中国人体质普遍比日本人韩国人差的原因.docx

中国人体质普遍比日本人韩国人差的原因中国人体质普遍比日本人韩国人差的原因 中国人的早餐过于简单，营养不丰富。在中国地方的家庭，个人意识中根本不重视早餐的营养成分，过于简单，认为“吃饱就不错了”。很多家庭早餐要么是吃面包，或素面条，或吃稀饭，吃一些素菜，营养成分欠缺。对于人的营养吸收来说，早餐很重要，注重早餐营养的多样性，应加入牛奶、蛋类、肉食等，重视早餐的品质，对提高中国人的身高有重要意义。相对比于日本人韩国人，早餐中应该多些牛排、煎乌鸡蛋、骨头汤、水果沙拉、牛奶等，这就需要父母多多付出资金和时间哦，尤其是在儿女青少年身体发育和青春后期的脑发育时间哦。 “升学率”为单一指挥棒，一切体质达标都为其让路。中国学生缺少体育锻炼，身体力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。再加上近两年雾霾严重，导致户外运动的空间大打折扣。运动有激活身体机能，可促进肌肉再生，可以调节内分泌处于平衡状态。热爱运动的人，人的身体会强壮。同时，运动还可以经积蓄体内的能量，增强人身体的力量、速度、爆发力、耐力。现在的孩子，面临这些危机：手机危机、电视危机、网络游戏危机，孩子的课余时间里，学生为了玩手机成了“低头族”，学生沉迷电视与网络游戏，他们的运动时间被挤占，没 有足够的运动量，就不会有强健的身体。 教育观念严重欠缺:中国家庭对孩子的培养，偏重于智育，而不够重视人的运动锻炼。前段时间，有很多网络热点的讨论其实与运动有关：80后暮气沉沉，中国白领被名车娇妻豪宅榨干人生，中国过劳死人数世 界第一等等，如果拥有个人休息的空间，人们重视运动，中国人的身体会充满活力，中国人的身体会强健来。热爱运动，学会休闲，是白领的一种富有生态的生活。 中国工人的饮食过于简单，营养不均衡。中国是世界工厂，中国有数亿的工人，他们在工厂里的饮食过于简单，工人的用餐在蔬菜、肉类汲入过少，吃水果太少，营养不均衡。没有均衡的营养，就不会有好的身体。 中国人从来没有树立营养膳食的观念，有时大吃大喝，有时又饥肠辘辘，吃喝无着落。公务员遇到吃请时，就胡吃海喝；一段时间没有吃请时，就饥肠辘辘，食不甘味。