宝宝不肯好好吃饭？六大方法轻松搞定!.docx

宝宝不肯好好吃饭？六大方法轻松搞定!宝宝不肯好好吃饭？六大方法轻松搞定！ 春节期间，家长们都准备了各种年货食品，孩子们零食在手，常常不吃正餐，让不少家长很头疼 。有时候哄也哄过了，骂也骂过了，可是似乎还是没什么效果，有时候还不得不一口口的喂饭给孩子吃。春节期间孩子不肯吃饭该怎么办呢?该怎么安排孩子的饮食呢?下面跟着妈妈网专家一起来看看。 孩子不肯吃饭，许多家长总是过于着急，不管孩子的情绪，在一边骂骂咧咧，甚至有的家长强迫孩子吃饭，殊不知这样反而适得其反，下面这些误区你犯了吗? 孩子不肯吃饭吼他骂他好吗? 孩子对吃饭的感觉一般都是非常的敏感的，吃饭的时候家里人对食物的态度、对他的责骂都会在一定程度上影响到他的情绪。比如家长在吃饭的时候越是围着他转，越是追着他喂，他往往也就会越抗拒，产生一定的逆反心理，哪怕在吃饭的时候食物洒满一地也不要大声的斥责他，因为这样很可能会影响孩子吃饭时候的情绪的。 应该强迫孩子吃饭吗? 妈妈网专家提醒，孩子不肯吃饭，千万不要和孩子较劲：他需要吃饭是因为他饿了而不是因为需要服从。也应该 避免用下列方式来要挟：“你吃完我就给你一颗糖”，否则会阻碍孩子正视自己的饥饿感。 只给他建议他喜欢的食物? 你做了一顿饭，如果孩子只吃其中自己喜欢的食物，这没什么大不了的。但是，如果你只做他喜欢吃的东西，那么，你是在鼓励孩子的任性，结果会导致他偏食。 让孩子吃饭有什么方法? 妈妈网专家提醒，吃饭不应成为孩子的负担，要让孩子自然吃下去，在进餐时应保持愉快、安静的环境，让孩子专心吃饭。那么让孩子吃饭有什么方法? 1、讲道理法。讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药， 孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了; 2、正面鼓励法。遇到孩子厌食、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗?吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子一心想当警察，也就会顺 利进餐了; 3、诱导选择法。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋? ”孩子们大都回答“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个?” 孩子马上就会说：“吃一个。”如吃芹菜时，可用“大炮来了!轰，炮弹在宝宝的嘴里爆炸了!”引诱孩子张嘴把芹菜当炮弹吃了。等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些; 4、改进烹调法。创设进餐情景，妈妈们可以多学点烹调技术，把孩子不愿吃的东西做得色、香、味俱全，让孩子 一闻就想吃，一看就喜欢，给孩子一种这种东西很好吃的感觉，孩子挡不住诱，即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。另外，做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。 5.饥饿法。实施了各种办法且宝宝无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。 6. 让孩子受点约束。 实施了各种办法，孩子还是不肯好好吃饭，那么家长不妨试试用限时制来约束孩子。如孩子喜欢看动画片，规定孩子必须吃完才能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片，一般都会按时吃完，有时候没有 动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。这个办法既然带有强制性 ，所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候，让孩子受点约束是应该的。 假期要怎么安排孩子的饮食呢?妈妈网专家提醒，家长应以身作则，从习惯抓起，科学安排孩子吃零食。 妈妈们平时更应该给孩子均衡营养，提高孩子的免疫力，可适当科学的选择为儿童量身定做的儿童氨基酸营养品，益生菌润肠道保护肠胃健康，更能平衡身体内环境，增强儿童抵抗力，促进身体各机能健康发育，适当补充儿童氨基酸对生长发育有很大帮助，但一定要选择纯天然的儿童氨基酸，润峰金康儿童型氨基酸饮品由“动物人参”的天然蚕蛹中提取，充分保证了天然来源，补充儿童所需的10种必需氨基酸，低血糖、高活力、酸碱平衡、纯天然、营养价值全面均衡，按母乳氨基酸谱组方，更利于孩子身体对营养物质的吸收，使得体内内环境更为平衡，身体更加健康，其中儿童氨基酸饮品中益生菌结合益生元有利于提高儿童免疫力，同时，促进对钙、铁、锌等微量元素的吸收。益生菌促进胃肠道健康、预防或改善腹泻，更益于儿童健康成长。