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如何培养高质量的生活 如何培养高质量的生活 拥有高质量生活的人，不仅有好的人生价值观，而且在异性吸引力方面也尤为出众。 何为高质量生活？不是每天都大鱼大肉，山珍海味，逛街购物，这些只是停留在物质方面的追求，一个人的高质量生活，更加注重在生活上的健康状态，在饮食健康，膳食搭配均衡营养的前提下，也要提升自己精神方面的追求。如多读书、多旅游、多参加户外活动、体育活动、报读课程培训班等等，这些都是培养人的身心健康，提高内心素质，陶冶性情的做法。所以，要提高一个人的魅力，增强吸引力，高质量生活的培养很重要！ 培养高质量生活 有助于提升吸引力 第一，高质量生活的人，具有很好的品质素养。一个人的生活若健康、精彩，那么，他的内心也必定处于一种安静、闲逸、宽容大度的状态。这样的人不管是在行为上具有温文尔雅的一面，在谈吐上也富有学识，积极的人生看法，男人的话，给人一副成熟稳重的气息，而女人则温柔大方，高贵优雅的感觉。 第二，高质量生活的人，具有强大的异性吸引力。著名情感专家先生说过，“生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。”所以，爱情的道路上，倘若男生给不了女生在生活上需要的安全感，物质方面和精神方面的满足，那么就很容易引发分手危机。相反，生存能力强的人，不仅能给到女生对未来幸福的期待，而且有助感情稳定。 第三，高质量生活的人，有广泛的朋友圈。每个人都喜欢与生活阳光、积极、富有文化气息和远见的人在一起。倘若在朋友中表现得尤为突出，经常能给到他们一些建设性的意见，或者你的说话、言行都具有很好的吸引力时，崇拜你，喜欢你的朋友也会有很多。 高质量生活要怎么培养 其实，高质量生活的培养注重在两方面，健康和提升。如在饮食方面，少吃垃圾食品、像 油炸类的、腌制类的有损健康的食品，多注重养生方面的，膳食均衡搭配。而在个人内心素质提升方面的，则多参与户外活动，像蹦极、探险、攀岩、冲浪，跑步、健身等等，而女生则可以练一下瑜伽、舞蹈、插花、剪纸、弹琴等等，这些都是可以陶冶性情的兴趣活动。其次，多旅游也可以增加自己的见闻，丰富自己的知识，扩充自己的视野。而在知识层面上，可以多读书、多参加组织会议、多与成功人事交流，分享经验等等。这些都是可以提升自身素质的做法。 因此，在异性吸引的道路上，一个人的外表样子固然是加分的重要点，但是生活习惯和内心素质更是吸引人的关键所在。所以，要想让自己的爱情之路变得更顺畅，就得打造自己的高质量生活。