七年级上册政治.docx

七年级上册政治七年级上册政治 1.1我上中学了 1.中学生活有哪些新变化？新变化带来的困惑？如何解决困惑？ 1变化：学习科目增多了 困惑：让人应接不暇 解决：科学分配时间和精力 2变化：学习难度加大了 困惑：让人一下子难以适应 解决：学会独立思考 3变化：自我管理的要求提高了 困惑：什么事情都要自己做主、自己操心 解决：提高自主管理能力 4变化：社团活动丰富多彩了 困惑：即憧憬，又有压力 解决：把社团活动当做一次发展自我、培养个人综合素质的好机会，同时也是新挑战。 2.什么是学校适应？ 学校适应是指学生在校的适应情形。 3.学校适应的评定标准是什么？ 1学业：达到自己的能力水准； 2行为：遵守学校的规范； 3社会关系与人格：能有爱合群，与同学友好相处。 4. 如何积极适应中学新生活？ 1了解和遵守规章制度，并以此规范自己的行为； 2尽快建立新的人际关系，在新集体中确立自己的位置； 3主动迎接学习的新挑战，积极、勇敢地面对各种挑战。 1.2认识新伙伴 1.来到新集体我们有新伙伴，新期待 1初中生活新体验：紧张、激动、好奇、关注、期待等； 2观察了解新同学，提高适应能力； 3尽快熟悉新同学，积极融入新集体。 2. 闭锁心理的表现 1与人初次交往，我们也许会有些尴尬，有些犹豫不决； 2不知不觉中，疑惑、胆怯可能会使一些人本能地关闭自己的心扉。 3. 闭锁心理的含义。 将自己闭锁起来，抗拒与外界接触的心里状态被称为闭锁心理。 4. 闭锁心理的危害。 1闭锁心理对人的心理健康有消极影响； 2如果任其发展，容易形成自我封闭、孤僻冷漠的性格，将他人的关怀，友情拒之门外。 5.敞开心扉不必锁的方法 人际交往是双向的； 如果我们渴望关切温暖，就要拿出自己的真诚、信任； 如果我们想获得理解，就要坦露自己的真实想法； 不要总是给别人怀着戒备之心，对他人没有积极的回应，我们应该学会敞开心扉，主动伸出温暖友爱的手。 6.怎样结识新伙伴？ 热情开朗； 主动交流； 关心他人； 方式恰当。 1.3融入新集体 1.个人与集体的关系 个人与集体是不可分割的，个人离不开集体，集体也不能缺少个人； 一个人，只有融进集体，才能充分展现他的才华和健康成长； 集体需要每个成员贡献智慧、发挥特长才能变得温暖而美丽。 2.学校对我们的影响 学校是我们成长的乐园，是我们人生的第二个家，学校为我们提供良好的学习环境； 在学校，我们拓展了视野、获得了知识，增长了才干； 在学校，我们找到了新朋友、学会了悦纳自己； 在学校，同学与老师坪地酵素，同学之间充满友爱； 在学校，我们感到幸福和快乐。 3.集体荣誉感的含义 机器荣誉感是一种热爱集体、关心集体兴衰成败的道德情感； 是一种积极的心理品质； 是推动个人为集体的事业奋发努力，做出贡献的强大精神动力。 4.集体荣誉感的作用 集体荣誉感会给我们带来自豪感和归属感； 班集体中每一个成员都有强烈的集体荣誉感，我们这个班就具有向心力和亲和力。 5.自觉维护集体荣誉 集体的荣誉需要我们共同维护； 每一个人都应该通过自己的行动维护和增添集体荣誉，不做损害集体的事情。 6.来到新集体我们定下一个共同的目标： 把我们的班集体建设成为团结友爱、积极向上的良好班集体。 怎样才能做到这个目标？ 同学之间、师生之间容差温暖，彼此尊重，互相帮助，遵守纪律，共同创造优秀业绩。 7.我们应该怎样尽快融入新集体，实现我们良好班级体的目标呢？主动参与班级体活动； 自觉遵守班级体规则； 增强班级体的凝聚力； 各尽所能，发挥所长，为班级体的建设增添光彩。 2.1 悦纳自己 1. 为什么要认识自我？ 随着身体的电话和趋向成熟，我们的内心世界也越来越细腻复杂，常常会为各种问题所困扰。 