如何寻找排卵期.docx

如何寻找排卵期如何寻找排卵期 顺利怀孕讲究时机，这个时机就是女性的排卵期。每个女性一个月一般只排一个卵子，此时精子若能抓住机会与卵子相遇，两者结合形成受精卵，就能怀孕了。医学界发现，排卵期前后两三天怀孕概率最大，称为易受孕期。 怎样判断女性正处于排卵期，专家透露，排卵期的自测方法很简单，也有很多种，各有优缺点，备孕的夫妇们不妨跟专家学几招，根据需要选择。 一、最简单直接：数日子 缺点：不可靠 算排卵期最简单直接的方法是根据月经周期来推算。排卵期一般在下次月经来潮前的两周左右。目前，智能手机可以下载一些预测排卵期的APP，其原理也就是基于日期的推算。 这个方法很简单，缺点是不可靠。因为排卵是一个复杂的生理心理过程，受很多因素影响。心情波动、内分泌水平异常，甚至环境的细微变化，都可使排卵推迟或提前。特别是月经周期不正常的女士，排卵时间往往不规律，用月经周期来算排卵期是很不准确的。 二 、最直观：白带变化与“排卵痛” 缺点：易与疾病混淆 一些细心的女性会留意到自己白带在排卵期的变化规律。例如，接近排卵期，白带量会增多且变得透明稀薄；到排卵期，白带呈蛋清样的拉丝状；排卵期过后，白带有变得粘稠如胶冻状。还有一些女性，每月的排卵期会出现下腹隐隐疼痛，或是内裤上发现点滴状出血。这些特殊变化都是由于排卵时体内激素的波动引起的。 但这些变化只能作为判断排卵的参考，并不是人人都有这些明显感受，特别是排卵痛、排卵期出血，只发生在一部分人身上。更重要是白带变化、下腹痛和出血等表现也不是排卵期特有，其他疾病也可引起。如果将这些表现当做是排卵的征兆，可能会延误诊治，导致不良后果。 三、最便捷：排卵试纸 缺点：无法保证操作科学 排卵试纸是自测排卵期的便携小工具。它的测试原理是：女性在排卵前24-48小时内，血液中的黄体生成素会上升达到高峰值，尿液中的黄体生成素也会随之上升，这是用排卵试纸测试尿液，试纸条上就会出现两道明显的红线。 它的缺点仍然上不准确。其总体准确率大约只有75%，专家建议女生们不要对试纸过分依赖，最好结合其他来判断排卵期，会更准确。 若选择排卵试纸，也没必要天天都测，最好选择在月经后第10-12天开始测试。最佳检测时间是早上10点到晚上8点之间，不要在早上一起床就排尿检测。要严格遵照正确的方法。 四、最推荐自测法：量基础体温 缺点：操作麻烦 量基础体温法是专家最推荐的排卵期自测法，它易于操作，可在家进行，而且只要操作规范，准确性很高。 方法是将体温计放在床头易取处。每天早上醒来不进行任何活动，马上量体温，将体温计放在舌下或腋下5分钟，将读数记在专门的体温管理表格上。每天测量时间最好固定，务必保持平静状态，若遇上生病、失眠、服药、饮酒等情况，也应一一如实记录，这样连续记录下来，便能绘制一张自己的基础体温曲线。 专家介绍，女性基础体温会在排卵前略微下降，排卵后上升0.3-0.5摄氏度，持续半个月左右，体温再次下降，这时月经来潮。通过基础体温曲线由低温期到高温期的变化，我们可以判断是否排卵，谷底体温所对应时间即为排卵时间。 除了判断排卵期，基础体温测定还具有其他方法不可比拟的好处，比如能帮助我们判断是否怀孕：若在排卵期之后，基础体温的高温期持续超过16天，则受孕的可能性大。还能在一定程度上反应黄体功能，用于指导不孕症或月经异常的诊治。 五、最精确：超声监测 缺点：昂贵费时 上面所说为自测，一些女性可能需要到医院进行B超监测排卵。这是最直观、最准确的检查手段，尤其适用于月经不调、排卵不规律、使用药物促排卵治疗的不孕症患者。经腹部或经阴道的B超可以直观监测卵泡的发育情况，了解排卵的过程，评估卵巢功能，同时还可以了解子宫内膜厚度，指导受孕以及疾病的治疗。 当然，其缺点是昂贵和费时，不够方便。专家建议，如果你月经周期正常，并没有不孕、内分泌失调问题，单纯为确定排卵期，就不需要借助超声，可以在家用上述方法自行预测排卵期。