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体育基本理论整理资料第二篇 体育主体实施论 一、体育的基本形态 1、体育形态是指体育实践的相对稳定形势或状态，又称体育形式。 2、现代体育实践划分为3种形式： 体育的教育形态体育教育， 体育的文化形态竞技体育， 体育的文化、教育及产业的综合形态群众体育。 3、体育教育：即狭义的“体育”，它是教育的组成部分，是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程。 相对于其他体育形态而言，体育教育的基本特征是其突出的教育性和教学性。 4、体育教育中最普遍、规模最大的活动是学校体育和体育专业教育。 5、学校体育学校体育是教育的组成部分，是全面发展身体，增强体质，传授体育知识、技能，提高运动技术水平，培养道德和意志品质的有目的、有组织、有计划的教育活动过程。 由5个部分构成：体育教学、课外体育活动、运动代表队训练和各种形式的体育比赛、早操和课间操、科学的作息和保健措施。 学校体育的特点： 普及性其对象主要是儿童和青少年，无论何时何处，他们都是各年龄阶段人口中最大的群体； 基础性其对象主要是儿童和青少年，其体育实施情况往往影响人的一生，包括对身心素质的影响，对形成锻炼习惯的影响，对掌握终身受用的的一定体育技能与健身方法的影响； 学科性欧洲工业革命以后，学校体育就逐渐步入学科化进程。到上个世纪中叶以前，世界各国几乎所有公立学校都把体育列入了必修科目。学生从小学到大学历经10余年之久，体育作为一门学科，其教学时间之长，是任何其他学科不可比拟的。且在不同阶段又有不同的特点。 6、学校体育的地位和意义。 7、学校体育的目的任务 和能力，丰富精神生活，促进学习和身心全面发展。 8、体育专业教育是培养各类体育专门人才的一种特殊的体育教育。基本特征如下： 校体育的不同之处。 9、国外体育专业教育 总的趋势是朝综合化、多样化、多层次化方向发展，以适应社会的各种需要。 竞技体育 1、含义：竞技体育是指在全面发展身体，最大限度的挖掘和发挥人在体力、心理、智力等方面潜力的基础上，以提高技术水平和创造优异运动成绩为主要目的的一种体育活动。 2、竞技体育的构成因素运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理、运动训练和竞赛所需的场地器材及设备。 3、竞技体育的特征 竞争性、公平性、规范性、协同性、公开性、观赏性 竞技体育中的“竞”是是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。运动员参加比赛的能力，及竞技能力。竞技体育也就是较量竞技水平高低的体育活动。激烈的竞争性是竞技体育区别于其他体育活动最本质的特点之一。体育竞赛的参加者总是力求最大限度的发挥自己的潜能去战胜对手。它是竞技体育不断发展的杠杆，它既增加了比赛胜负的不确定性，也是竞技体育更具魅力。 竞争应在公平的条件下进行，比赛应合情合理，不偏袒任何一方参赛者。所谓公平也是相对而言的 规范性首先是表现在对运动员技术、战术和各种训练的高度规范性要求，还表现在各个竞技项目竞赛规则、竞赛规程等制约机制的规范和竞技体育全方位管理的规范等。规则和规范是竞技体育不断壮大并愈益国际化的基本条件。 竞技体育是一种高度组织化、协同化的群体行为。它的每一进程或目标的实现，都是以运动员、教练员为主体的有关人员通力协作、共同打拼的结果。 现代信息技术与媒体的发展，使得重大的体育比赛活动能够成为同时吸引全球数以亿计的人关注的社会活动。 竞技体育大多是以娱乐为目的的游戏发展而来的，现代体育日益加强的竞争性，更大大增加了其可观赏性。 4、竞技体育的目的与任务 目的不断提高运动员的竞技能力，在竞赛中创造优异的成绩；挖掘和表现人类身体、精神的巨大潜力，为国家和民族争取荣誉。 任务全面提高运动员的竞技能力；完善训练体制和竞赛体制，使之成为运动员创造优异运动成绩组织保障；开展科学研究，促进竞争体育科学化；完善竞技体育场馆、设施、器材等物质条件，改善体育的人文与自然环境，为竞技体育的发展提供充分的物质基础和良好的环境保障。 群众体育 1、含义：又称大众体育或社会体育。指人们自愿参加的，以强身、健体、娱乐、休闲、社交等为目的，小型多样的社会体育活动。 2、群众体育的基本特征业余性、自愿性、多样性、松散性 它只能在生产或工作之余、在节假日进行 始终建立在宣传教育、自觉自愿参加的基础上，绝不能用行政命令的方法组织安排、强制展开。 是包容性最大的体育形式 既是自愿参加、自择项目，实行因人、因时、因地制宜的原则。 3、群众体育的重要意义 其次，从特殊意义上讲，开展群众体育活动是实现我国体育宗旨、切实为人民谋利益的需要。 