什么时间喝蜂蜜最好是早上好,还是晚上最好.docx

什么时间喝蜂蜜最好是早上好,还是晚上最好什么时间喝蜂蜜最好_是早上好，还是晚上最好 蜂蜜做为现在常见的营养品相信每天都会喝蜂蜜的，那如何喝才能发挥蜂蜜的作用与功效呢，蜂蜜就被誉为滋补佳品。生活中，也有很多人有喝蜂蜜的习惯，但真正了解蜂蜜的功效，会选择适合自己的蜂蜜的人并不多。 济南市中医院心血管科陈启兰副主任医师答：蜂蜜具有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等功效与作用，建议饭后1小时再喝蜂蜜水，最好是晚上。 什么时间喝蜂蜜最好_是早上好，还是晚上最好 什么时间喝蜂蜜最好_是早上好，还是晚上最好：为什么蜂蜜适合在晚饭后喝?陈医师说：“中医认为，蜂蜜具有养阴润燥，清肠通便的功效，而人体在一天中，早上阳气生发，晚上阴气沉降，因此，蜂蜜适合在晚上喝。建议每次一勺蜂蜜兑80毫升水。不过，要在睡前两小时喝，否则会影响消化，容易造成胃肠道负担。” 喝蜂蜜水除了在时间上有讲究外，各类蜂蜜的效果也有所不同。 患有过敏性哮喘的人适合喝洋槐蜜。洋槐蜜主治肺热喘咳、下气化痰、提高机体抵抗力的功效;易上火，容易出现喉咙痛，便秘、大便干结，以及皮肤易发炎的人适合喝野枣花蜂蜜。枣花蜂蜜能生津止渴、祛热解毒，尤其对疥疮、暗疮等有一定的帮助。 陈医师还提醒，除了不主张糖尿病人喝蜂蜜水外，那些肠胃功能不好，容易拉肚子的也不适合喝;体内痰湿重，尤其是有抽烟、喝酒的习惯，日常饮食偏肥甘厚味的人也不适合喝，痰湿重主要表现为分泌物(眼屎、鼻屎)多，舌苔厚腻，容易拉肚子。 那么是不是只有晚上喝蜂蜜最好呢，早上可以喝吗？其实早上只要方法得到，早上喝蜂蜜也是很好的，比如早用先喝一些温开水后，用面包加积安堂洋槐花蜂蜜，再喝牛奶也是很不错的早餐。 什么时间喝蜂蜜最好_是早上好，还是晚上最好