《心理治疗师的礼物》读书笔记.docx

心理治疗师的礼物读书笔记心理治疗师的礼物读书笔记 这是亚龙写的一本书，全名叫给心理治疗师的礼物-给新一代治疗师及其病人的公开信。全书一共分85章，每一章都不长。半年前我看了第一遍，觉得他写得很简单，都是明白无误、谁都知道的事。 现在回过头来再看，才觉得每一行每一段都大有深意，有些可以领会，更多的，对我而言，还是停留在“道理”阶段。 第一章移除成长的障碍。 亚龙在开始的第一段就引用了卡伦-霍尔奈的观点：人生而具有自我实现的倾向。只要移除障碍，人就自然会发展为成熟、充分实现自我的个体。 亚龙说，“我的任务就是确定并且移除阻碍病人成长的障碍”，其它的，受到病人自身自我实现力量的推动，会自然而然地完成。 是这样的。 就我自己的亲身体验而言，我遇到了问题、碰到过不去的关口，去倾诉去求助。但其实没有人比我更清楚自己的生活。我知道应该怎么做，只是理智与情感有冲突，做不到。或者说，有一部分真相被我屏蔽了，就象盲人摸象，我看到的只是大象的一部分。 一旦我能换个角度看问题，一旦我知道自己让我冲突的是什么，我自然知道该怎么做。 如果我自己想不明白，看不清楚，那么再明智、再正确的建议，都只是建议。我知道对，却做不到。 和朋友谈话也是一样。朋友倾诉时，其实并不需要我的建议。我只要听，帮助她换个角度看问题就OK。 我还记得有一个朋友来讲她和婆婆起冲突。当然我们在座的朋友纷纷给她出主意如何婆媳相处。只有一个朋友跟她说，我们来玩个游戏。现在你是婆婆我是媳妇，我们来把婆婆和媳妇的冲突演一遍。 无须多说什么。当我这个朋友身在婆婆的角色和情景中，她就能明白婆婆的感受，知道婆婆为什么伤心以及真正想表达的确什么。她也发现，她自己为什么对婆婆会有那样的反应。明白这些，她自然知道接下来怎么办。 当然作为咨询师，帮助来访者不可能如此简单。障碍有许多种。如何发现这些障碍，如何一一移除，这都需要咨询师和来访者密切配合。 亚龙在这一章只是提出移除成长障碍，并没有具体写障碍的种类和移除障碍的方法。也许是他认为，这一点是最重要的，其它的，都是技巧问题。 更何况，每一个来访者都是独一无二的，面临的障碍，也都是不一样的吧。