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四年级心理健康活动课四年级心理与健康教育 “感受幸福”主题活动教案 一、学习目标 感悟什么是幸福 ，懂得生活的幸福在于自己的态度，在于自己的感受。 感受到“日常生活中处处存在的幸福”，并从中寻找到幸福。 通过对幸福的认识和感受，学会和幸福牵手。 二、活动地点：会议室 三、活动准备：自测卡 四、活动时间：40分钟 五、活动过程 导入：同学们，你们认为幸福是什么？你觉得你幸福吗？ 假如“幸福度”是五颗星，你的幸福度有几颗星呢？ 今天我们的活动主题就是感受幸福。 解读学习目标 回味幸福：回顾生活中发生过的幸福的事情。 比如：妈妈对自己的关心和照顾，让自己觉得幸福；可以在这么好的学校读书，比起贫困山区的孩子，自己真幸福；自己考试得了一百分很幸福；今天得到了老师的夸奖. 通过我们刚才的回忆，你们心里有什么样的感受？是不是觉得我们在回忆幸福的时候心里是甜甜的、暖暖的、很高兴、很满足？ 下面我们做个小游戏：幸福小测试。 幸福指数测试： 你想知道自己的幸福指数吗？请在下列各题中适合你的选项上打“”，并根据后面标准算出总得分。 1.当好朋友的成绩常常胜过你时，你 A很烦闷，甚至嫉妒 B为他高兴 C两者之间 2.当英语老师占用你的体育课时，你 A十分抱怨，无心听讲 B心情愉快，积极配合 C两者之间 3.面对父母的唠叨时 A烦躁不堪，迅速阻止或者逃走 B耐心倾听，积极应答 C两者之间 4.正当你对妈妈给你新买的衣服不满意生闷气的时候，遇到一个在垃圾堆里捡东西吃的乞丐，你的感觉是 A脏！烦！想踢他几脚！ B突然有种满足感 C没感觉，他与我无关 5.当你特别想完成一件事或得到一样东西，但又确实没办法完成或得到，你会 A焦躁不安，甚至不择手段 B甘愿放弃 C有点失望，最终放弃。 6.来到一个新班级，大家都跟老熟人似的谈天说地，可就是没人理采你，你 A觉得这个班没意思，非常失落 B主动参与其中 C两者之间 7.你和小明都迟到了，老师狠狠地批评了你，而对小明只是轻描淡写地说了几句，你会 A觉得太不公平，愤怒之极 B欣然接受老师批评，没关心老师是不是一事同仁 C两者之间 8.假若你从楼下经过，正巧楼上有人向下泼水，那又冷又脏的水泼得你透身湿，你会 A破口大骂 B对自己说：“还好不是开水，没关系，换一下衣服就好了” C两者之间 9.在家吃饭的时候，妈妈每次都把你喜欢的菜换到你的面前，你的感觉是 A正常，应该的或者没感觉 B每次都非常感动 C两者之间 10.小刚进来的时候，教室里只有你一人，而且你正好从他桌位旁走过，接下来他发现最心爱的钢笔被人弄坏了，所以质问你：“你刚才弄坏了我的钢笔，对吗？”但这事的确与你无关，你的反应是： A很冤枉，很生气，和他拉开战火 B能理解他的心情，并心平气和地告诉他，不是你干的。 C两者之间。 幸福感弱的的人整天生活在痛苦之中，无论干什么都没有热情，常常怨天尤人。久而久之，容易产生嫉妒、自卑、孤僻等畸形心理，严重者会对生活丧失信心，走上轻生、犯罪的道路。所以我们要做一个积极向上的人，追求幸福的人。 传送幸福：看看下面两个不幸福的案例，由你来帮助他们感受到幸福。 案例1：李芳的父母离异了，她为此哭了好几天，她觉得自己是世界上最不幸福的人，为此她整天闷闷不乐。 案例2：林艳在一次车祸中不幸丧失了双腿，从此她只能在轮椅上度日了。为此她感到很痛苦，对生活也失去了信心。 正如同学们刚才所说的，只要我们用心去感受就会发现，其实生活中处处都是幸福。生活中不是缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛、耳朵和心灵。 感受幸福：当我们在抱怨生活的时侯，他们的生活又是什么样的呢？我们一起去看看。 寻找幸福：通过刚才的学习，你觉得这节课你幸福吗？你都感受到了哪些幸福？ 现在你觉得你的“幸福度”是几颗星？ 幸福小秘方:常挂微笑，常念感恩。常行善事，常去欣赏。常做运动，常来包容。常感知足，常尝幸福。祝愿孩子们都能成为一个幸福的人。 反思： 四年级心理与健康整合 课程教学设计 感受幸福 伊旗第三小学 班级： 幸福指数测试： 你想知道自己的幸福指数吗？请在下列各题中适合你的选项上打“”，并根据后面标准算出总得分。 当好朋友的成绩常常胜过你时，你 A很烦闷，甚至嫉妒 B为他高兴 C两者之间 当英语老师占用你的体育课时，你 A十分抱怨，无心听讲 B心情愉快，积极配合 C两者之间 面对父母的唠叨时 A烦躁不堪，迅速阻止或者逃走 B耐心倾听，积极应答 C两者之间 正当你对妈妈给你新买的衣服不满意生闷气的时候，遇到一个在垃圾堆里捡东西吃的乞丐，你的感觉是 A脏！烦！想踢他几脚！ B突然有种满足感 C没感觉，他与我无关 当你特别想完成一件事或得到一样东西，但又确实没办法完成或得到，你会 A焦躁不安，甚至不择手段 B甘愿放弃 C有点失望，最终放弃。 来到一个新班级，大家都跟老熟人似的谈天说地，可就是没人理采你，你 A觉得这个班没意思，非常失落 B主动参与其中 C两者之间 你和小明都迟到了，老师狠狠地批评了你，而对小明只是轻描淡写地说了几句，你会 A觉得太不公平，愤怒之极 B欣然接受老师批评，没关心老师是不是一事同仁 C两者之间 假若你从楼下经过，正巧楼上有人向下泼水，那又冷又脏的水泼得你透身湿，你会 A破口大骂 B对自己说：“还好不是开水，没关系，换一下衣服就好了” C两者之间 在家吃饭的时候，妈妈每次都把你喜欢的菜换到你的面前，你的感觉是 A正常，应该的或者没感觉 B每次都非常感动 C两者之间