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做爱有益健康的十大理由做爱有益健康的十大理由 男人天生就是喜欢做爱，可是有多少人知道，其实做爱在维持男人身体方面扮演着一个非常重要的角色呢？定期的性生活不仅仅是消遣；它对男人身体、生理以及情感等都至关重要。它能给男人带来好多短期利益如好心情，或长期利益如心血管健康与预防前列腺癌等。 除此之外，性爱还是一种成本低却能带来很多快乐的方式来使男人健康。它可比什么健身房的会员卡便宜得多。而且，它还是减肥的好方法。现在让我们一起来看看定期夫妻生活对男人健康的十大理由吧！ 10、燃烧卡路里 虽然仅仅是做爱是不能够为一个男人创造出突起的肱二头肌与洗衣板般的腹肌，但它无论如何都会使心跳加快，血流量增多，并且燃烧掉更多的热量。根据一项调查，做爱30分钟就能够燃烧掉85到200卡路里。因此，要是每天都做爱半个小时的话，在一年之类就能直接减肥10英镑或是更多。这可比在踏车上跑一年要快活得多。 9、肌肉锻炼 除了能够燃烧掉多余的卡路里，做爱还能促进睾酮的产生。睾酮能够使骨头与肌肉变得更加强壮。而且，它还是维系力量、好心情、性能力、性欲等的关键。因此，一次做爱，也是为下一次做爱做了准备。如果体内睾酮量降低，这也就意味男人的更年期到了。这导致诸如性欲降低、疲劳、压抑等一系列的负面结果。 8、能够预防癌症 很多研究表明，男人定期地射精能够使患前列腺癌的概率在一般水平上还要降低30%。定期地射精，无论是通过性交还是自慰，都能够冲洗前列腺，这样能阻止前列腺癌的发展。 7、维持心血管健康 做爱是一项很好的运动，因此，它无疑也会对心脏有好处。来自加拿大女王商学院的一项研究表明，平均每周做爱三次以上的男人得心脏病的概率要比平均值小一半。不光如此，他们的血压也表现得比较低。因此，做爱的确能够维持心血管的健康。 6、缓解压力 做爱而导致的血压降低无疑也会使男人的压力得到缓解。好多研究参与者在做爱之后遇到压力的情况下，患高血压的险都有所降低。除此之外，做爱时分泌的内啡肽也起着降低焦虑感。谁不想回到家后在床上将在办公室里的一天烦恼全都忘掉呢？ 5、增强免疫力 每个人都想在流感爆发期间增强自己的免疫力。好多男人可能都不知道，定期的夫妻生活能够增加他们体内的免疫球蛋白A，一种能够增强人体抵抗力的化学物质。因此，一周内做那么一两次爱的话，对预防流感有很大的帮助。 4、增加亲密度 在高潮来临前的瞬间，身体会释放多种内啡肽。这种荷尔蒙通常被称做是“爱情激素”，它的含量会在此时升高平常时的五倍以上。这种激素能够让对方产生信任感，这有助于使双方更加亲密。 3、缓解疼痛 在让你与你的爱人更加亲密的时候，那种“爱情荷尔蒙”及其他一些激素还缓解头痛及关节炎等一系列疼痛。因此，如果下一次你遇到了脖子痛或是应激性头痛，不要去取什么阿德维尔止痛药，应该把你的爱人抱上床。 2、提高睡眠质量 在高潮之际大量释放的荷尔蒙还能够有益于深度睡眠。而高质量的睡眠又能带来其他方面的健康，如维持合适的体重和适当的血压。 1、维持长期的生殖健康 正如男人需要有规律的身体运动来维持健康，男人们的“宝贝”也需要定期运动。这是维持健康性生活的必要条件。那些不怎么有性交或自慰的男人更容易出现阳痿。像男人们一周之内至也得锻炼三次一样，男人阴茎也应该这样。 仅管定期的性爱对于男人有那么多的好处，然而那些患有糖尿病、高血压、癌症的病人却发现他们均有勃起障碍。如果说，你正在受到阳痿的折磨，不要着急，现在已经有相关的治疗。通过相关治疗，你能重新享受到性爱所带来的种种好处。