宝宝如何正确晒太阳.docx

宝宝如何正确晒太阳 宝宝如何正确晒太阳 太阳作为万物能量之源，是地球上一切生物赖以生存的源泉。冬天天气寒冷，带宝宝出去晒晒太阳，呼吸一下大自然中的新鲜空气对于宝宝的健康成长来说是一个不错的选择。但是，凡事都应该适可而止，给孩子晒太阳也同样不是晒的越多越好。 那么，宝宝应该如何正确的晒太阳呢？在带着宝宝到户外晒太阳的时候有哪些需要注意的事项呢？ 第一， 宝宝不要穿的太厚。当妈妈们带着宝宝到户外活动的时候，总是担心孩子会冻着，就会把孩子裹得严严实实。其实，当天气很好，阳光充沛的时候，孩子只要运动起来就不会感觉到冷。如果穿的过厚，孩子稍一运动就会出很多汗，汗液如果无法挥发，就会造成孩子的感冒。 第二， 不要隔着玻璃晒太阳。冬天室外环境比较冷，妈妈们想让孩子晒太阳，又怕孩子在外面冻着，于是就让孩子待在家里的玻璃窗旁边晒太阳。虽然形式上看起来孩子也晒了太阳，实际上这样并不能够起到我们预期的晒太阳效果。 因为玻璃窗会将阳光中的一些物质拦截，包括紫外线。所以，隔着玻璃窗晒太阳对宝宝的作用并不大。 第三， 不要过度晒太阳 虽然说晒太阳能够促进宝宝体内钙的吸收，阳光中的紫外线能够起到杀菌的效果。但是，过度的晒太阳也会导致宝 宝出虚汗或者感冒。长时间的暴露在紫外线下，对宝宝娇嫩的皮肤也是非常不利的。 所以，在带宝宝晒太阳的时候，一定要控制好时间。 第四， 保护眼睛 宝宝对于周围的事情都充满了好奇，包括天上的太阳。在宝宝晒太阳的时候，要注意不要让宝宝直视太阳，或者盯着光亮特别刺眼的东西长时间的看。因为这些行为都会对宝宝发育还不完善的眼睛造成伤害。 因为宝宝的身体还处在生长发育的阶段，很多器官和功能还没有足够的完善，所以家长一定要注意特别的关照。 同样是晒太阳，一定要注意选择正确的时间。从季节上来说，冬天更适合晒太阳，而在天气炎热的夏天，太阳的紫外线过于强烈，不仅不适合晒太阳，大人和小孩还应该注意防晒，防止直射的阳光伤害到皮肤。 从一天的时间上来说，最好选择在早上或者傍晚阳光比较柔和的时候晒太阳。这个时候的阳光照射到人的皮肤上，感觉最舒服。 在晒太阳的地点选择上，要注意最好不要选择空旷的地方。而应该选择有一定的遮挡物，最好是树下，同时要保证晒太阳时的通风和湿度。因为空气流通的地方空气更加的清新，而保持一定的湿度可以防止宝宝的皮肤出现干燥缺水的情况。 但是，户外晒太阳需要引起家长注意的一点就是，一定要注意保护宝宝的安全。户外空气湿度和温度刚刚好的时候，不仅适合人类外出，一些小动物小昆虫也会出来享受这美好的时光。 带孩子到户外玩的时候，最好能够给孩子穿严实的衣服，不要穿开裆裤等可能钻进异物的服装。不要让孩子随便的在草地或者石头上坐，可以在外出的时候带上一个便捷的小凳子，供孩子玩累的时候休息。