一年级下体育教案300～500米走跑交替人教.docx

一年级下体育教案300500米走跑交替人教教 材：13 0 O5 0 0米走跑交替； 2游戏：老鹰捉小鸡。 任 务： 一、通过教学使学生学会走，跑交替的方法，发展耐力，培养学生走和跑的正确姿势。 二、通过游戏培养学生团结互助的精神，发展协调动作，追拍，躲闪的能力和灵敏素质。 教学过程： 开始部分 一、课堂常规：1整队；2师生问好；3检查人数；4宣布本课内容：(1)300-500米跑交替；(2)游戏：老鹰捉小鸡。 二、队列练习：转法、踏步走、齐步走、立定。 三、徒手操1扩胸 2振臂 3臂绕环 4体侧 5体转 6腹背 7压腿 8、关节绕环 四、摆臂练习 基本部分 一、300500米走跑交替 动作：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。 重点：发展耐力，准确协调掌握动作。 难点：掌握正确的呼吸节奏。 易犯错误：跑时上下肢不协调，憋气跑。 措施：保持好前后距离。 组织： 采用分组不轮换(二路纵队)进行练习，男、女交替领跑。 教法：1教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。2学生练习。3教师跟跑指导与纠正动作。4边跑边提示重难点。5对易犯错误动作及时纠正。 要求：跑时动作轻松、协调，走时注意安全。 二、游戏：老鹰捉小鸡 方法：把学生分成人数相等的若干队，每队选派一人做“老鹰”，排头做“母鸡”其它同学做小鸡，老师发令后，“老鹰”去捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到。 规则：(1)“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱；(2)老鹰不能从臂下钻；(3)“小鸡”脱节就算被捉。 组织：分4组 教法：教师讲解游戏的方法，规则要求，注意事项。 要求：注意安全，排头只许拦不许推。 结束部分 一、集合做放松活动。 二、讲评。 二、宣布下课。