4、群众体育的发展趋势全民化、终身化、生活化 二、体育的基本功能 1、体育的作用对象人的机体、有思想有意识的人、某些自然物和人造物等 2、体育的基本功能： 健身功能最基本、最直接的功能，是决定其他功能的基础。体现在以下几个反面：促进有机体的生长发育，改造人体骨骼和肌肉系统；改善人体内脏器系，增强机能能力；提高人体适应能力，增进健康水平；调节人的心理，促进个人体理健康。 娱乐功能一般以两种途径实现：参与和观赏 益智功能能改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人头脑清醒，思维敏捷。 育德功能由于体育的形式、规则和要求，使活动者在活动过程中，其意志品质、道德观念集体主义思想得到强化。 社会功能调节社会关系、强化社会意识、促进国际交流 三、体育的目的及任务 1、体育目的任务的确定依据社会的需要、体育的特点、社会发展的基本状态、体育法律法规的确定 其中，法律法规的作用包括实现体育目的、统一活动标准、协调社会关系、促进体育发展。 2、我国体育的目的增强人民体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活，为社会物质文明建设和精神文明建设服务。 3、我国体育的任务即体育目的的实现，包括以下几个方面： 增强人民体质,提高民族素质。<首要任务> 该任务的四个体现促进体格健壮，全面发展体能、提高适应能力、促使精力充沛、生命力旺盛。 提高竞技水平，攀登世界高峰 它反映了国家的需要、人民的需要以及体育运动本身发展的需要 丰富文化生活，促进精神文明 参与市场运作，创造社会财富 4、影响体育目的实施的主要因素 <1>社会政治因素：表现在根据统治集团的目标确定社会的体育目的与任务，以及对实施的社会环境和社会条件进行控制，以便使体育的任务得以实施，体育的目的得以实现。但在一定历史时期或历史条件下，会对体育的目的任务的实施进行制约或破坏性重组，重新确立以满足新的政治需要。 <2>社会经济因素：体育运动的开展与发展都需要一定的物质基础和经济条件。体育目的任务的确立，离不开离不开对社会经济状况的判断，体育任务的实施离不开经济基础的支持；另一方面，体育目的任务的达成，有利于促进社会经济的增长，而提高劳动生产率，形成新的经济增长点，拉动消费市场的发展。 <3>社会文化教育因素：传统文化对其的制约和限制因素，文化教育较为先进、发达的地区，其达成水平则远远走在了前面，人们自觉的参加体育活动并将其纳入自己的生活方式。 <4>社会生活方式因素：社会生活方式差异主要表现在消费观念、消费水平和消费方式。 四、体育实施途径 1、主要途径有体育教学、运动训练、运动竞赛、体育锻炼和体育娱乐。 2、体育教学的特点 内外合一的健身系统性：有序性和全面性 身心合一的健身统一性： 体育教学过程的教育性 3、体育教学的基本组织形式体育课 4、课外体育活动指学生利用课余时间参与的，以锻炼身体、愉悦身心为目的的体育教育活动。 5、课外体育活动的地位及意义 它是学校教育体系的组成部分，担负着培养身心全面发展的人的任务。 6、课外活动的特点：规定参与与自愿参与相结合活动内容的多样性组织形式的灵活性空间领域的广阔性自主选择性 7、运动训练 含义：只在教练员指导下或实施运动员自我计划的前提下，为全面提高运动员竞技能力和专项运动成绩而专门组织、进行的教育活动或过程。 目的：在发展竞技能力的基础上，不断提高运动成绩。 8、竞技能力是运动员体能、技能、智能和心理能力的综合表现。由7个基本要素组成：身体形态、身体机能、身体素质、技术、战术、心理能力、智能。 9、决定运动成绩的的因素<3个>运动员本身的竞技能力及临场发挥、对手具备的竞技能力和临场发挥、竞赛评定行为。 10、运动训练的基本特点 运动训练的适应过程：由于运动训练而产生的有机体与施加负荷的外环境不断取得平衡的过程，称为训练适应。在运动训练中，引起适应过程的外界环境变化包括施加运动负荷、改变训练内容、变换训练环境与条件。 训练适应的作用：是人体机能不断提高的生物学基础，是发展竞技状态生物学的前提，是运动训练理论的生物学依据。 承担运动负荷的极限性： 合理安排负荷运动的基本要求：训练过程中加大负荷必须循序渐进，掌握好负荷和恢复的关系，适当的搭配负荷量和负荷强度，根据训练的不同任务和运动项目的特点安排负荷，加强医务监督和恢复手段。 运动成绩的表现性： 竞技状态出现的特征有 11、运动竞赛是指参赛各方以各自独有的制胜系统相互对抗和制约，从而力争获得胜利的过程。 