为什么说心理健康是大学生成功发展的必备素质.docx

为什么说心理健康是大学生成功发展的必备素质为什么说大学生心理健康是成功发展的必备素质 当代大学生一般处于青年的早期和中期，正值青春发育期，我们在形态、生理、行为、智力等方面表现着一系列的急剧变化。很多不平衡因素，都会影响我们的情绪，在行为上表现为易冲动。做事常常必经过大脑考虑，容易犯错。但是现在的我们都希望自己变的更加成熟，这主要表现为成人感和独立意识的逐渐增强，精力充沛，思维敏捷，朝气蓬勃。总体而言，当代大学生的身心健康状况是良好的。根据书上所说“由于我们的心理成熟程度一般落后于生理成熟程度，认识能力落后于活动能力，自制能力差，缺乏自我保健能力，由此造成一系列矛盾，从而引起各种心理冲突，表现出某些不良的心理状态”。例如：独立自主与遵守纪律的矛盾；要求别人尊重自己与自己尊重别人的矛盾等等。所以我个人认为这个时期对我们身心健康知识的教育和培养，是不可忽视的。 下面我就浅谈一下自己的看法 这个时期的我们都具有自豪感，同时也存在自卑的心理。刚入学的我们既认为自己有幸升入大学，往往以胜利者的姿态出现，但每当想想我们与本科生的差距，想想今后的工作问题，想想现实的生活是多么的残酷，想想现在的我们为之奋斗的目标是多么的遥远，不经意间心情自然的跌落到低谷，平时想想自己的先天缺陷和后天不足缺乏清醒的认识，又因知"山外有山""楼外有楼"痛感自己的渺小和浅陋，或因遭受一些是去交往的勇气和信心，从而逐渐引起深重的自卑心理。具有此种心理的大学生的心理承受能力极弱，经受不住一些刺激和意外打击，形成不肯出头露面，不愿与人交往的心理，经常游离于集体之外，划地为牢，固步自封，放弃自我努力；从而影响了正常人际关系，带来心理上的痛苦。由此形成了学习能力不强和生活上不适应等素质。 向我们大二的学生就比较关注社会，关注人生，关心自己的前途和命运。生活、择业、经商等问题无一不牵动着我们的敏感的神经。在这个现实的社会里，让我们的竞争意识也随之慢慢地增强，同时危机也油然而生。无尽的希望与失望的情绪在我们心中躁动。在遇到挫折时，我们往往易绝望或精神崩溃，进而成为心理障。在情绪上表现消极，行为上表现散漫。有时候在人际交往中，往往感到我们自己处在一种异常的情境中，产生莫名其妙的心理感受。身陷此境试图摆脱又孤立无援。 其次在极少数的学生中还具有自傲心理，经常出现盛气凌人、居高临下、与他人格格不入的情形，往往把自己摆在不恰当的地位。有的是有意无意地贬低对方，常常使人陷入难堪，窘迫的地步，甚至使对方只好"敬而远之"、"退而避之"。他们往往不能充分认识自己心理素质不良的危害性，不能充分地尊重交往对方的人格，进而伤害对方的自尊心。 有的学生在交往中往往具有双重心理特性，一方面怕受他人猜测怀疑，另一方面又难以克服猜测、怀疑他人的习惯。疑心重的人对他人的一言一行、一举一动都认为具有特大的含义，总是以为他人在评论甚至在贬低、抵毁自己，自尊心受到严重打击，久而久之就形成怀疑心理。由于这种不良的心理也导致人际关系障碉，造成人际关系紧张。一旦发生同学之间的争执或冲突，就会产生较强烈的对抗行为。有的会施以人身伤害或由于心理压力加剧产生轻生的念头。 本人不知道为什么，为什么现在的学弟、学妹们都认为恋爱是大学的必修课。恋爱问题也成为了我们日益关心的问题之一。由于生理上的初步成熟，性意识不断增强，社会文化程度的不断提高，加之西方文化的影响，使一些大学生开始出现早熟的现象，在部分学生中产生顾虑毕业后难择配偶，担心成为大男大女，而产生抑郁、失眠和精神状况较差等。在恋爱问题上导致心理失衡而影响学习。 在大学生中，因不良的心理状态，如：烦躁、焦虑、自卑、孤独、过份的自尊等不良心理成为影响学生正常的学习、生活和人际交往的重要因素。有的学生因此而退学、休学，也有的学生因此而走向绝路。 我认为当前的我们首先要认清自己 ，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的“我存在固我有价值！”自己身上的特点，没有好坏之分，因为每一种性格都有好和坏两个方面，每一种特质都是你自己独有的。 其次，学会积极的思考问题在碰到挫折时，在做一件事情时，想一想事情的积极方面，就算是失败了，也有失败的价值，比如说，这次考试没有考好，这是不是说明自己没用，自己能力不如别人呢？绝对不是，考试除了能够评估自己的学习所得之外，它的另一个功能就是帮助自己看清哪些知识是自己的盲点，以后我们需要做些什么针对性的复习，只是我们的文化似乎只强调考试的前一个功能，如果从后一个功能的角度来看待问题，那么考试失败就没什么了，正是失败教会了我们如何去成功。 在生活中要相信自己，如果自己都不相信自己，那就危险了。要给自己一个信念，给自己一个让自己坚持的理由。 比如：在做一件事情的时候，心，中默念：我可以，我一定能行！另外，在学习和生活中，要制定符合自己实际情况的，不要一下子就想吞掉一个大鱼，要一步一步的来。目标越细致、越好操作越好。同时不要有增强好胜之心，和自己做比较，不和别人做比较。当自己有进步的时候，及时的鼓励自己，不要拿自己和别人比，永远都会存在比自己强的人。 在成功的时候，分析自己成功的原因，再接再厉不断地总计经验，及时完善并加以改正。做行动的巨人，行动是自信的必要条件。