关于健康身高体重自测 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要志之.docx
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关于健康身高体重自测 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要志之· · 关于健康身高体重自测 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。体重指数反映标准体重较理想和简单的指标，可用身高体重标准计算方法的关系来表示。女性标准体重 = 身高 - 105 ; 男性标准体重 = 身高 100成人的BMI数值身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的计算方式是：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。 体重指数男性： 过轻低于20 适中 20-25 过重25-30 肥胖30-35 非常肥胖 高于35 体重指数女性： 过轻低于19 适中19-24 过重24-29 肥胖 29-34 非常肥胖高于34
