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体育保健学练习题体育保健学练习题 一、选择题 1、有训练耐力运动员，安静状态下心率较低，每搏输出量( ) A.略有增加 B.略有降低 C.变化不大 D.不一定 2、下列哪种治疗方法属于理疗?( ) A.中草药外敷 B.封闭疗法 C.红外线照射 D.以上都不是 3、儿童少年比老年人的基础代谢( ) A.一样 B.相差不大 C.高 D.低 4、下列哪个项目对维生素B1的需要量较高?( ) A.灵敏 B. .耐力 C速度 D.力量 5、游泳时发生肌肉痉挛，首先措施是( ) A.冷敷 B.按摩 C.制动 D.向相反方向牵引 6、老年人坚持体育锻炼能使血压随年龄的增长而增高的速度 A提高身体素质 B.锻炼心肺功能 C提高学习效率 D.促进正常睡眠 8、中小学田径运动会体格检查的重点应放在 A.运动系统 B.呼吸系统 C.全身检查 D.心血管系统 9、心脏生理性杂音的特点 A.收缩期度以下，吹风样 B.随体位改变而变化 C.无自觉症状，运动后杂音加强 D.以上三点都包括 10、疼痛弧试验阳性，说明 ） A.肩袖损伤； B.肩关节前脱位； C.网球肘； D.半月板损伤。 二、填空题 1、维生素的营养作用是_、_。 2、指量法取穴时通常以本人拇指指关节处的宽度为_寸，其余四指并拢宽度为_寸。 3、中学体育倮的强度一般要求心率不超过 次/分。 4、当 的连线为一垂直线，这时脊柱的伸屈肌处于平衡最省力的状态。 5、肩关节前脱位时的主要症状是 。 6、运动员的热能物质以糖为主，脂肪量最少，对于大多数运动项目，蛋白质、脂肪、糖三者的重量之比为 。 7、一梅脱相当于在安静代谢状态下，每公斤体重每分钟消耗_毫升氧。若某人运动时耗氧量为35mL/kg/min，则其代谢水平为_梅脱。 8、按摩时，对操作者来说，宜选择 的位置，并能注意做到意到、身到、手到，动作协调一致。 9、踝关节扭伤大多发生在 侧韧带。 10、浮髌试验阳性则说明被检查者可能是 。 11、糖的供给量一般情况下糖占每日总热量的 % 12、运动员安静心率少于每分钟 次者为心动徐缓。 13、解除肌肉痉挛可采用 的方法。 14、当 的连线为一垂直线，这时脊柱的伸屈肌处于平衡最省力的状态。 15、专项训练中，造成运动损伤的主要原因是 。 16、天然食物中人类最理想的蛋白质来源是 。 17、伤后的处理方法中有冷热疗法，其中冷敷法常用于伤后_时期，热疗常用于_时期。 18、按摩时的力量顺序为 。 19、在运动中以 部位最易发生抽筋。 20、抽屉试验阳性则说明被检查者可能是 。 三、名词解释 1、体育保健学 2、平衡膳食 3、邻近选穴 4、肌肉痉挛 5、急性损伤 6、推拿 7、合理营养 8、角肩畸形 9、直腿抬高健肢牵拉试验 10、运动性疾病 四、简述题 1、拿法的操作要领及特点分别是什么？ 2、如何预防运动猝死？ 3、简述急救的原则及注意事项。 4、运动员合理营养对维生素的要求有哪些？ 5、推拿与按摩的手法要求有哪些？ 6、预防过度紧张的方法有哪些？ 7、运动损伤检查的原则与注意事项分别是什么？ 8、简述脂肪的营养功能与营养价值的评定。 五、论述题 1、试论述如何进行中学体育课的保健指导。 2、试述髋关节解剖学特点及检查方法。 3、试述体育课生理负担量的测量与评定。 4、根据急慢性运动损伤的区别与联系，试论述急性闭合性软组织损伤的处理方法。