孩子不爱运动怎么办.docx

孩子不爱运动怎么办对待不爱运动的孩子,用生拉硬拽的方法是不行的.关键是想办法吸引他走出家门,到户外进行各种游戏,比如玩滑梯,趟水,荡秋千,寻找昆虫,放风筝,堆雪人,滑冰车等等.在游戏的过程中,孩子会体验到他们对身体的掌握和控制感,形成积极的身体意识,从体验到一种健康的生活方式. 同时,要有家长和同伴的参与.即使是再有趣的活动,缺少了同伴或家长的参与,孩子也会渐渐失去兴趣.您不妨找一些与他年龄相仿的邻居小伙伴,先请他们到家里玩,孩子之间一旦互相熟悉了,自然就会需要更大的游戏场地,此时他们就会主动提出到户外去玩的要求.此外一些研究发现,父亲是否喜欢运动对孩子的运动习惯和能力有着很大的影响,特别是对孩子而言,父亲的行为会使他认识到强健的体破和坚持锻炼是密不可分的. 因此可见,孩子应该参与到各种各样的身体和运动中去,而且开放的,非竞争性的活动对崖对与幼儿是最好的运动.虽然家长可能希望孩子年龄较小时就能培养出一种体育运动或比赛的兴趣,但从某种意义上说,这是家长的需要,而不是孩子真正的需要. 那么当孩子由于各种原因不喜欢运动时，家长该采取哪些办法呢？平盟教育为您搜索到以下几种方法，以供您参考。 根据孩子的运动心理过程：运动知觉、建立表象、形成形象思想能力、产生情感、培养意志品质，注重在运动处方内容设计上下工夫，逐步以趣味性运动处方适应其个性心理特征，引导孩子参与并热爱运动。 1 1、变换练习法 在一定目标(如运动素质目标和运动强度目标)前提下，运用不同方法、手段和形式，使孩子对运动处方产生更强烈的运动兴趣。例如将速度素质练习(运动强度150160次/分)变成行进间高抬腿跑;变速跑;追逐跑;下坡跳;一级一级跑台阶;计时跑等等，既有利于孩子学习多种炼身方法，又调动了孩子参与运动的积极性。 2、创设情境 针对孩子兴趣广泛、模仿力强、活泼好动的特点，教师和家长可创设各种不同的情境，如故事情境、语言情境、场地情境及想象情境，通过音乐的渲染、语言的描绘等多种形式，让孩子入景动情，照理知味，引导学孩子趣指向运动处方内容，提高实施运动处方的效率。 3、充分运用新器材 一件新生事物出现必然引起许多人的关注，孩子对新的体育器材更会产生浓烈的兴趣，“呼啦圈”、“溜溜球”、“弹跳器”，曾倍受孩子青睐。为最大限度调动“肥胖儿”的积极性，经常购置价廉物美的小型运动器材，既可丰富运动处方的内容，又可进一步激发肥胖孩子参加运动的热情。 4、传统素质练习与体育游戏、活动相结合。 传统素质练习的炼身价值虽然非常明显，但显得枯燥、乏味，易使学生疲劳，不能坚持长久。为扬长避短，在运动处方中，采用传统素质练习与趣味性体育活动和游戏相结合。 2 3