12、运动竞赛的基本特征： 竞赛目的的综合性竞赛对抗的激烈性 影响因素的庞杂性、随机性竞赛结果的不确定性 13、运动竞赛的价值 <1>社会效益：促进人类和平、更新传统观念、参与政治活动、推动经济发展、丰富文化生活 <2>在体育中的地位和作用：是体育的轴心和杠杆、是实现体育价值的主要途径、是构成体育方法的重要组成部分、是衔接运动训练的唯一通道 14、运动竞赛的分类： 常见项目球类、田径、体操、拳击、游泳、射击、滑冰等。 常见形式运动会、单项比赛、对抗赛、友谊赛、邀请赛、通讯赛、表演赛、选拔赛、测验赛或达标赛、等级赛或联赛 15、体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。 16、体育锻炼与一般的身体活动不同的区别在于： 体育锻炼是一种以运动为基本手段，以增强体质和促进身心健康为主要目的的身体活动，在形式、负荷和效果等方面是按体育锻炼的科学原理付诸实践、求得实效的。 17、关于体育锻炼对人的健康、能力和寿命的影响的研究方法： 运动对人体的效果。 18、已被公认的运动对人体的作用 19、体育锻炼的基本特点： 不同对象参与体育锻炼的区别性针对不同的年龄段、不同的职业和性别，选择不同的锻炼内容和方法 eg：按年龄段分： 婴幼儿期由于其身体各器官和系统发育还没有成熟，因此在身体锻炼过程中应注重培养和锻炼全身协调能力，让其多参加游泳、小轮自行车、和穿迷宫等需全身协调用力的运动。 儿童期日常锻炼中应注意充分发挥孩子们的自觉性和主动精神 少年期培养良好的体育习惯，提高运动能力、合理运用运动负荷、防止伤害， 青壮年积极参加较大强度和较大负荷量的体育活动。 中年期专一性：所选内容不在多而在精，累加性：养成良好的锻炼习惯 老年期应有一定的组织形式，与防病和治病紧密结合。如医疗体育、保健体育、武术、气功、走步健身等。方法宜简单，贵在养成习惯、持之以恒。时间可长一些，但强度要小，运动量适当 eg：按职业分： 脑力劳动者要养成锻炼身体的习惯，在作息制度和工作间隙中坚持身体锻炼。选择合适的锻炼内容，有意识的在生活中锻炼身体 农民 工人 残疾人应根据残疾人的身心情况，选择合适的身体锻炼内容和方法，并应有医务监督和体格检查，以保证获得良好效果。应侧重使残疾人心情愉快，增强生活的乐趣和信心。尤其要注意对心肺等内脏器官和衰退的肢体坚持经常锻炼 获取体育锻炼效果的持续性 体育锻炼效果评价的科学性有利于过程科学化，提高锻炼效益，获取最佳效果 评价过程的两个基本环节测定与评价，评价指标如下： 20、体育娱乐指人类以身体活动来达到满足身心愉悦目的的一类娱乐方式或活动。 21、体育娱乐的基本特点娱乐方法多样性、娱乐目的多向性、娱乐经营社会性 五、体育的基本手段 1、含义宏观上实现体育目的任务的一般手段。是所采用的各项活动的内容和方法的总称 2、体育手段的特点历史性、国际性和民族性、地域性、 3、体育手段产生及发展： 4、体育手段分类健身类、健美类、娱乐类、竞技类、冒险类 5、传统体育手段 游戏的特点是一种有目的、有意识的活动；具有虚构和假想成分，是一种非功利性的活动；具有多样性和竞争性 游戏的作用 游戏的种类创造性游戏：角色游戏、表演游戏、结构游戏 教育性游戏：智力游戏、体育游戏、音乐游戏 体操主要包括基本体操、竞技体操、艺术体操、健美操、团体操、实用性辅助体操 体操的特点体操动作的可接受性、体操动作的全面性、体操动作的实用性、体操动作的优美性 6、竞技运动项目的分类： 速度力量性项群、体能类耐力性项群、技能类表现唯美性项群、技能类表现准确性项群、技能类隔网对抗性项群、技能类同场对抗性项群、技能格斗类对抗性项群 7、 舞蹈的种类民间舞蹈、现代舞、拉丁舞、集体舞 8、武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的中国传统体育 武术的特点：讲究形神兼备、注意动静结合、追求内外合一 武术的分类：拳术、器械练习、对练、集体表演、攻防技术 9、少数民族传统体育项目特点地域性、季节性、娱乐性 10、极限运动: 11、极限运动的特点： 自然性指运动者与大自然的完美结合 大众化对身材、体能、身体素质无严格要求，普通人都能参与 个人化强调个人技术、勇气和冒险精神 最本质的特征最大限度的表现自我，通过自我表现与自我实现而在该项运动中得到愉悦感和成就感。 12、极限运动项目的分类： 按季节分类夏季项目、冬季项目 按空间分类水、陆、空3类 一些项目简介： 登山运动最为基础和至关重要的技术有：结绳技术、保护技术、攀登技术、下降技术 攀岩运动不用攀岩工具，仅靠手脚寻求身体平衡，在岩壁上比赛攀登本领的运动。包括3种：攀登悬崖峭壁、休闲式攀岩、人工岩攀登 轮滑运动 滑雪运动分为越野滑雪、高山滑雪、跳台滑雪 蹦极运动包括桥梁蹦极、塔式蹦极、火箭蹦极 跳伞运动 冲浪运动必须具备游泳技术 皮划艇项目 13、体育手段的构成身体练习、运动动作要素、动作质量与效果的评定