这是我们每个人在成长中必然要经历的过程，表明新生七自我意识正在快速觉醒。 认识你自己，这是一个简单而又深刻的启示。 我们每一个人都是一个独立的个体，每一个“自己”都是独一无二的。 2.如何观察和认识自己？ 外在的体征：体能、外貌、健康状况。 内在精神世界：包括情绪、爱好、性格、能力特长等方面的体验和认识。 自己在集体中的地位。 A.自己在同学中的影响； B.在班级和学校中的作用； C.对集体生活的适应能力； D.在集体活动中的表现。 我们可以通过自我评价、倾听 他人评价等途径，找出自己的优点和不足之处，正确的认识自己。 3.为什么要悦纳自我？ 由于每个人对自己的认识不同，获得的评价不同，因此获得的心理感受也不同； 自然界是由多姿多彩态的物种构成的，人类社会也是有形形色色的个人组成的； 正是由于每个人都是独特的，这个世界才如此丰富多彩； 当你快乐的接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开放，同时你也会发现，你也更加容易接受他人了。 4.悦纳自我的含义 悦纳自我，就是欣然的接受自己； 悦纳自我是心理健康的表现。 5.如何悦纳自我？ 恰当的评价自己； 欣赏自己的优点； 接受自己的不足。 6.如何完善自我？ 在认识自己、悦纳自己的同时，我们还应该有完善自我的意识和行动。 发扬优点； 克服缺点； 追求进步。 2.2调控情绪 1.什么是情绪？ 情绪是一种内心体验； 伴随着我们的生活经历自然而然产生的内心体验，这些体验就是情绪； 是人的心理活动的外在表现，他与人的内心需要是否得到满足相关。 2.情绪的特点 情绪具有多样性和复杂性。 3.人的基本情绪 人的基本情绪种类有四种-喜、怒、哀、惧； 随着我们的内心体验不断变换，这四种情绪可能会演变为各种复杂的情绪。 4.为什么要调适情绪？ 情绪是我们在某些情境中内心失去平衡的主观感受； 它往往伴随着某种生理变化； 因此，不论何种情绪均需要调适。 5.如何调适情绪？ 生的自我调控的意识 A.自我暗示； B.自我体醒； C.自我激励。 转换角度看问题 用行动调控自己的情绪 A.和朋友倾诉； B.跑步； C.在合适的场合哭一场； D.写日记； E.多和家人朋友在一起，亲情友情让我们更有力量。 6.为什么要保持乐观健康的心态？ 情绪是与人的心态紧密相联，乐观的人开始我往往是从好的方面去着眼； 即使是遇到挫折和困难，也会用一种乐观向上的心态去积极面对； 在复杂的生活中，保持充沛的热情，乐观积极的心态对我们来说至关重要； 乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。 7.如何保持乐观健康的心态？ 树立积极健康的生活态度。一个具有健康积极生活态度的人，会以乐观的心态面对人生，能够对生活充满热爱； 勇敢面对挫折和失败； 学会爱和感恩 A.爱会激发我们积极的心态； B.感恩车让我们以愉悦和爱的心情去面对人和事。 2.3感受青春 1.什么是青春期？ 青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期； 是童年向成年过渡的时期； 是人生观和世界观逐步形成的关键时期。 2.青春的喜悦 在不知不觉中，我们告别了童年，开始走向成熟。 身体快速成长：身高和体重杏树真长，嗓音也发生了变化，第二性征出现，我们感受到了身体生长的力量； 感觉变得特别敏锐； 兴趣广泛； 思维特别活跃； A.开始提出疑问， B.并试图去探索和解答， C.形成自己的看法和判断。 性意识开始萌动，对异性产生的特别的感觉。 3.青春的烦恼 生命在悄悄地发生奇妙的变化。我们常常但是欣喜、但是胡闹的面对这些变化。 