史上最全人体穴位解秘 小病不求医.docx

史上最全人体穴位解秘 小病不求医史上最全人体穴位解秘 小病不求医，分享帮人帮己！ 史上最全人体穴位解秘 小病不求医，分享帮人帮己！ 1 / 23 没有事情的时候掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通，通则不痛。 哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就通了，让自已的血液正常流通。 养生其实好简单的，没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。祝愉快。 跟我学习易经养生术防病治病，学习的过程就是诊疗的过程。 学会了病也治好了。很有成就感哟。 2 / 23 - (手) 手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的 3 / 23 凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。 - 内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。 - 4 / 23 各手指指甲旁边：手心拇指、中指小指手背食指、无名指、小指：抒压/解除疲劳。 - 合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免中痧，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。 5 / 23 - 曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免中痧。 - 劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握 6 / 23 拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。 手指的肺穴：无名指第一指节中点：解除掉发危机。 手指的肝穴：无名指第二指节中点：解除掉发危机。 - - 7 / 23 - (头) 百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。 风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压， 8 / 23 改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。 (脸) 承泣穴： - 眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。 9 / 23眼球正下方， - 睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。 攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。 鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。 10 / 23 丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。 太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。 (耳) 耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。 - 11 / 23 耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。 耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。 (腿) 足三里穴：膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。 - 12 / 23 阴陵泉：膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处，小腿胫骨内侧缘，往上推到尽头的地方：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。 三阴交穴：脚内踝最高点上方约四指幅：改善失眠。 - 13 / 23 - 阳陵泉穴：小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头附近：改善腿酸腿粗。 - 14 / 23 承山穴：踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处：改善腿酸腿粗。 湧泉穴：位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改善失眠。 - (身体) 水分穴：肚脐上2公分处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。 15 / 23 - 关元穴：肚脐正下方4指宽处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。 膻中穴：位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。 - 肩井穴：位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连 16 / 23 线中点：消除肩膀酸痛，帮助入眠。 - 附： 第一章、常见病的特效穴 1. 发热特效穴曲池穴 2. 咽痛特效穴少商穴 3. 咳嗽特效穴列缺穴 4. 胸痛特效穴巨阅穴 17 / 23 5. 胸闷特效穴督俞穴 6. 晕厥特效穴人中穴 7 呕吐特效穴合谷穴 8 上腹痛特效穴中脘穴 9. 下腹痛特效穴大横穴 10. 腹胀特效穴建里穴 11. 呃逆特效穴耳穴膈区 12 .便秘特效穴支沟穴 13. 下肢水肿特效穴三阴交穴14. 面部水肿特效穴太溪穴 15. 头顶痛特效穴四神聪穴 16. 偏头痛特效穴太阳穴 17. 前额痛特效穴印堂穴 18. 头晕特效穴风池穴 19. 鼻塞特效穴迎香穴 18 / 23 20. 肾绞痛特效穴肾俞穴 21. 胆绞痛特效穴阳陵泉穴 22. 手臂麻木特效穴手三里穴 23. 眼肌痉挛特效穴攒竹穴 24. 迎风流泪特效穴承泣穴 25. 腰酸背痛特效穴委中穴 26. 小腿抽筋特效穴承山穴 27. 老年人流涕特效穴卜迎香穴28. 口干舌燥特效穴天池穴 29. 磨牙症特效穴内庭穴 第二章 针对疾病的特效穴 1. 心动 过速特效穴少海穴 2. 心动过缓特效穴通里穴 3. 心绞痛特效穴内关穴 19 / 23 3. 病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴 4. 低血压特效穴素髎穴 5. 失眠特效穴安眠穴 6. 哮喘特效穴定喘穴 7. 胃及十二指肠溃疡特效穴中脘穴8. 肋间神经痛特效穴阳陵泉穴 9. 胆囊炎、胆石症特效穴胆囊穴 10. 贫血特效穴脾俞穴 11. 高脂血症特效穴丰隆穴 12. 梅核气特效穴四关穴 13. 甲状腺功能亢进特效穴膏盲穴 14. 尿路结石特效穴下极俞穴 15. 月经超前特效穴太冲穴 16. 月经延后特效穴气海穴 17. 痛经特效穴三阴交穴 20 / 23 18. 胎位不正特效穴至阴穴 19. 催乳特效穴膻中穴 20. 更年期综合征特效穴血海穴 21. 小儿厌食症特效穴承浆穴 22. 小儿疳积特效穴华佗夹脊穴 23. 小儿流涎特效穴涌泉穴 24. 小儿遗尿症特效穴膀胱俞穴 25. 小儿夜啼特效穴一推天河水 26. 小儿腹泻特效穴天枢穴 27. 落枕特效穴天宗穴 28. 脚腕扭伤特效穴环跳穴 29. 腰椎后关节紊乱症特效穴飞扬穴30. 肩周炎特效穴照海穴 31. 手腕扭伤特效穴阳池穴 32. 颈肩僵硬特效穴肩井穴 21 / 23 33. 小指发麻特效穴小海穴 34. 肛周瘙痒症特效穴长强穴 35. 眼角鱼尾纹特效穴瞳子廖穴 36. 黑眼圈特效穴四白穴 37. 复发性口腔溃疡特效穴劳宫穴 38. 颞下颌关节功能紊乱特效穴下关穴 39. 慢性咽炎特效穴太溪穴 第三章 养生保健特效穴 1. 补虚特效穴关元穴 2. 手脚冰凉特效穴气海穴 3. 去除睡意特效穴上星穴 4. 加强腕力特效穴大陵穴 5. 提高女性性欲特效穴回春穴 6. 提高男性性欲特效穴睾丸 22 / 23 7. 延长勃起时间特效穴关元俞穴 8. 早泄特效穴大肠俞穴 9. 持续老年性生活特效穴阴廉穴 10.安神醒脑特效穴神庭穴 11.平定情绪特效穴少府穴 12.晕车内关穴 23 / 23