个人礼仪包括简介.docx

个人礼仪包括简介 个人礼仪 个人礼仪主要包括：仪容，仪表，仪态，界域四大方面。具体叙述如下： 第一 仪容 一个人的仪容，大体上受到两大因素的左右。其一，是本人的先天条件。其二，是本人的修饰维护。在任何情况下，我们必须时刻不忘对自己的仪容进行必要的修饰和整理，做到“内正其心，外正其容”。 一、干净整洁 要做到仪容干净整洁，重要的是需要长年累月坚持不懈，不厌其烦地进行以下仪容细节的修饰工作。 坚持洗澡、洗头、洗脸 去除分泌物 定时剃须 保持手部卫生 注意口腔卫生 保持发部整洁 二、化妆适度 在职业活动中，适当化装，不仅是职业工作的需要，同时也是对他人尊重的一种表现。 化妆的原则 美容化装必须坚持美化、自然、协调的原则。 化妆的方法 化妆大体上应分为打粉底、画眼线、施眼影、描眉形、上腮红、涂唇彩、喷香水等步骤 三、发型美观 发型是构成仪容美的重要内容。根据不同人的发质、服装、身材、脸型等选择合适的发型，就可以扬长避短，和谐统一，增加人体的整体美。 四、护肤得法 护肤是仪容美的关键。 第二 仪表 整洁美观的服饰是人们能用以改变自己或烘托自己的最好、使用最频繁的“武器”。 一、服装的类别 不同社交场合，对服装的要求是不同的，为了着装得体，就要了解在什么场合应穿什么衣服，什么服装适合在什么场合穿。 正式服装 正式服装一般是根据穿用的目的，时间、地点而定的。 便装 便装指平常穿的服装，使用范围广泛。 补正装 补正装指贴身服装，还能成为外衣的配衬。 职业装 职业装即工作服装，适合各自职业的性质，工作环境。 二、着装的原则 着装时，应遵循人们公认的三原则，即：时间原则、环境原则和个性原则。 三、着装的注意事项 注意谐调 注意色彩 注意场合 四、男士西装的选择与穿着 西装是男士最常见的办公服，也是现代交际中男子最得体的着装。为了塑造良好的个人形象，男士必须学会穿西装。 男士西装要选择合适的款式。 男士西装的穿着 一是要穿好衬衣。 二是要注意内衣不可过多。 三是要打好领带。 四是要鞋袜整齐。 四要扣好扣子。 五、女士服装的穿着 女士服装应讲究配套，款式较简洁，色彩较单纯，以充分表现出女士的精明强干，落落大方。具体分为： 女士西装 女士连衣裙 女士旗袍 职业女性的着装 六、服装的饰物佩带 饰物的佩带要注意与个人的风格、服装的质地与整体形象等相一致，具体说： 帽子与围巾 眼镜 包 鞋 袜子 首饰 第三节 仪态 仪态，又称“体态”，是指人的身体姿态和风度。 一、站姿 二、坐姿 三、走姿 四、表情 面部表情作为丰富且复杂的体态语的一个重要方面，它包括脸色的变化、肌肉的收展以及眉、鼻、嘴等的动作，我们这里主要重点介绍一下眼神和微笑。 五、手势 手是人体上最富灵性的器官，如果说“眼睛是心灵的窗户”，那么手就是心灵的触角，是人的第二双眼睛。手势在传递信息，表达意图和情感方面发挥着重要作用。 手势的区域 手势的类型 人的手势一般可分为4种； 第一， 第二，象征性手势。 第三，指示性手势。 第四，形象性手势。 手势的原则 要简约明快；其次要文雅自然；再次要协调一致；最后要因人而宜。 常见的手势 1、引领的手势 2、“OK”的手势。 3、伸大拇指手势 4、“V”字型手势 5、伸出食指手势 6、捻指作响手势 六、举止 一个人的举止端庄、行为文明、动作规范，是良好素养的表现，它能帮助个人树立美好形象，也能为组织赢得美誉，反之，则会损害情意性手势。 组织形象。 打吹欠 掏耳和挖鼻 剔牙 搔头皮 双腿抖动 频频看表 七、风度 风度是社交活动中给人印象深刻的内在潜质的综合反应，风度不但是人的一种性格特征的表现，还是一种内在涵养的表现。风度是一个人的姿态举止、言谈、作风等表现出来的美。这种美既是一种外在美，又是一个人内心美的自然流露，也就是内在美和外在美的和谐统一。 注意风度的培养是人内在气质的展现 风度的培养离不开良好的德、才、学、识 风度的培养应注意经常的训练 第四节 界域 人人都具有一个把自己圈住的心理上的个体空间，它象生物的“安全圈”一样，是属于个人的空间。一般情况下每个人都不想侵犯他人空间，但也不愿意他人侵犯自己的空间。双方关系越亲密，人际距离就越短。 一、注重文化差异 界域行为是有文化差异的，要了解对方的习惯。 二、选择空间形式 在人际交往中，交际的目的不同，场合不同，所采用的形式也就不同。 三、讲究界域礼貌 讲究界域礼貌对赢得公众，广结善缘有重要意义。具体要从以下几方面做起。 保持距离。 变换体位 尊重他人的领域权