更加注意自我形象 我发现自己最近又长高了许多；我越来越喜欢照镜子了。 与父母产生“爱的冲突”，不愿被父母或长辈管束 现在我不大愿意与爸妈开心了，有心事宁愿找好朋友聊聊；我越来越不喜欢爸妈的管教。 关注在集体中的地位 我开始关心自己在班里瘦不瘦欢迎了。 性意识萌发，希望引起异性的注意 我希望能引起同学，特别是异性的注意。 独立的需要和现实的依赖矛盾 我盼望着有一个属于自己独立的、有“安全保障”的小天地。 渴望得到尊重、平等 想象着在自由自在、无拘无束的气氛中和长辈们平等的倾谈。 4.如何珍惜青春，做青春的主人？ 无论是喜悦还是烦恼都是我们成长过程中的正常现象。青春期是人的生命力最旺盛的时期，然而，青春的脚步也很急促，我们要珍惜今生做青春的主人。 开上自己的心灵世界： A .多与父母、老师和同学沟通。 B. 多读健康有益的书籍。 C.多运动。 D.多做好事。 努力充实自己： A. 尽可能地充实自己，培养美好的心灵，健全的人格和文明的举止，为自身的成长和未来事业发展奠定坚实的基础； B.事实证明，凡事业有成者，都是在青春时期就打一下良好基础的。 从生活小事做起。 要善于发现，敢与实践，在平凡之中不忘追求。 3.1我和父母 1.每个家庭各有什么不同？ 家庭的类型： A.由父母和儿女组成，是两代人的核心家庭； B.几代人组成的大家庭； C.单亲家庭； D.收养家庭； E.重组家庭。 家住在不同的地方，经济状况也有差异。 2.不同的家庭有什么共同之处？ 不同的家庭有一个共同之处：都有情人之间的相互关爱，都有温暖的血缘亲情。 3.家对我们有什么重要作用？ 家为我们提供物质的保障； 家是我们情感的归宿； 家是人生的港湾： A.为我们做好远帆的准备； B. 修养疗伤。 4.为什么孝亲敬长是我们的本分？ 天下父母无不疼爱子女，这是一种天然的情感； 子女是父母生命的延续、感情的归属、希望的寄托； 父母对子女的爱是无私的，对此女的奉献是无保留的； 孝敬父母长辈是中华民族的传统美德 在中国传统中，子女回报父母的养育之恩被视为做人大奔份，成为社会的基本道德要求； 孝敬不仅对父母，对家庭其他长辈也应该同样做到。 赡养父母 5.我们该如何孝亲敬长？ 作为道德要求，小心在人生的不同阶段内容不同。 在少年时期： A对父母的体谅、关心； B尽可能为父母分担生活的压力和苦恼； C让父母为自己的良好行为高兴、骄傲； D不是父母为自己的错误行为忧虑、烦恼。 我们已经长大成人时： 就要承担赡养父母的义务，这不仅是道德要求，也是法律规定。6.为什么产生“爱的冲突”？ 千亿当我们从幼稚走向成熟，我们的视野逐渐开阔，能力逐渐增强，独立性逐渐显现； 对父母惯常的关系、要求、管教可能越来越不以为然，有时还会产生抵触情绪； 在这种情况下，被称为“代沟”的分歧出现了，“爱的冲突”发生了。 7.“爱的冲突”有什么危害？ “爱的冲突”使父母忧心，使自己烦恼，使家庭气氛紧张，消极后果显而易见。 8.如何化解“爱的冲突”？ 只要父母与子女共同努力，“爱的冲突”是可以化解的。化解“爱的冲突”，归结起来就是双方的理解与沟通。双方的理解，重要的途径是沟通。让我们停止对父母的抱怨、责怪，从自己做起。 实时记住父母的良苦用心，发生矛盾时不发脾气，不闹对立； 经常与父母谈心，让他们了解自己的学校生活和朋友关系； 遇事多与父母商量，听取他们的意见，特别是一些重要的事情，不要自作主张； 对父母做出的承诺要说到做到，在父母面前建立信用； 做的错事主动检讨，不逃避责任； 了解父母的工作，体谅他们的难处和心情； 学习父母的良好品德，在生活中帮助父母，在精神上支持父母，做父母的朋友； 发现父母言行有误，敢于指出，耐心说服纠正，在家庭生活中也能坚持正确原则。