五祖拳健身操.docx

五祖拳健身操小学生南少林五祖拳健身操教案 授课人： 单位： 小学生南少林五祖拳健身操教案 授课人： 人数：40 课的1、小学生南少林五内容 祖拳健身操 2、游戏、动作拉力赛 课的教学内容 部分 1、整队、报告人数、 师生问好。 2、宣布课的内容和 要求 准备3、检查、整理服装 部分 4 、螺旋跑 5、徒手操 8 1）侧压腿 2）正压腿 3）跳步推掌 4）腹背运动 6、介绍几种手型和步型，拳、掌、勾、弓步、马步、虚步等 一、小学生南少林五 祖拳健身操 重点：手型和步型 难点：动作的连贯协 调 1、白猿挑金 2、平马开弓 3、掀手贯拳 基本4、平插一踢 部分 5、打节桥顶 6、左右双屈 32 7、弯腰双托 8、跳跃格节 9、白鹤展翅 二、游戏：动作拉力赛 游戏方法： 将学生分为四组，成四路纵队，每组第一名同学迅速跑到终课的1、初步掌握小学生南少林五祖拳健身操的任务 动作，培养学生的协调性 2、发展速度、巩固武术动作 时间 次数 1 二 八 呼 3 四2 八 呼 2 强度 中 中 组织教法 组织：四列横队 要求：精神饱满 队列整齐 要求：慢跑、队列整齐，口号响亮 组织：四列横队 要求：1、脚掌不要离地，交换时 重心不要高抬 2、头部尽量向脚尖靠拢 3、轻跳有节奏 4、动作展开 教法：教师领做、语言提示 组织：同上 教法：师生问答，讲解 27 组织：四列横队 分四组练习 教法：1、教师示范 2、教师示范并讲解动作要领 3、教师领做。 4、学生分组，互相合作， 交流教师巡回辅导。 5、找一名同学领做。 6、各小组分别展示 中 7、才艺展示 上 要求：1、震脚有力。 2、动作连贯协调。 3、架拳冲拳有力、快速 点做一个武术动作，然后跑回排于队尾，击掌后第二位同学方可跑向终点做下一个武术动作，依次累推。 规则： 1、必须跑到终点。 2、动作规范。 3、击掌后下一个人才可跑出。 4、必须按动作顺序去做。 5 要求：动作规范，能够按照动作顺序去做 二中组织：四列横队 八中 拍下教法：教师领做 四中 八下 要求：轻松自然 拍 放松充分 结束1、三步两跳两击掌 部分 2、大雁南飞 5 3、让我们荡起双桨 4、课堂小结 5、回收器材 5 场地录音机一台 器材 挂图四副