初级长拳图解(3).docx

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初级长拳图解(3).docx

初级长拳图解初级长拳第三路图解 1. 预备势 2. 虚步亮掌 3. 并步对拳 1 第一段 1. 弓步冲拳 2. 弹腿冲拳 3. 马步冲拳 4.弓步冲拳 5.弹腿冲拳 6.大跃步前穿 7.弓步击掌 2 8.马步架掌第二段 1. 虚步栽拳 2. 提膝穿掌 3. 仆步穿掌 4. 虚步挑掌 5.马步击掌 6. 叉步双摆掌 3 7. 弓步击掌 8. 转身踢腿马步盘肘第三段 1. 歇步抡砸拳 2.仆步亮拳 4 3. 弓步劈拳 4. 换跳步弓步冲拳 5. 马步冲拳 6. 弓步下冲拳 7. 叉步亮掌侧踹腿 5 8. 虚步挑拳第四段 1. 弓步顶肘 2. 转身左拍脚 6 3. 右拍脚 4. 腾空飞脚 5. 歇步下冲拳 6. 仆步抡劈拳 7. 提膝挑掌 7 8. 提膝劈掌弓步冲拳结束动作 1. 虚步亮掌 2. 并步对拳 3. 还原 8

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