六招让你的宝宝睡整夜觉.docx

六招让你的宝宝睡整夜觉六招让你的宝宝睡整夜觉 在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，大部分宝宝就能一晚上睡1012个小时了。 你可以从很小时就开始规范宝宝的睡眠模式，教给他良好的睡眠习惯。不幸的是宝宝刚出生的那些日子，你真的没有办法控制他的睡眠模式他随时随地就会睡过去；如果他累了，什么也不可能把他叫醒；而如果他不累，那么他就会保持清醒状态。但从一开始，你就可以参考下面的建议： ? 给你的宝宝一个“过渡物品”。这个“安抚物”，比如，一条毯子、一个绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为宝宝至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾上“妈妈的气味”。宝宝的嗅觉非常敏感，当他们夜里惊醒时，周围有妈妈的气味，会让他们感到安心，并有助于他重新入睡。 ? 区分睡觉和有睡意。在婴儿时期，你的宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间很快地转换。要注意宝宝的表现，并且利用这些信号：如果吃着奶或抱着他时宝宝睡着了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、婴儿床或婴儿推车里。如果宝宝醒着，就尽量让他保持清醒，跟他玩耍交流。通过区别宝宝睡觉和清醒状态，帮助他把睡觉与固定的睡觉场所联系起来。 ? 区分白天与夜晚。虽然宝宝最终还是晚上睡觉的时间最长，但很多新生儿会混淆白天和夜晚。为了帮助宝宝学习晚上应该睡得久一点，区分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要开始建立睡前程序安静的游戏、读书、洗个温水澡、换上睡衣、唱催眠曲、轻摇宝宝、包襁褓，并关上卧室灯。 ? 区别对待白天的小睡。白天的小睡就不需要有太多“规矩”了，你甚至可以使用在另一个房间里的摇篮，来区别于宝宝平时睡觉的婴儿床，让他知道白天睡觉与晚上是不一样的，而且会比晚上要短得多。 ? 区分夜间和白天的吃奶。由于新出生的宝宝白天、晚上随时都要吃奶，所以，在你睡觉时，他也会醒几次。为了使夜间的喂奶有实效，并减少对睡眠的打扰，宝宝中心医学顾问佩内洛普?利奇医生建议，夜间喂奶应该保持安静，而白天喂奶则可多跟宝宝交流。换句话说，如果你的宝宝半夜开始躁动和哼唧，你要马上过去，在他完全清醒之前，给他喂奶。如果你的宝宝跟你一起睡，这样操作起来更容易。不要说话，也不要开灯，只是保持安静和睡觉的气氛，宝宝就会明白现在不是玩的时间。在白天，则正好相反：喂奶时就是你跟宝宝聊天、唱歌和交流的时候。 ? 宝宝大一点时，鼓励他自己入睡。一开始，你的宝宝无疑会在吃奶或在你轻轻摇晃他时靠在你的臂弯里睡过去。他也可能会在你的婴儿背带里睡着，因为你走路的自然节奏和你的体温会让他犯困。但最终，你还是要让宝宝习惯自己入睡。 你需要逐步引导宝宝自己睡觉：在宝宝困了但还没有睡着的时候，就把他放到床上。在宝宝醒着的时候把他放下，但要让他仍然能够感受到被关爱和舒适，他可能会把自己入睡与这种良好的感受联系起来。这可能说起来容易，做起来难。不过，你一定要坚持在宝宝困了但醒着时，把他放下，很快地，宝宝就会习惯了。 如果你试了这些方法很长时间，宝宝还是不能睡一整夜，你也许想看看“让宝宝哭个够”是否会奏效。 淘宝商城母婴用品官方旗舰店 添香官方旗舰店上海翰纳森制衣有限公司授权淘宝商城专卖店 美兴玩具旗舰店寿宁县华兴竹木工艺品厂授权淘宝商城专卖店 诺艾瑞茜旗舰店杭州哲迪服饰有限公司授权淘宝商城专卖店 博宾尼童鞋旗舰店东莞市纪洲鞋业有限公司授权淘宝商城专卖店 小秘诀童装旗舰店深圳市广飞翔服饰有限公司授权淘宝商城专卖店 可可鸭官方旗舰店深圳市世都实业有限公司授权淘宝商城专卖店 孕儿坊孕婴童专营店上海孕儿坊服饰有限公司授权淘宝商城专卖店 森林小树旗舰店无锡市森林小树贸易有限公司授权淘宝商城专卖店 海娜森防辐射旗舰店南京爱英贸易有限公司授权淘宝商城专卖店 Mbaby防辐射旗舰店南京爱英贸易有限公司授权淘宝商城专卖店 富逸防辐射旗舰店杭州富逸防辐射科技有限公司授权淘宝商城专卖店 诺艾瑞茜旗舰店杭州哲迪服饰有限公司授权淘宝商城专卖店 布衣草人旗舰店湖州布衣草人服饰有限公司授权淘宝商城专卖店 喜满旗舰店杭州富逸防辐射科技有限公司授权淘宝商城专卖店 asosshop旗舰店 北京衣福服装服饰有限责任公司授权淘宝商城专卖店 淘宝商城家居官方旗舰店 水星家纺旗舰店海水星家用纺织品有限公司授权淘宝商城专卖店 富安娜官方旗舰店深圳富安娜家居用品股份有限公司授权淘宝商城专卖店 艾维家纺旗舰店宁波博洋纺织有限公司授权淘宝商城专卖店 欧娜斯家纺旗舰店上海比可家用纺织品有限公司授权淘宝商城专卖店 宜家宜家居上海心致经贸发展有限公司授权淘宝商城专卖店 艺森家纺旗舰店南通艺森纺织品有限公司授权淘宝商城专卖店 百思寒羽绒床品旗舰店绍兴县北晨羽绒制品有限公司授权淘宝商城专卖店 美亿佳旗舰店衢州美亿佳家具有限公司授权淘宝商城专卖店 奥朵家饰用品旗舰店上海奥朵家饰用品有限公司授权淘宝商城专卖店 百丽丝家纺旗舰店上海百丽丝家纺有限公司授权淘宝商城专卖店 施诺家纺旗舰店杭州施诺家纺用品有限公司授权淘宝商城专卖店 皇冠寝饰旗舰店南通唯诺寝饰用品有限公司授权淘宝商城专卖店 美好家家具旗舰店上高县英煌家居用品有限公司授权淘宝商城专卖店 赛依达家纺旗舰店平湖市通达工艺绣品有限公司授权淘宝商城专卖店 润格旗舰店临安润格工艺品有限公司授权淘宝商城专卖店 欧普照明官方旗舰店中山市欧普照明股份有限公司授权淘宝商城专卖店 光艺印象灯饰中山市古镇光艺印象灯饰电器厂授权淘宝商城专卖店 华优灯饰旗舰店中山市横栏镇华优灯饰厂授权淘宝商城专卖店 雷派克照明旗舰店中山市横栏镇雷派克照明灯饰厂授权淘宝商城专卖店 闪炫灯饰旗舰店广州闪炫灯饰有限公司授权淘宝商城专卖店 好视力灯具旗舰店深圳市同健光电有限公司授权淘宝商城专卖店 阳光印记旗舰店汕头市高雅灯饰工艺有限公司授权淘宝商城专卖店 波西米亚灯饰旗舰店深圳市波西米亚灯饰有限公司授权淘宝商城专卖店 格桑旗舰店深圳市波西米亚灯饰有限公司授权淘宝商城专卖店