放出来，表达出来，也就自然会平静和温和了。对于孩子也是如此，孩子做错了事、受了委屈后，不需要指责、埋怨和打骂，而是要主动去理解、关爱和倾听孩子的真实想法，当孩子把内心的垃圾倒出来后，才能真正装得进你的良言和教诲。 文章来源：